nia

wg mnie za wysoko wieszasz sztange, jedno oczko nizej i lepiej sie pod nia wbijesz . 2, jeden krok wstecz wystarczy , przy takim spacerku tracisz cale napiecie 3 troszke Cie buja , moze zdjac ciut ? 4 nie blokujesz kolan 5 na 99 % stoisz za wasko ;-) Sprawdzalem maksy po treningu w siadach, na sztandze 80kg nalkzone przy wadze 70kg Staje [...]

[...] w ogole w czym takim jest tauryna taka super? Bo jak dla mnie to tylko dodatek do kreatyny i nic wiecej! chociaz bez tauryny notuje takie same efekty podczas cyklu jak i z nia dlatego juz z niej rezygnuje! A glutamina co ma takiego extra? przeciez lepiej kupic jakies dobre skladowo bialko i efekt bedzie lepszy. Jeszcze raz wspolczuje tym ktorzy [...]

ja tam hmb lubię jak cholera bo lubię wyglądać na maxa "ubity i utwardzony" a ja już mówię dobranoc, bo jedno co się Bulowi udało to, to że to forum jak kiedyś nie cieszy mnie niestety, nie cieszy mnie tak i nie wciąga dobra rada i podziękowanie za nią, więc już wyłączam kompa dość wcześnie i mówię wam dobrej nocy koledzy !!!

to bylo dawno i nie pamietam za dokladnie a styku z kolesiem juz nie mam odkad "pojechal na wakacje" , ale to byly imprezy na zaproszenia i wejscie kosztowalo 300zl takze zawodnik musial tyle zaplacic. na bank byly tam jeszce zaklady bo kazdy bogaty lolek wystawial swojego zawodnika ale bylo losowanko tak ze dotarcie do finalu nie bylo [...]

To****nia bo ja cwicze wieczorem :(

[...] dni temu...i od kilku dni mi marudzi, że tyje...ale się pewnie tego naczytała w jakiś szmatławcach dla kobiet.. Bo to chyba niemożliwe, że efekty widoczne już po kilku dniach by były. Stres i osłabienie? źle się czuję, jakas przymulona, osłabiona, wachania nastroju.. I przeprowadzka do nowego miasta na studia. Więc moze to też być przyczyną. [...]

Mi lekarz wsadził noge w szyne ale i tak jak nie chodze to ściągam ją i nic mnie nie boli i normalnie nią ruszam. Ale powiedział że jest to złamanie

1. Jeżeli nie mogę chodzić na siłownię i korzystać ze specjalnego sprzętu to co powinienem zakupić? Uprzędę wasze pytania i powiem, że nawet nie mm gdzie umieścić ławeczki dlatego myślałem o hantlach etc. Dlatego jeżeli miał bym kupować ten przyrząd do jaki jest najpraktyczniejszy? Chodzi mi o obciążenie etc. 2. Moja wiedza na temat suplementów [...]

pistolet to nie jest odpowiednie 'narzedzie' do przekluwania chrzastki... w ogole do niczego. o ile jeszcze jako tako moze sie sprawdzac przy platkach uszu - ale tylko te jednorazowe, o tyle do reszty czesci ciala NIE WOLNO. te kolczyki sa gowniane. znajomym sie nic nie dzialo, a Tobie moze... nie ma reguly. a pani kosmetyczka widac jak sie zna na [...]

Taka postawa zmuszałaby Cię do szybkiego "wydawania wyroków" na postawie strzępkowych informacji. Nie zawsze wszystko jest tak proste jak się wydaje. Było na pewno wiele historii, że jedna osoba wydawała się na bank czemuś winna, a w rzeczywistości popełniła to osoba najmniej podejrzana. Sądy wyznają zasadę, że lepiej wypuścić winnego [...]

