quality06: Całkiem możliwe, że dojdzie do Pana i ta pierwsza, nie wiemy co się z nią stało, dlatego podjęłam decyzję o wysłaniu jeszcze jednej przesyłki z gratisem. W sprawie zaginięcia pierwszej paczki będe składała reklamacje na poczcie. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton
[...] podczas treningu.Biorąc w ten sposób poczułem efekty już po pierwszym treningu więc można przypuszczać że mając na uwadze taki cel nie trzeba nią wysycać mięśni. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]
Zalezy jaka to oliwa... BO jest dosc znaczna roznica miedzy oliwa z tesco a oliwa z gornej polki Polewaj nia delikatnie potrawy, zagryzaj, zapijaj czyms a nie bdziesz jej az tak mocno czul i sie przyzwyczaisz
Mozesz tak robic ale zmien troche sklad tego szekja. Wywal to mleko w proszku, dodaj wpc, twarog. Z drugiej strony (jak nie musisz dostarczac ogromnych ilosci kcal) to powinienes spokojnie wyrobic sie z kcal w ciagu nia. Posilek przed praca, w trakcie przerwy i pozniej po pracy i ostatni ok 2h przed snem.
FOD , chcesz moze sprzedac Pride gp 2003?? ja mam Pride fc na ps2, ale dopiero od ciebie sie dowiaduje ze jest jeszcze Pride gp 2003...moze masz na nia namiary
Czy do tego treningu co podałeś w tamtym temacie (zamieszczony poniżej) mógłbym dodać jedno ćwiczenie na klatkę w treningu B bo z nią u mnie naprawdę słabo i chciałbym ja jakoś poprawić i podciąganie na drążku nachwytem? A z jedzeniem u mnie nie jest słabo. Co prawda nie mam diety, ale jem dużo i od czasu kiedy zacząłem chodzić na siłkę i więcej [...]
"mógłbym dodać jedno ćwiczenie na klatkę w treningu B bo z nią u mnie naprawdę słabo i chciałbym ja jakoś poprawić i podciąganie na drążku nachwytem? " nie ma takiej potrzeby. zamien porecze z drazkiem miejscami....i juz bedziesz mial dodatkowa stuymulacje w dniu B "na klatke"....a poza tym-pracuj nad technika! drazek - stosujesz wersje,w ktorej [...]
W Krakowie jest jedna sekcja. Chodziłem na nią przez 2 miesiące. Zajęcia odbywają się na ul. Syrokomli (obok kina Kijów) w szkole odzieżowej. Tu masz link do oficjalnej strony: http://www.kravmaga.info.pl/
a pytanko co do tej masci bo patrzylem w internecie i wystepuje tylko w formie sprayu .. i jeszcze co do reki gdy mam ja zgieta wszystko jest z nia calkiem wporzadku .. problem wystepuje gry chce ja rozprostowac choc i tak nie zawsze czasem chodzi bez szwanku
[...] na poczatek z rozkladu : 150g bialko/70g tluszcz/200 gweglowodany. Kazdy posilek powinien zawierac wszystkie 3 makroskladniki rozlozone po rowno. Mocna ta skolioza? Bylas z nia u fizjoterapeuty? Co do treningu, dobrze by bylo, gdybys zaczela trening silowy. Jak intensywne sa te marszobiegi Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-07-26 15:53:55
ankieta trochę wyjaśniła. Piszesz że nie wiele przybrałeś a ważysz 99kg? Jak rozumiem chodzi Ci o spalacz? Polecam Tight stary, animal cut albo równiez polecany i silny leviatan. Ale najpierw polecam ułożyć diete bo z nią widać masz problem Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2008-09-27 17:24:15
[...] ale chciałem sie dowiedzieć bo może już ktoś brał i może powiedzieć coś z praktyki a nie tylko teoretycznie a jezeli chodzi o rozpisanie na 6-7 tygodni to chyba nie bardzo bo np CP mam 450g DT. 18g, DNT 9g. = na tydzien DT 72g + DNT 27g = 99g. 450 / ~~100g = 4.5 tygodnia. a KA DT 2x3capsy, DNT 1x2capsy i tez jakos wychodzi kolo 5 tygodni. pzdr
[...] nie jest diagnoza, tylko określenie pewnych objawów. Skuteczne leczenie powinno być poprzedzone ustaleniem przyczyny bólu. W szczególności może nią być "naderwanie mięśnia". Także obaj ortopedzi mają w pewnym sensie rację. O ile przyczyna Twojej rwy jest w kręgosłupie, to fizjoterapeuta McKenzie powinien Ci pomóc. Mam nadzieję, że w [...]
wyciąg HEAVY Otus, chyba blad podczas wysylki ;/
