nia

No klatke mam dziwną, wiem, walcze już z nią trochę, ale jest lepiej niż było Hm ćwiczę tak systematycznie od września 2003, wziąłem się ostro do roboty, ale wczesniej też cwiczyłem z jakiś rok niecały ale chodziłem jak mi się chciało... i miałem mniej sprzętu, więc jednym słowem obijałem się

[...] dlatego że miałem tam powiedzmy "profesjonalną" siłkę za darmochę. A kulturystyka była zawsze na 1 miejscu , niestety mój wygląd kiedyś pozostawiał wiele do życzenia jeśli o nią chodzi ;-P. Co do Twojego zabójczego rysunku ( Dejwid ) mówiąc szczerze niezły pomysł i dlatego musze sobie skołować na pakiernię "rurkę" Wielkie [...]

dlatego czas zobaczyc jak na mnie zadziala , czy moge wwskoczyc na nia z dnia na dzien czy jak w zbilansowanej mam ucinac wegle powoli

szczerze nie wiem jak sie na serwer wrzuca,nie siedze w kompach Haddi88 twoja rozpiska mi sie podoba,ja dopiero zaczynam przygode z igłą wiec zrozumcie moje obawy przed nia i skutkami;) tylko czy taki cykl zadziala na mnie choc troche;)??

Witam! Dzieki Jabolcokk za odpowiedz. Mam jednak w zwiazku z nia jeszcze pytania. Mianowicie chodzi o dawkowanie Hyperfusion. Piszesz, ze dawkowac w DT tylkom rano. 6 kapsulek to jest 5g kreatyny, czy to nie za malo ;> Moze warto dorzucic jeszcze po treningu 5g mono? w koncu mala puszeczka mono to nie wielki wydatek, chyba ze Hyperfusion jest [...]

Dzięki wielkie:) ale jak już zawracam dupe to jeszcze jedno pyt. miałem około 6 cylki na zwykłym mono mega kapsach i ostatni cykll to zastosowałem do powrtoru do formy bo kontuzji i ten ost. cykl jak i wczesnieszy nie podniosły ani grama masy była to kreta Olimpa MEGA Kaps. żeby nikt nie pommyślałem że na nią narzekam bo pierwsze 3 cykle były [...]

jak ktos wyzej zauwazyl po efci, receptory adrenergiczne sie downregulują, neuroprzekaźniki sie wyczerpią i bedzie gorsza****nia niz jest.

Witam! Przestudiowalem dokladnie forum BRAWO BRAWO BRAWO i sporzadzilem wlasna diete. Bylbym bardzo wdzieczny, gdyby ktos na nia spojrzal i wporadzil ewentualne poprawki. TO JADYMY Mam 19 lat, 170 cm wzrostu i waze 61 kilogramow. Cwicze od jakiegos miesiaca. Moje zapotrzebowanie: 2350 TROCHE MALO 412 kcal białka 1220 kcal węglow 720 kcal [...]

Dynamikę możesz zwiększyć poprzez wykonywanie tego samego ciosu, lecz z obciążeniem. Najlepsze jest chyba 2kg(mniejsze ciężary są za małe, a większe zbytnio spowalniają cios). Możesz też ćwiczyć z piłką lekarską(ale nie każdy ją ma), rzucając nią w ścianę wykonując taki sam ruch jak przy sierpowym. Potem nieobciążona ręka nabiera znacznie większej [...]

Z działających, kofeina, synefryna (ale też z nią coś chyba było że w Gisie nie przechodzą jakieś dawki ale wada sięchyba nie czepia do tego, w grejfrucie przecież to jest, solo chyba się nie kupi) zielona herbata, pieprz, ketony malinowe, jakieś pektyny grejfruta, ogólnie to trudno kupić pojedyncze składniki.

tak, ale to nie wysztko... potem musisz zrobić z nią hiit'a ilośc interwałów aż do satysfakcji

[...] z lekkim makijazemNo i zeby byla ladna, madra, inteligentna, zeby mnie kochala... ojjjj ciezko taka znalezcWiekszosc par jakie znam egzystuje na zasadzie jestem z nim/nia bo jestem. Mam czym sie pochwalic na miescie, moge potrzymac ja/jego za pupe na spacerze i najlepiej, zeby wszyscy nas widzieli jaka z nas piekna para. hahaha "Ale [...]

Chłopaki źle szukacie.... Są porządne:) i wiesz to nie zawsze tak jest że jak dobitnie powie spadaj jakiemuś kolesiowi to się odczepi... to działa na takich frajerów jak płachta na byka... i takich eliminuje... a co do kobitek:)to stwierdzam im dziewzyna sztuczniejsza... na siłe piękniejsza tym łatwiejsza...ale od każdej reguły są wyjątki:) Kasa [...]

ja Agnieszce pogratulowalem w prcy osobiscie mam przyjemnosc z nia pracowac tak jak i z Darkiem :-) ps. Binka ladnie wyj**bbbali z tym 2 miejscem ..

[...] od tego, ze kazdy wsad ma swoj sposob - jedne robi sie tylko z jednej nogi inne tylko z dwoch, a jeszcze inne mozna tak i tak. Z dwoch z rozbiegu robi sie to tak, ze biegniesz, nagle np: lewą nogą jak masz wyjsc do przodu to robisz nią wiekszy krok i jak dostawisz do niej prawą noge to sie wybijasz - wszystko robi sie szybko bez zastanawiania.

właśnoie ze teraz jeszcze jej nie mam czekam kolega ma ja w czwartek mi dac ale mam linka z foto z nią

Głównie chce spalić dolny brzuch i klate. Z tą klatą to zresztą sam nie wiem bo chyba mam gino. Ale spróbuje coś z nią zrobić do ferii zimowych. Jak nie wyjdzie to pojde do lekarza. Jak gino to leczenie, a jak lipo to biore sie do pracy. Niedługo buda, będą wf :) W tym roku będzie taka różnica że przejąłem się wyglądem, a nie tak jak rok temu, na [...]

Kebul chyba nie do tej grupy się zapisał... Paatik czyli 1 września wyścig na 5km ?? %-) czolgu ....... polowa dystansu to spacer jest ! KOLANA CHCĄ WYSKOCZYĆ A DUPA JEST TAK CIĘŻKA ZE SZUKA ZIEMI wydaje mi się ze grawitacja działa tylko na nią %-)

[...] przerwy, to faktycznie, zrobiłem sobie przerwę tydzień, i teraz co trening dorzucam nawet 2-3 pompki :O. Drążek dalej idzie opornie, ale jakoś idzie. Aa i co do tego ćwiczenia na prostowniki "unoszenie tułowia leżąc na brzuchu", czy to nie pogłębi mojej lordozy? Zapomniałem o to spytać lekarza. EDIT: Zapomniałem dodać, że mam 14 lat. [...]

isostarnie pobudza - tu nie ma wątpliwosci, nawet nie ma takiego zadania. co do life energgy czy kofexu - dawki mozna spokojnie zwiekaszac az do uzyskania sktutecznej (w granicach rzosądku - jednorazowow nie ma co przekraczac 300mg kofeiny). być może też tak paradoxalnie reagujesz na kofeinę, w takim wypadku niewiele rzeczy jest wstanieCi pomóc, [...]