Post ten ma jedynie charakter informacyjny, nie jest to żaden rodzaj reklamy. Moim zamiarem jest tylko i wyłącznie uświadomienie zainteresowanych osób, bo prawdopodobnie nie zdają sobie sprawy, że prowadzona jest taka akcja. Otóż firma Bioderma od jakiegoś czasu prowadzi akcję, pt. "Twoja skóra bez tajemnic". W związku z tym, istnieje możliwość [...]
Nie mam pojęcia dlaczego, ale ostatnio zaóważyłem że oczywiscie masa mięsniowa rosnia ale również z nią przybieram sporo tłuszczu, zwłaszcza w okolicy brzucha. Niby ilość spozywanych ww. jest OK !, Odzywek żadnych ww. nie stosuje ejdyne co to od czasu do czasu odzywki wysoko białkowe no ale one nie powinny byc tego przyczyną. Przecierz chyba same [...]
[...] pomocnych odpowiedzi :) Od kilku lat ważę ponad 100 kg, u szczytu formy było prawie 150, udało mi się zredukować to do 113 lecz bez oszałamiających rezultatów. Moje pytania to: 1. Jaki trening i z jaką systematycznością byście polecili? 2. Co może być przyczyną iż nie przyswajam do organizmu białka (w postaci shakeów białkowych - pojawiają [...]
Otóż mam taki problem miałem operacje na wyrostek robaczkowy , wycieli mi go i wszystko było bez komplikacji zastanawia mnie jedno otóż pachwina ogólnie mnie wogólę nie boli do czasu aż czymś w nią nie uderzę wtedy mam taki straszny paraliżujący ból denerwujące to jest bo nie wiem co to może być? Początkowe stadium przepukliny, coś z mięśniem [...]
Witajcie. Są jakieś przeciwwskazania aby w diecie na masie jeść na 1 i 2 drugie śniadanie po worku kaszy jaglanej? Dobrze się po niej czuje, jest lekkostrawna itp. Pierwszy worek zjadam z odżywką białkową, rodzynkami, jakimś orzechem,miodem i odrobiną mleka dla konsystencji. Drugi worek identycznie z tym że bez białka. Białko nadrabiam po [...]
[...] ktos zna moze jakoms mala dietke ktora mi pozwoli zrzucic 5 kg w czsie pol roku, ale wydawalo by sie proste jest taki maly chaczyk? Od mojej diety wymagam :) by dawala mi duzego powera na treningach tylko wykonuje cwiczenia na sile miesni, na wytrzymalosc ZGORY DZIEKI ZA WSZYSTKIE WYPOWIEDZI MIKE TYSON IS THE BEST! ! ! BOKS ! BOKS ! BOKS!
[...] kiedys chodzilem troche na silownie bo chcialem popracowac nad nogami udalo sie teraz jednak jestem niezadowolony z gory:] bo nie pasuje do reszty cial chcialbym cos z nia zrobic znajomy trener powiedzal mi ze dieta nie jest az tak wazna w przypadku gdy chce przyrosnac na masie:] wazny jest trening ja jednak nie wiem jak treonowac czy [...]
[...] dostała w niedziele lampe opalającą...tak sie tym zachwyciła ze przesiedziała pod nią ok 10minut...spaliła sobie skóre twarzy...wygląda jak burak...a za tydzień jest studniówka...czy jest jakaś możliwosć aby pomóc jej w złagodzeniu efektów próby szybkiego upiększenia siebie?? :):P i czy mocne zaczerwienienie może zniknąć w ciągu kilku dni??
Siema mam mam tutaj diete mogli byscie mi nia oceniac czy dobra i co poprawic :))Dodam ze mam 191cm 74kg wagi przytylem juz po tej diecie stosuje ja od miesiaca i jestem do przodu o 2kg moze ciut wiecej cell massa :)) rano 6:30 Platki owsiane 75g Mleko 200ml banan 200g (jeden) rodzynki 40g bialko activia 80 oliva z olivek 10ml Szkola 9:30 2 [...]
