nia

Molu przepraszam Nie słuchałem tego co wkleiłeś i od razu se pomyślałem, że jak Verba to ***nia. A tą piosenkę lubię

Nie rozumiem pewnych zachowań. Jaki cel ma wyciąganie na światło dzienne tego forum postów Michała z 2002 roku?? Może lepiej będzie jak co poniektórzy przestaną się udzielać... Z każdego tematu o JKD(i nie tylko, bo to jest akurat temat o linii przekazu) potraficie zrobić temat o Michale.W tym temacie można znaleźć wątek odnoszący się do niego już [...]

Co do przedstawicielstwa Akademii Sarmatia - to tak, oni sa przedstawicielami Roya jeśli chodzi o brazylijskie jiu-jitsu. Tylko cymbale jeden, co to wspólnego ze mną. Ja nie jestem instruktorem w Akademii Sarmatia i nie mam z nią nic wspólnego!!! W tym przypadku widać jakie masz pojęcie o czytaniu ze zrozumieniem. Reszty nie będę komentował, bo [...]

[...] bolączek. "Cały czas ma jednak zasadniczy problem - 120 kg mięśni, budowanych latami do zawodów siłaczy, zużywa zbyt wiele energii. Wystarczy kilka minut tarzania się w ringu i jeden huraganowy atak pięściami, by aktywność 'Dominatora' spadła do poziomu worka treningowego". "Polska The Times" uważa, że kariera [...]

Panowie wielkie dzięki za komentarz. Szczególne podziękowania dla kabo, który jak widać poświęcił sporo czasu i zaangażowania. Szacun! Odniosę się jeszcze do paru kwestii, żeby była całkowita jasność sytuacji :) Gdzieś w połowie września, po "wakacyjnej przerwie" określiłem nowy cel. Chciałem do końca roku spalić jak najwięcej tłuszczu z brzucha, [...]

[...] pory nie pobity przez nikogo zważając na to, iż Louis nie używał do tej konkurencji żadnych taśm. Jednym z najbardziej wyczynowym popisem Louisa był numer wykonany 10 grudnia 1891 r. w Montrealu. Louis przytrzymał cztery konie (po dwa z każdej strony) przymocowane do swoich ramion rozciągające go w przeciwnych kierunkach. Louis Cyr zmarł 10 [...]

a jak będzie dobra, to można z nią zostać :-))%-) tu nie ma żadnych dziewczyn, to na chooja nie wyjdziesz };-) Zmieniony przez - skl15 w dniu 2012-02-17 15:11:28

Ja swego czasu szamałem dużo wątróbki aż się okazało że przez nią przedawkowałęm witaminę A - od tego czasu nie jem

Za nisko na początek tą poduszeczkę sobie Pan położył. Jakiś talerz pod nią dać i będzie od razu fajniej. Szacun!

Za nisko na początek tą poduszeczkę sobie Pan położył. Jakiś talerz pod nią dać i będzie od razu fajniej. Szacun! Dzięki Poduszeczka była abym sobie karku nie skręcił gdy za szybko opadnę. Jeśli będzie lepiej (gdy nie zapomnę trenować) to się pochwalę. :-)

Śruby i to jeszcze nie do ściany, a do płyty regipsowej. Była opcja że się w nią zapadnie ale trzyma skubany %-).

Śruby i to jeszcze nie do ściany, a do płyty regipsowej. Była opcja że się w nią zapadnie ale trzyma skubany %-). Ale muscle upów nie ryzykowalbym, przy MU śruby powinny być na wylot.

Tak z ciekawości zmierzyłam mniej-więcej w najszerszym bez napinania bo przedramiona akurat mam nieproporcjonalnie szerokie w stosunku do i tak już sporych łap. Gdyby się mnie znajomi nie bali to pewnie by mnie przezywali papajka \-). Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2021-04-24 20:08:56 E tam bali, silni ludzie raczej bez potrzeby nie okazują [...]

Odwrotnie przez nią mamy upały ;-D

Tak więc... Dzisiejszy dzień był spoko, trochę pograłem, poruszałem się i podbudowałem na duchu. Dieta? Schematyczna, jak wyżej, nic się raczej nie zmieniło, dlatego też nie będę się nad nią rozwodził, a teraz przejdę do sedna, jakim jest trening:

[...] na duchu. Dieta? Schematyczna, jak wyżej, nic się raczej nie zmieniło, dlatego też nie będę się nad nią rozwodził, a teraz przejdę do sedna, jakim jest trening. Czas trwania: 50minu Przysiad 10/10/10 Po pierwszej serii zaczął boleć mnie dwugłowy, pozostałe serie były bardzo ostrożne, nie wiedziałem, czy czasem nie usiądę z bólu czy coś. [...]

[...] dni trzymałam miskę i w miarę się pilnowałam ale ostatnie kilka dni zaczęły się rozjeżdżać-no cóż @@-) Ogólnie na 10 dni zaliczyłam 2 treningi siłowe i mnóstwo łażenia w załatwianiu spraw.Bardzo miło bedę wspominać trening ze Strumykiem i mam nadzieję,że będę miała okazję z nią poćwiczyć lub z kimś innym z forum :-) Dziś miska jakaś [...]

[...] zastanawiałam się jak na prawdę się czuje i co spowodowało że spróbowałam nią być przez jakieś 5 miesięcy. Najgorsze to przyznać przed samą sobą że zrobiło się błąd, zmieniając się nie dla siebie a dla kogoś. Tego kogoś już nie ma i chyba tak na prawdę mnie już nie ma. Prawda jest, że szkoda mi zwierząt ale zauważyłam że czuję się inaczej i [...]

beatrice ojjj tak są najlepsze :-) Ja bulgara robie w wiekszym wykroku i wtedy w zadek idzie bardziej. Poczekaj az zrobisz na trxie, to jest zabawa :) Postaram się pamiętać o tym wykroku a jak ogarnę nie chwianie się to na pewno spróbuję na trxie %-) DNT 18/01/17 Koleżanka mnie rano obudziła bym z nią poszła na szybki marsz (dobra koleżanka) Uda [...]

[...] i tak pycha :-) -------------------------------------------------------------------------------------------------- DT 20/01/17 Trening A rozgrzewka 10 min na orbim założenia 3x15 A Przysiad 15x?/15x?/15x22,5kg/15x25kg/15x27,5kg/13x30kg wziełam sztangę i byłam święcie przekonana, że to ta 20 kg a jednak było mnie strasznie ciężko...Zmieniłam [...]