nia

czesc dzieki za info o tej masci mam nadzieje ze działa mam tylko pytanko do farmacełty i do was powiedzcie mi czy mozna to kupic w aptece bez recepty jak tak to jak okreslic o co mi chodzi i ile ma tego wziasc na raz pomocy i dzieki za nią!!!

Holder ja sie wkoncu pogubilem z ta mascia z mocznikiem muglbys jeszcze raz podac sklad i na ile gram te skladniki sa. ps jak ktos wie niech tez napisze bo po swietach chce isc po nia do lekarza

Mateusz podobno da sie kupic ta mac tylko ze bez recepty zaplacisz za nia 30 zl a z recepta chyba 10 ;/ jak tam chcesz juz tez mnie wqurwiaja te paski musze sobie zalatwic ta masc no i SOG jak nic dla Holdera <respect> jzeby tylko pomoglo

flexa ostatnie foty w bialej czapce co z tylu jest sztanga a za nia chyba neill sa jakies dziwne, przygladalem sie im jakis czas odrazu po tym jak wyszly, sam nie wiem o co chodzi ale jak na moje sa one krecone czy cos... i czy w tych czasach zdjecia robi sie chyba telefonem z przed 5 lat? bo tak to wyglada. Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

przodopochylenie miednicy takie, że chyba jakiś Polski ogier z masywnymi nogami wjeżdżał w nią na misjonarza

Mysle, ze rozsadnie byloby ta diete wklepac w sposob podany wyzej. Z dwoch powodow: zdroworozsadkowo finansowy np jal mysle zainwestowalas w nia jakies srodki i moze nie jest zla a przyczyna lezy gdzie indziej. Drugi to rowniez zdroworozsadkowy, ale pozwalajacy na ocene tej diety pod katem ewentualnej oceny, porady etc...ta forma jakiej uzywasz na [...]

Odstaw te ziemniaki na jakiś czas. Solanina wywołuje senność, możliwe że Twój organizm sobie z nią nie radzi.

widzę, że artykuł http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html jest Ci obcy, więc przeczytaj. Cały czas piszesz o nabiale. Przeczytałaś w ogóle jakikolwiek dziennik? W kazdym jest info, że max. 150 g nabiału dziennie. Jak już pisałam: chcesz pomocy, wrzuć info, o które poprosiłam. Pisałaś w pierwszym poście, że dieta nie [...]

[...] jej pogłębienie niesie za sobą szereg problemów zdrowotnych. W czasie lordozy wystąpić może tzw. wysunięty do przodu brzuch, co nie wygląda estetycznie. Podstawą kształtowania sylwetki są treningi siłowe, aby je rozpocząć, zdecydowanie warto wzmocnić mięśnie głębokie i regularnie chodzić do fizjoterapeuty, który pomoże Ci znieść lordozę i bóle [...]

to zobaczymy ja sie ta dietka spisuje startuje z nią od jutra zmniejszylem ilosc ww z 150 na 135 :) aha i czy jest rozniaca miedzy ladowaniem ww jedno dniowym a 2 dniowym raz na tydzien??

[...] BIAŁKA JESZCZE BARDZIEJ NIŻ WĘGLOWODANÓW. Przed boksem podobnie około 50min przed ten obiad , jabłko bym tu wcisnął 20 min przed. // OK Ryż jest policzony tylko już ze zmęczenia tam mi wyskoczył. Ziemniaczka zwarzyć przed gotowaniem ? // WSZYSTKO WARZYMY PRZED OBRÓBKĄ (GOTOWANIE,PIECZENIE,PAROWANIE,SMAŻENIE). Jeszcze jedną ile mógłbym stosować [...]

Ja bym tyle nie kombinowal i nie spinal się tak z ta klatką Cos sie na nią tak uparl? Rob powoli dalej masę Za wczesnie na kombinacje Pleców też nie masz Jak rozbudujesz plecy to klata tez sie poszerzy Jak dla mnie za bardzo ja trenujesz Postaraj sie fajnie pompowac a nie masakrowac Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2017-11-23 12:51:32

[...] a to czy jeszcze jakieś plusy dają to nic tylko się cieszyć. Alkohol? Rzadko raz na 2 tygodnie 100g whisky to wszystko. Czyli też jesteś za tym żeby zamiast "oszukanego dnia" zrobić "oszukany posiłek" raz na 1/2 tygodnie. Jeżeli taki głód ma być za każdym razem kiedy robię oszukany dzień to ja podziękuje. Trzymanie diety nie sprawia mi [...]

Gaba z nielicznych suplementów rzeczywiście wspomaga jakość snu, warto po nią sięgnąć. Niedobór snu może mieć szerokie podłoże, w tym stres.

[...] zamiaru na tym zaprzestać ( do wakacji mało czasu zostało%-)). Dzisiaj wchodzę na zero czyli - 2900kcal i zobaczę co się będzie działo. Chciałbym każdemu kto mi pomagał podziękować za wszystko bo wiem, że czasem moje pytania był dość idiotyczne i bez najmniejszego sensu, tak więc dziękuję <3 /SFD/2018/1/28/28fbb655d1c74e99853e89fce3707976.jpg

to też nie jest tak, że to pic na wodę, ale nie są magiczną tabletką, jak u hodowała kilka kilogramów, to zaproś ją tutaj ;-) zajmiemy się nią %-) A tak na serio, jeśli nie ogarnie punktu pierwszego (DIETA I TRENING nie koniecznie morderczy) to termo speed nie wiele jej da, szkoda kasy, zdecydowanie. Spalacze może sobie zrobić w domu - tańszym [...]

Noizzer obciąłem kalorię w diecie i wrzuciłem Cardio codziennie po 45 minut i za cholery i tak nie mogę się jej pozbyć mimo że waga spada a reszta mięśni się rzeźbi chyba będzie się z nią pogodzić ;)

czym moge zastapic uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku?? kiedys z lawki robilem modlitewnik, podwyzszenia dawalem na max i kladlem sztange, o nia opieralem oparcie lawki i mialem cos w stylu modlitewnika, jedynie kat nachylenia byl mniejszy niz powinien, ale to chyba nie dobry pomysl wiec chce wiedziec czym zastapic to cwiczenie bo [...]

Witam moim zdaniem rób na sztandze a jako uzupełniajace na sztangielkach to bardziej pobudzi mięśnie do wrostu i oczywiście staraj sie utrzymac prawidołową technike jeżeli masz z nia problem to zaczynaj mniejszymi ciężarami i stopniowo dokładaj domyslam sie że chodzi tujaj o tzw "bujanie" przy bicepsie na hantlach

[...] ideii tej maści, wogóle idei podejścia do rozstępów. Być może jest to moja wina, gdyż źle specyzowałem pierwszą wypowiedź, która naznaczyła jużdalej posuwający się tok myślenia. Oczywiście że za 5zł nie zlikwidujemy rozstępów. NIE CHODZI TU O ZLIKWIDOWANIE ISTNIEJĄCYCH ROZSTĘPÓW - powtarzam po raz któryś z kolei. Osoby, którym powstaja rozstępy, [...]