[...] prosze o pomoc wszystkie panie ktore sa na tym forum i maja lub mialy podobny problem. Mam grzybice juz od dawna i nic nie pomaga.Jest to koszmar i juz nie mam sily z ,,nia,, zyc .Przestalam juz nawet chodzic do lekarza -nie ma sensu,wyrzucanie pieniedzy w bloto.Prosze o jakies rady,najlepiej o rady zwiazane z leczeniem domowymi sposobami [...]
witam! potrzebuje pomocy i prosze Was o nią.Mianowicie potrzebuje kilku ćwiczeń doskonalących podania i chwyty w koszykówce.Nie chodzi mi tu o standardowe ćwiczenia w biegu przodem tylem,gra do 5 podan tylko o cwiczenia dzieki ktorym lekcja bedzie atrakcyjniejsza , a nie typowa.Moze jakis trenujacy koszykarz napisalby pare fajnych ćwiczen w [...]
mam mały problem z dobreniem koszuli odpowiedniej dla mnie,,,mam 185 cm wzrostu,,,81-82 kg wagi,, klatka bez napięcia 110,,,biceps 42-44 cm,,w pasie mam 80 cm,,rekord na klatkę bez koszulki 160 kg,,,ostatnio się skusiłem na wyciskanie w koszulce,był akurat na naszej siłowni Wegiera J.i przywiózł mi koszulkę >>titan f6<<,rozmiar 44oczywiście [...]
[...] jak ide na impre to musze wzucic pikse bo tak to bym sieadl w koncie przez cala noc:( nawet dupczyc mi sie niechce a nawet to gdzie z moja deprecha cos poderwac przez nia waga idzie w dul gorzej byc nie moze wiec prosze o jakas rade wyjscia z tej sytuacji?? pewnie jedno z wyjsc w***ac sie na nastepny cykl :) ale prosze o jakies inne [...]
Cześć, kupiłem cytrulinę SFD jakoś miesiąc temu. Z dnia na dzień tworzą się w niej coraz większe, zbite grudki. Dno opakowania to jedna wielka bryła cytruliny. Jest przechowywana zgodnie z zaleceniami. Termin ważności to wciąż wiele miesięcy. Czy coś jest z nią nie tak ?
[...] w ofercie sprzedaż konsoli 40GB, która jest w stanie idealnym. Nigdy nie miałem z nią problemów.Była rzadko używana. Konsola Playstation 3 40GB zakupiona rok temu, 4 sierpnia 2008 roku. Do całości dorzucam grę GTA IV + kabel HDMI 1,5m W skład zestawu wchodzi: -kabel chinche ( z zestawu) -kabel HDMI (dodany przeze mnie) -oryginalne pudło wraz z [...]
Witam, gdzie można znaleźć przepisy kulinarne z grupą A rh+ Bardzo mi zależy na zgubieniu 34 kg. To jest moja otyłość i próbowałam z nią walczyć z różnymi dietami i żadna nie jest dobra.Czasu mam niewiele, może jeszcze będę miała szansę na lżejsze życie.Serdecznie pozdrawiam.
Dostałem bana od TomQ-MAG na tydzien " za spam" w tamacie ze zdjęciami "supli. Skomentowałem tam fotkę pierwsza z góry http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_vol_6%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t905422-s61.html Jak widać po wejściu w link, nie tylko ja komentowałem. Sam bano dawca też się pod nią wypowiedział. Nie czaje powodu [...]
Pewien czas temu naciągnąłem sobie stopę w okolicach stawu skokowego - przy gwałtownym cofnięciu źle ją postawiłem, lekko krzywo i poleciała na bok (podeszwą do wewnątrz, że tak powiem). W ostatniej chwili wróciłem do właściwej pozycji, ale poczułem całe mięcho skryte pod skórą %-) Nie skręciłem, mogłem normalnie chodzić czy biegać, ale kiedy [...]
[...] mojego brzucha "przyozdabia" tz. oponka i co zrobic zeby sie jej pozbyc ewentualnie zamienic na miesnie. a moze wlasnie dobrym pomyslem byloby wykorzystac nabyta mase i o nia zadbac i wyrzezbic? chcialbym zaznaczyc ze nie jestem typem osoby caaly dzien siedzacej przed komputerem i jedyna aktywnoscia jest gra w fife .. tak wiec proszee o pomoc [...]
Witam, po tym jak zrobiłem z siebie idiotę w dziale doping przyszedł czas aby posłuchać starszych kolegów, więc odesłano mnie do tego działu ;) więc jestem w trakcie tworzenia diety i mam odnośnie tego kilka pytań, no to zaczynamy 1. Czy 400g mleka to 400ml ? 2. Chleb razowy, czy nada się ten z biedronki ? jeśli tak to 100g takiego chlebka ile to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
