nia

Sadze ze Silva wygra walke z Jardinem. Jest raczej swiadom tego ze teraz albo nigdy wiec jesli sie do tego przylozy to bedzie gites. Co tyczy sie Forresta to sadze ze moze sprawic niespodzianke a przynajmniej ja na nia licze. Ma duze serce i im wiecej dostaje tym lepiej walczy wiec moze byc ciekawie.

no to swietna informacja ! dziekujemy za nia !!

siema bylem na tej silce w 4 gim w dniu otwarcia. silka spoko, wy***ali na nia troche hajsu.. no ale jak ja bylem to obciazenia bardzo malutko, sztangi zwykle a nie olimpijki, maszyn w qrve a np nie ma bramy. Silka spoko pod fitnesik.

[...] rozumiem ze te 50% mct dotyczy tego wlasnie ol o ktorym rozmawiacie w poscie czy tez prawie kazdego ol kokos? Moglbys opisac uzywanie glukozaminy przy diecie keto? Jak to z nia jest? Traktowac to jako weglowodan?? I jeszcze taka prosba... Przeczytalem pare twoich wypowiedzi na temat ketozy... i troche sie pogubilem... Moglbys podac jaki jest w [...]

wytworzenie wiekszej ilosci tluszczu z tkanki tluszczowej (dzieki wzmozonej temperaturze nie jest mitem) jednak to co sie stanie z nia zalezy od tego czy zostanie ona spalona (gdy mniej zjadamy niz powinnismy) czy tez zmagazynowana Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 [...]

[...] mnie dopadła pojecxhałem do Zakopanego na Małysza i d.... musiałem troche sie wyluzowac narty grzabiec itp i td po wyjeździe dochodziłem do siebie cały bozy tydzien ale ppowróciłem do dietki i czekam na dalsze rezultaty . Dieta oczywiście mi odpowiada , i w nia wierze . Jeżeli będą tylko zauważalne efekty to wszystko zgłosze i opisze . borek

mam juz od wczoraj wagę, dzisiaj na nią wlazłam...i nic :))) wagowo,ważę tyle samo, poczyniłam jeszcze raz pomiary centymetrem, potwierdzają sie wczorajsze wyniki.. martwić sie nie martwię, ale troszkę się dziwię... no bo chyba przez dwa tygodnie mięśnie mi sie nie rozrosły? :) tak czy siak, wizualnie jest lepiej a trening cierpliwości tez mi [...]

[...] 90 g kruchego pieczywa jablko Trening:Barki 1. wyciskanie siedząc przed głową 70x6, 65x8, 60x9 2. arnoldki 20x8, 20x8, 17,5x10 3. wzniosy sztangi wzdłuż tułowia -to cwiczenia na wyciagu robilem 54x10,54x10,50x14 4. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 10x10,10x10,7,5x14 3 i 4 - seria laczona 5. unoszenia sztangi stojąc (ręce prosto) 8x25, [...]

Avasso dobra to jak inaczej mam cwiczyc wszystkie czesci klatki dysponujac tylko 1 dniem w tygodniu na nią?

Tak jednak ze ty jestes poczatkujacy, i ja bym zalecal mi bardziej konwencjonlne techniki bynajmniej puki nie bedziesz mial roku za soba moze 1,5.Wyrazilem tylko swoja opinie na temat twojego planu nie musisz sie z nia zgadzac, ani jej czytac.

[...] kalkulator tak powiedzial? To nie ty ostatnio piszczales ostatnio jak to rozni sa ludzie i trzeba podchodzic indywidualnie a teraz rownasz czlowieka o ktorego trybie zycia nia masz bladego pojecia do liczby wyrzuconej przez jakis kalkulator? Stopien otylosci pewnie liczysz z kalkulatora BMI? Okolice 3000tys na dzien to moge miec ja - i to jest [...]

buzzard - dzięki za odpowiedź :) Ale, hm... bo tak się zastanawiam, może klatka nie chce rosnąć bo na nią jest tylko jedno ćwiczenie czyli pompki? Tak myślę, żeby wsadzić do treningu takie coś jak na obrazku- I trening wyglądał by może tak- 1. Przysiady - 30 2. Brzuszki - 15 3. Wznoszenie łydek - 8 na jedną nogę 4. Podciąganie na drążku nachwytem [...]

no tak, ale wyjmę taką zamrożoną na kość rybę z lodówki i co dalej?:) po kilku godzinach sie rozmrozi i znowu będzie surowa... więc chyba i tak bede musiał coś z nią zrobić albo ugotować albo usmażyć... hmmm

[...] Apidra Solostar - chyba najszybsza i jednoczesnie najkrotsza insulina. Wkreca sie do 15 minut i dziala okolo 3godziny. Ciezko byloby zrobic sobie nia krzywde. W praktyce wystarcza jeden posilek i ewentualnie jablko 50minut po nim. Dostepna w jednorazowych penach zawierajacych 3ml zbiorniczek co daje 300iu. W opakowaniu [...]

[...] jedynym dużym wydarzeniem sportowym w miniony weekend, podczas gdy NBA i inne ligi ligi sportowe zawiesiły swoje rozgrywki. Niezależnie od tego, zgodnie z ostatnimi doniesieniami, gala w Brazylii miała najniższą oglądalność spośród wszystkich gal UFC od czasu transmisji w ESPN. „Statystyki oglądalności UFC Brasilia w ESPN – średnio 672 000 [...]

taki sam bezsens,to samo dyskutowanie o momencie wyprowadzenia ciosu/zamiarze vs momencie zadania ciosu,bo ani w jednym,ani drugim przypadku nie bylo trzech punktow podparcia (wedlug regulaminu KSW). ;-) takze nie ma,co dyskutowac nawet. KSW samo sobie strzelilo w stope,a ich regulamin wpisuje sie tylko w festynowy krajobraz cech**acy poziom [...]

Je pierdziele, panowie... co to ma być? samosia? To ble, to niedobre. Oliwa z biedronki jest tania i wszystko dosłownie możesz nią polać. Ja osobiście mam z włoch i jest o wiele lepsza w smaku ale biedronkową też dodawałem do jedzenia i żyje. Poza tym j/w żadna praca nie hańbi. Przy takich dochodach ciężko będzie ci zrobić cokolwiek związanego z [...]

Najnowsza Fifa jest całkiem fajna.Miałem okazje pograć w nią troszke i pozytywnie mnie zaskoczyła.Największym plusem jest to,że chłopaki z EA wkońcu poprawili gre bramkarza.Bo czasem to potrafiło wkurzyć.

[...] Polska musialaby chyba być ME by coś sie ruszyło z naszą repr. w grach bo od kiedy siegam pamiecia (a to były lata 1999 już) nasza narodowa repr. była zawsze mierna . Na rowni z jakimis straszliwymi przecietniakami z Europy jak wlasnie Węgry , Islandia itp itd . Oczy bolą i tyle Wam powiem . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-03-14 08:54:52

siłownia super SOG za prace nad nią. Fajnie że zrobiłeś większość sam ----- teraz dopiero popatrzyłem na date zaraz zostane nazwany archeologiem Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-05-01 10:49:39