nia

Oj dużo jest propozycji ale zdaje mi sie,że trzy typery to troche zadużo choć w tamtym roku były dwa Na Polskim forum powinienen być Polski Typer,Premiership to także ciekawa liga ale chyba mało kto zna sie na tej lidze i było by do niego bardzo mało chętnych sądze,że najwięszym zainsteresowaniem będzie sie cieszyć TYPER LIGI POLSKIEJ wszyscy [...]

Ikis nie zrozumielismy sie no ale nie wazne awax ma bary dlugie i wielkie niczym Aton Boldon uda, co do lapki wychodze z zalorzenia ze lapa nigdy nie moze byc zaduza tak wiec mimo sporej lapki licze ze jeszcze z 3-4 centy mu wpadna w nia. Plecy jak dla mnie ma dosyc mocno roz***ane rzucaja sie napewno w oczy co do tali przydala by sie bardziej [...]

No tak, kupuje jakieś tam produkty. Postaram się ogarnąć i pogadać z nią, aby kupowała jakieś tam produkty regularnie, a ja coś z własnych bd dokupywał. Tylko najgorzej bd z ułożeniem Tej diety, bo to już nie moja działka. ;c

Co powiecie na to, cwiczylbym 4x w tygodniu: pon-a, wt-b, sr-wolne, czw-a, pt-b, sob+niedz-wolne. Priorytetem by bylo poszerzenie najszerszego grzbietu i zwiekszenia masy reki bic/tric 28/32 na cos wiecej w ciagu tych 3 miechow ;p Tak wiec pytanie co by tu zmienic tak zeby moje priorytety nie zostaly przetrenowane a sukcesywnie nabieralbym masy [...]

hmb niczego nia spala, spalić to się mogą ze wstydu Ci, którzy mówią że działa jak fatburner to ma ochronić Twoje mięśnie przed katabolizmem, żebyś nie "palił mięśnie" poprzez np. zbyt długi trening, aeroby - w sytuacji kiedy już skończył Ci się glikogen w organiźmie i on zabrałby się za Twoje mięśnie żaby nadal dostarczać Ci energii jak [...]

[...] zastąpi, a wpadają dodatkowe ww. Aeroby - dlaczego na maszynach? Biegając w terenie spala się więcej energii. Katabolizm? U przeciętnego człowieka następuje po 40h głodowania. Wystarczy spojrzeć na ludzi, którzy są na IFie. Gdyby ten mityczny katabolizm rzeczywiście rujnował mięśnie po zrobieniu treningu bez bcaa, gluty i hmb to ludzie po [...]

... to moja nazwa tego ćwiczenia :-) osobiście ją wymyśliłem i tak już zostanie ... nie ładnie, najpierw trzeba było wymyślić nowe, nie odkryte ćwiczenie a potem do niego nazwę, dla starych tytułów filmów i piosenek też wymyślasz "swoje" alternatywne nazwy i się nimi posługujesz? może się czepiam, ale nie podoba mi się to, to tak jak ludzie którzy [...]

Siemanko Karolu. Nie zawracając gitary przechodzę do pytań :) 1. Spotkałem się z opinią, że usztywniacze i paski na nadgarstek nie są dobrym pomysłem, bo podobno po długim okresie ich używania a następnie ich odstawieniu - słabną łapy. W takim sensie, że się nie kształtują odpowiednio. Mógłbyś coś o tym powiedzieć ? 2. Jestem na redukcji. Nie [...]

Rozumiem to że są dziary warte miana " dzieła sztuki " a ich twórcy kasują nawet tysiące $ za godzinę pracy ale właśnie bez osobistego znaczenia i przekazu to dalej będzie tylko obrazek na skórze a raczej pod nią . Mam kolegę z UK już po 50 i ma kilka dziar " Kiss" zespołu rockowego tyle że on jara się tym całe życie. Dziary są badziewne bo [...]

Bery , sztanga i obciązenie na górne jak najbardziej też tak robie a co w takim razie na dolną część mieśni brzucha? "wszelkiego typu wznosy nug" -> czyż nie? Koło sie zamyka w ABSII jest programem jak z zera dojść do co jakiegoś poziomu wznosów prostych nug by muc czwićżyć własnym systemem i z obciązeniem co do góry Swięta racja ze [...]