Powtórzyć i dłużej. Co chwilę wyjmuj amp i potrząsaj nią. I tak aż wszystko zniknie.

o maszzzz ale czy sadzice ze jak koles w wieku 14 lat bierze krete i pyta o nia w dziale "doping" to jest troche dziwne???? dobra nie zasmiecajmy posta bo obie strony maja racje, i owszem zgadzam sie z tym ze koksy sa dla ludzi ale alkochol tez a zobaczcie co robi naduzywanie.... to tyle jesli chodzi o mnie pozdro

BadMad: sog, zgadzam sie z Toba calkowicie. Kreatyna jest silnym suplementem i taki 14o latek nie może od tak sobie po nią sięgać. Ja niestety kiedyś zrobiłem ten błąd. Wzialem kretke majac 16-17 lat. Rzeczywiscie masa nieco poszła, ale narzekałem na wysokie ciśnienie a niekiedy nawet kołatanie serca. Objawy mineły po odstawieniu kreatyny. Nie [...]

ja powiem tylko w podsumowaniu, że jeżeli robimy postępy to powinniśmy brać kretkę aby je przyśpieszyć, gdy ich brak aby żeby nareszcie się pojawiły, i czy dziesięć czy sto cykli ktoś zrobi to tak do końca się na nią nie "uodporni" bo to nie są sterydy i zawsze można zwiększyć dawkę, zrobić dłuższą przerwę i co najważniejsze w [...]

po pierwsze : to widzać ze kreatyna wpływa na organizm : retencja wody , zwiekszenie obciązeń krążenia , przeciwskazanie w chorobach nerek jak i u ludzi z obciążonym wywiadem ! co do sodu - nie tylko sód zatrzymuje wodę to ze mięśniówka przerasta - to oczywiście zmiana adaptacyjna - ale wcale nie oznacza ze taka zmiana jest korzystna !! wręcz [...]

Piąteczka sir Lukasz!!:) Całe życie uprawiam jakis sport... obecnie gram w piłkę nozna i chodze na siłke... robie to bo korzystnie wpływa to na moje samopoczucie... tak samo jest z jamba:D Robie to dla siebie, nie przejmuje sie spadkami wody które są znacznie mniejsze niż po alkoholu, wiem że gdy dopadnie mnei szamka bo konkretnym bacie nadrobie [...]

Jadłospis to jest tragedia. Odżywki są suplementacją diety,a nie jej zamiennikami. Pozatym plan treningowy zmienia się co 6-8 tygodni. Inna sprawa,ze nikomu waga nie idzie stałym tępem do przodu,bo wtedy każdy by umiał nią operować,a wzrost byłby łatwy jak puzzle 16-to elementowe. Skoryguj ta diete i to porządnie. Na noc wcinaj serek,albo jakąś [...]

Wafle ryżowe... Co z tego, że mają tyle kalorii skoro są one 'puste'? Poza tym jest to przetwożony niepełnowartościowy produkt, których należy się wystrzegać podczas robienia masy. Wszystkie mikro/makroelemnty są niskiej jakości, słabo przyswajalne dlatego nie poleca się takich 'wynalazków' w dietach na mase bo zamiast odżywiać organizm tylko [...]

[...] ale kazdy organizm jest inny i pomimo poziomow w normie to kazdy zreaguje inaczej___zaczoł bym od zbicia estro a gdy zejdzie sprawdziłbym również poziom prolaktyny i wtedy nia bym się zastanawiał__spróbuj provironu 50 mg ed przez 30 dni__nie zblokuje własnej produkcji testo a zblokuje estro i póżniej powtórz badania na estro i prolaktyne _ [...]

[...] nadzwyczajnego. Dla bardzo duzej ilosci osob w stalym zwiazku duza iloscia sexu jest jeden raz dziennie codziennie. Nie sluchaj kolesi co mowia ze maja ta sama panne od 10 lat i uprawiaja z nia sex 8 razy na dzien - to sie albo nazywa sexoholizm albo bajkopisarstwo %-) jak na moj gust wszystko w normie i za duzo sobie wkreciles -= chillout :-D