nia

[...] strzelił cztery gole, jest w świetnej formie, więc drżyjcie, jankesi! - Od twojego popisu w meczu z Dunfermline minęło już kilka dni. Coś ci zostało poza fajnymi wspomnieniami? - Została mi piłka, którą strzeliłem te cztery gole. Już po trzeciej bramce podszedł do mnie John Hartson i powiedział, że mam po meczu wziąć piłkę, bo to mój pierwszy [...]

Szkocja: Artur Boruc znowu zaskakuje Artur Boruc, bohater skandalu, którym przed miesiącem żyła cała piłkarska Szkocja, znów zaskakuje: - Uwielbiam, kiedy kibice obrzucają mnie przekleństwami. To mnie nakręca! – wyznał. - Bardzo lubię, kiedy siedzący za moją bramką kibice rywali wyzywają mnie od najgorszych - prowokuje Boruc. - Kocham [...]

[...] 55 ;p chyba ze zle pojmuje obwod uda - chodzi o jedna noge?? jak mam mierzyć klatke?? wzrost waga są ok! Poza tym od dawna mam problem z kolacja w sensie - nie wiem co na nia jeść wiec ostatno od około 17 nic nie jem - przyzwyczailam sie bo wieczorem zazwyczaj albo nie ma mnie w domu albo mam duzo w domu robotki i jak moglabym cos zjesc to juz [...]

Rozumiem, że skoro HCG "udaje" LH to stymulujesz nią jądra, ale przysadkę? Do czego?

Dlatego napisalem ze nia mam idealnej diety :) slodyczy za duzo ale co zrobic do wszystkiego trzeba dojsc. Nogi cwiczylem wiecej razy niz klatke bo jeszcze lydki a przy tym pracuja i tak cale nogi...

trening PHA, post kolegi traktor71: http://www.sfd.pl/Fbw_5x5_Cel_Redukcja_PomoC_%3A_Iverson_%3A-t470421.html +jakies areoby, ale głownie to dieta, nad nią musisz przysiedzieć, obserwować swoje ciało. Tylko nie ucinaj od razu setek kalorii, wszystko stopniowo. Wkleisz potem do działu odzywianie to koledzy pomogą/poprawią. o areobach i interwałach [...]

-gdyby ktos zezarl cale pudelko na raz - bez rocienczania, to po prostu dostarczylby sporo weglowodanow, ewentualnie spotkaby sie z dziwnymi reakcjami zoladkowymi, jednak jedzenie isostara na sucho mija sie z celem. -nie spotkalam sie z wersja isostar long energy w puszce - power rade jest ok, choc z czystych osobistych powodow wole isostar - [...]

Witam Przesłałem już ofertę na wskazanego maila. Proszę się z nią zapoznać i w razie pytań czy zainteresowania napisać do mnie na maila bądź też gg. Pozdrawiam Stefan Stamirowski.

@ antrzuch Przesłałem Ci ofertę na podanego maila. Znajduje się ona w dokumencie PDF. Proszę zapoznaj się z nią i udziel mi informacji zwrotnej czy będziesz chciał z niej skorzystać ? Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

@ Angelous Witam Na podanego maila przesłałem ofertę w załączniku PDF na wybrany sprzęt z rabatem 5% dla forumowiczów SFD. Proszę się zapoznać z ofertą i udzielić mi informacji zwrotnej na maila czy jest nią Pan zainteresowany. Jeżeli chodzi o wytrzymałość ścian z tego materiału to należy przewiercić ścianę na przelot i przykręcić prowadnice na [...]

@ FLEX Proszę podaj mi swojego maila i jaka suwnica konkretnie Cię interesuje a prześlę Ci ofertę na nią. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Na podanego maila przesłałem ofertę cenową wraz z jej opisem, prosze się z nią zapoznac i udzielić mi odpowiedzi zwrotnej mailowej czy jest Pan zainteresowany realizacją oferty. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] np. wiosłowaniu, zebym nie robił kociego grzbietu. Moze cwiczysz sam i np. podczas MC tez robisz koci grzbiet i dlatego Cie plecy bola... . Ja wtedy szybko skonczylem z siłownia, wrocilem na nia dopiero w 2 klasie szkołu sredniej i tego nie załuje. Uwazam ,ze co jak co, ale w twoim wieku, bylo by najlepszy trening domatora w połączeniu z jakims [...]

Ja niedlugo moze wrzuce moj, bo ten co wkleilem pol roku to faktycznei mega jest chcoiaz moze lepiej nie bo i tak jest mega***nia pzdr btw z checia bym zobaczyl nowe foty Systemika Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-12-04 11:03:28

Panowie jak rozbudowac gorna glowe tricepsa ??Chyba ze nie mam predyspozycji na nia he he Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-27 11:17:53

A jakbys mial tak juz najprosciej odpisac na to pytanie co do dodatniego bilansu kalorycznego to co? Pół na pół? Bo owszem moze i cie az tak nia zaleje ale pewnie cos tluszczu by sie i tak pojawilo, tym bardziej, gdyby to bylo powiedzmy 1000kcal. Ja tak pisze, bo szczerze to lekko mnie zalalo i zastanawiam sie serio czy nie jest tak ze od pewnego [...]

Ja uważam ze zasłużył na nią C.Ronaldo i tyle.

[...] razem dwukrotnie. Raz wygrał Wasyl, raz ja Aneta- Dlaczego zdecydowałeś się na zmianę dyscypliny tak późno Sebastian- Uważam, że 30 lat, to idealny wiek do uprawiania sportów siłowych, a ja przecież nie zaczynam od podstaw. Lekka atletyka dała mi doskonale przygotowanie kondycyjne, szybkościowe, a nawet siłowe. W lekkiej atletyce [...]

Wg mnie to Sonnen nie powinien tak od razu dostać walki o pas jakby co. Długo nie walczył, przegrał z mistrzem przez poddanie i od razu walka o pas. Najpierw niech udowodni że na nią zasługuje.

[...] i jest uczona w brazylii (była także w programie szkoleniowym tamtejszej armii, ale nauczyciel zmarł i zrezygnowano ponieważ było ciężko znaleźć nowego nauczyciela), i jeszcze jedna sprawa, przy szybkiej grze (mówie, o roda, bo nie sprawdzałem w realu) nie ma praktycznie ginga, bo nie ma na nią czasu- uniki i ataki pochłaniają cały czas walki.