[...] moze sie bawic. Kladzie sie i lezy. Nawet jesli akurat robi cos co bardzo lubi musi przerwac te czynnosc i isc do lozka. Do tego dolaczaja sie mdlosci. Jak w koncu wmusze w nia jakis paracetamol to jest jej jeszcze bardziej niedobrze ale bol glowy mija. I po jakiejs godzinie juz jest ok. Jutro idziemy do okulisty i laryngologa. W srode dr [...]

osoba ta ma 45 lat i martwie sie o nia.... skarzy sie na bole brzucha niedlugo idzie na badania... ja po prostu lubie wiedziec wiecej no nic dzieki choc nie przekonales mnie do konca ;0 lap soga i Wesolych Swiat "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Witam ponownie Moja mama bo to o nia chodzi poszla na badania i jednak nie sa to wrzody a kamien w nerce... ma on wielkosc 11 mm...pojdzie jutro do urologa i wezmie skierowanie do Akademi medycznej w Gdansku.. ponoc mozna to rozbic ultradzwiekami lub tabletkami ktore by to rozpuscily? czyli wnioskujac obejdzie sie bez operacji? wg was znawcow [...]

Jeszcze jedno pytanie, pisałeś że kreatyny nie bierzesz cały czas. czyli zdarza się tak że raz bierzesz na przykład 1 tydzień później masz tydzień przerwy później po jednym treningu znowu? Czy takie stosowanie ma sens? Jak to dokładnie robisz? Opisz dokładnie jak znajdziesz chwilę. No pewnie że ma to sens! Dlaczego miałoby go nie mieć? Poczytaj [...]

Powiedzieli ze mieli drobne opóźnienie, niech nie ******lą bo gdyby podczas killera nie nap*****lali reklam jak pazerne szmaty to by zdarzyli na gale boksu ktora i tak powinna byc priorytetem bo wiele osob na nią czekalo. Killer sie skonczyl i jak lecialy napisy koncowe to juz widac bylo w walce ze Byrd zaczyna zbierac i przewaga robi sie [...]

[...] rok. Już ze 3 tygodnie nie noszę ze sobą chusteczek, puki co przeszło. Co prawda nie sezon, ale poprawa jest puki co wyraźna, katar całkiem zniknął. Co do samego funkcjonowania to nie ma żadnych problemów. Z racji pracy przesiadam się głównie z komputera do samochodu i aktywność fizyczna jest znikoma. Nie było żadnych problemów. Jak robiłem [...]

[...] ale konwersja może być zaburzona, w morfologii nie ma wielkich odchyleń, potas podwyższony pewnie przez spore dawki owoców i warzyw, które są bogate w niego, nie masz np, nieregularnego bicia serca, mrowienia w kończynach, czy zawrotów głowy? Należałoby zrewidować dietę przede wszystkim. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-09-25 10:03:02

nie udolnie broniac swoich przekonan. wystarczy, że odniosę się do tego fragmentu - ja niczego nie bronię! Zazwyczaj w tematach na forum staram się trzymać tematu, jak mam ochotę podyskutować o swoich przekonaniach, zakładam własny, albo dzwonię na telefon zaufania... :) Trening podany przez autora jest moim zdaniem dobry w swojej kategorii, [...]

[...] wg. jakich norm? o czy mowa moze rozwiniesz temat? czy mi sie wydaje czy chcesz sie wesprzec atlasem cwiczen gdzie sa podane powiedzmy te twoje "normy" i zaleceania co do treningu? czy moze zasadami ogolnie przyjetymi ze masa tyle i tyle powt, tyle i tyle srii, etc ?? pomijajac fakt ze to nie ma nic wspolnego z faktami, metodami [...]

Wiesz Olo że chyba jednak przekonam się do tej techniki i popracuje nad nią całkiem poważnie. A propos: mam kolesia ktory trenuje okolo 1,5 roku zaledwie i kopie takie ura że nie idzie go na garde przyjąc!!!!!!!!! NAPRAWDE. Poza tym że gość ma predyspozycje (ponad 2 metrową nogę:)))) to jestem przekonany że jednak MOŻNA tą techniką dużo zdziałać [...]