nia

pozwolę sobie dodać że łatwo to obliczyć dzięki tabeli, którą dodałem tak więc zapraszam do zapoznania się z nią Jedno maksymalne powtórzenie - tabela Zmieniony przez - Adrian B. w dniu 2008-12-04 17:34:43

Miszair, nieprzesadzaj z tymi porównaniami szkodliwości kreatyny z dość szkodliwymi saa bo to trochu śmieszne... a jeśli chodzi o odwodnienie to dużo wody potrzebne jest w pierwszym okresie i wtedy rzeczywiście łatwiej jest się odwodnić, w późniejszym czasie stosowania kreatyny także należy pić iwęcej wody niż zwykle ale bez przesady- napewno już [...]

emano odzywa flex napisal 100mg co drugi dzien znaczy 2 ampulki na raz czy jakos logiczniej 1 z rana druga pod wieczur.a co do ciebie aras to po to jest forum by osoby kture maja to juz ogarniete i posiadaja na ten temat wiedze mogly sie nia podzielic nie wysterowywujac na muke

[...] z tego czaje:) i mam kilka pytań. Jak chcę schudnąć to muszę wykonywać trening siłowy(jak najwięcej uda mi się podnieść itp?). HIIT w tej chwili nie mógłbym stosować, więc pozostają aeroby, najlepiej przed siłownia czy po? Byś pomógł ułożyć plan treningowy? :) O diecie jeszcze poczytam, jakoś spróbuje dać se z nią rade:) dzięki z góry za pomoc.

[...] PMX, w większości punktów kłamiesz, w kilku się powtarzasz - i to w miarę możliwości postaram się czytelnikom uświadomić. To, że masz obecnie inne preferencje, nie upoważnia do przedstawiania faktów w nieprawdziwym świetle, nie mówiąc już o ich wymyślaniu czy wreszcie straszeniu sądami –bo to jest już najzwyklejsze draństwo. Zacznę [...]

Cóż mam powiedzieć –sami przecież widzicie, jak się nam Jurek dynamicznie rozwija, to już jak sądzę nikogo z Was nie bawi. Zawsze zbaczał z tematu jissen na tematy luźno związane z systemem, ale teraz, gdy całkowicie już zszedł na tematy z nim nie związane. Znowu: - jakieś pierdoły o sektach, - podziale świata na my elita i reszta [...]

[...] w treningach przed powrotem do pracy w American Top Team. Jeśli będzie chciał, wkrótce potem zostanie zestawiony na następną walkę. „Myślę, że widziałem kartę na 27 sierpnia lub coś w tym stylu. To będzie idealne rozwiązanie. Odpoczynek w tym tygodniu, powrót do treningów w przyszłym tygodniu. Koniec sierpnia będzie idealny, żeby wrócić do [...]

https://i.imgur.com/Ao4aY4c.jpg Khabib Time YouTube „Wiemy co by się stało” – Kamaru Usman o hipotetycznej walce Charlesa Oliveiry z Khabibem Nurmagomedovem Mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman powiedział, że „wie co by się stało” w nierealnej obecnie walce nowego mistrza wagi lekkiej Charlesa Oliveiry z byłym mistrzem Khabibem Nurmagomedovem. [...]

[...] bajery, a ja jakieś kleiki przez słomkę haha. U mnie kuracja trochę trwała, pamiętam jak któryś dzień po tym "wybiciu, wyskoczeniu" szczęki nie wiem jak to nazwać, zapomniałem się i chciałem ugryźć cząstkę czekolady, zabolałooo hehe, jednak bodajże po ponad tygodniu? było już ok, pare razy zdarzyło mi się później, odczuwać ból po jakimś [...]

Ja kibicuję Cleveland Cavaliers, lecz nie widzę ich w gronie mistrzów. Słyszeliście o tej nowej piłce? Podobno bardziej trzyma się dłoni, ale niektórzy coś na nią narzekali. Czarek Trybański jakoś ostatnio podpisał kontrakt z Toronto Raptors. Co sądzicie? Zmieniony przez - el nino w dniu 2006-10-08 20:35:44

co do Lampego to chyba gdzieś u Rusków gra, co do gały to jeszcze ją testują ale jeśli gracze będą dalej na nią narzekać, to bedzie zmieniona na tradycyjną (tylko nie wiem czy chodzi o "normalny" układ rowków czy materiał ale chyba jedno i drugie)

Miami Heat San Antonio Spurs Dallas Mavericks pewnie też Detroit czyli tak jak w zeszłym sezonie, 76'ers powinni też lepiej wypaść zwłaszcza po tym co pokazali na NBA Europe Tour a co do nowej piłki to podobno lipa jest, Shaq i Nash narzekali na nią

no właśnie jestem na redukcji nie chwaląć się od 120cm w pasie, i nie powiem mam już jej dosyć i chciałbym jak najszybciej/efektywniej z nią teraz polecieć. Myślałem że taka bombka pomoże?

Tarnowskie Góry ok możesz mnie z nią umówic bedziesz miał szwagra z sfd no i możemy razem pakowac So jes doktoru? -==- Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-07 16:56:07

Kurde fajna laska. Łap za nią soga, ale jak bumerang odbij i pozdrów siostre

Czy mi się zdaje czy keidys z nia na IRCu gadałem ? jak dobrze pamietam to szukala nazwy dla jakiejs firmy miala nik chyba Joyce czy cos takiego mowila ze ma brata Joy ale nie wiem czy to o Ciebie chodziło, jak tak to ją pozdrów i zapytaj sie jak tam firma

Po miesiacu poziom syntetyka bylby w dolnej granicy a nawet pod nia. Nie mam pojecia jak to sie dzieje ze nie masz LH w organizmie a poziom testa jest w normie, oprocz jader ktore sa glownym organem ktory produkuje test, jest jeszcze kora nanderczy ale tutaj produkcja testa jest minimalna.

[...] tej pozycji (np stojąc) i po części nią kierowac w miejsce ktore chcę częśto tak robię, ale do tego co mam w pozycji tej lub innej prawidlowej jest bez najmniejszego porownania na plus dla prawidlowej pozycji. Zanim stwierdziłem że ta niewygodna pozycja jest konieczna probowalem leżac, siedząc, muzyki ect i stwierdzilem że to nie ma sensu bo [...]

Kiedys znajomy mial cos takiego. Na poczatku lekarz kretyn (i to ortopeda)w ogole tego nie rozpoznal (a nie jest to trudne do rozpoznania - ruch szufladkowy w stawie kolanowym, ktorego normalnie nie ma prawa byc), potem po dluzszym czasie (nie pamietam juz jak dlugim bo to bylo dawno temu)inny lekarz rozpoznal mu to. Ale byla sytuacja taka ze [...]

A: -klatka sztanga płasko 3x12 -barki: wyciskanie hantlami 2x12 -triceps: sztanga wąsko 3x12 -plecy: martwy ciąg 2x12 podciąganie na drążku 2s -nogi prostowanie nóg 3x12 uginanie nóg 3x12 -biceps hantle uchwyt młotkowy 3x12 B: -klatka hantle w skosie 3x12 -barki: millitary press 2x12 -triceps leżenie ze sztangą, uginanie ramion w stronę twarzy [...]