nia

mam 185cm waże 82kg trenuje box (amatorksa z powodu mojego kompleksu) trenowałem na siłowni i naprawde widze efekty wszędzie tylko nie w tym miejscu na którym mi zależy, obawiam się że jedynym wyjściem jest operacja. a ja w wieku 18 lat nie moge se na nią pozwolić pare fotek pozowanych aby wam to udowodnić a przy okazji mam okazje to pokazać

Jakie gino czlowieku? Zabierz sie za treningi i bedzie si. Wejdz na tematy o gino to zobaczysz jak to wyglada. Juz teraz masz sportowa sylwetke teraz tylko pracuj nad nia

[...] coś tam znajdziesz ;) Można jakoś miec ta operacje zrefundowaną, ale z tego co czytalem, szczerze nie polecam. Jest robiona niedbale, często wiązą się z nią jakieś powikłania. Prywatnie ceny są różne. Dr Rylski, uznawany na najlepszego w tej dziedzinie, bierze ok 1500zł za operacje, a inni, czesto mniej kompetentni, nawet do 5000zł. Mam mam [...]

hehe :D masa masą ;P (ogóglnie chciał bym miec 48cm)na tym zdj dochodzi 39cm, a mam na tyle dobrą budowe że trzymam ładna rzeżbe nawet na cyklu masowym No apropo tej teorii to szczerze mówiąc też tak troche mnie ona zdziwiła dlatego zadałem o nią pytanie z tego zrozumiałem to żeby mi tera poszły centymetry to powininem ćwiczyć na długi mięsień [...]

mis00 - z calym szacunkiem dla twojej osoby stwierdzam, ze nie doczytales mojego postu...:-/. Przypomne - jestem w trakcie ukladania diety (nie rozgladania sie za nia!) i szukania spalaczy. IMO to istotna roznica. Poza tym mam troche oleju w glowie i nie bede sie w tym wieku porywal na clenbuterol. Prosze o pomoc fachowa, bo chce zmnimalizowac [...]

ech mowilem o tobie w sensie ze duzo ci brakuje do radykalizmu ,zle zinterpretowales wypowiedz ta czytaj : nie ma radykalizmow ,bo sam dobrze wiesz ani ty a nia ja nie mamy klapek na oczach i tylko widzimy jedna droge do celu Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-08 20:48:59

jesli chodzi o ta bulke to wlasnie na forum ktos to powiedzial (jeden z ekspertow), ze troche pieczywa jest jak najbardziej ok! /CHYBA NIE WIECZOREM. czy przy diecie redukcyjnej moge zajadac chrupki albo wafle? /WSZYSTKO MOZNA O ILE MIESCI SIE W DZIENNYM ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM TYLKO PO CO? co sadzicie o batonie Corny /NIE ZNAM, PODAJ SKLAD. [...]

[...] czasem sie powinno wyrównać a to że bardziej czujesz jak pracuje jedna ręka od drugiej to prawdopodobnie wina techniki. Popracuj nad nią, omże cośjeszcze robisz źle. 2.Ćwiczenia złożone powinno się robić na końcu treningu. I podciąganie hantla w opadzie tułowia to nie jest ćwiczenie izolowane. Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-10-19 14:24:41

jeszcze chciałam dodać że jeśli ktoś kto piał taką prace pześle i ją na neta zapłace za nią czekam

[...] najlepiej wypić przed posiłkiem i nie ma problemu. Osobiście i tak piję herbatę rano i wieczorem przed snem, więc nie mam problemu z odczekiwaniem niczego. W przypadku łączenia ogórka z pomidorem to... w zasadzie ogórka można sobie odpuścić w ogóle bo wartości odżywcze są niewielkie. No ale jak ktoś lubi, to bardziej jako przydatna informacja [...]

Zapotrzebowania kalorycznego, czy ilości spożywanych kalorii nie ustala się na oko, tak jak Ty to zrobiłeś. Od tego są dokładne wzory i takim też wzorem polecam obliczyć swoję zapotrzebowanie kaloryczne. Link do niego otrzymałeś w jednej z wypowiedzi powyżej. Poza tym, niezbędne jest dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. Zapoznaj się z [...]

Łukasz kawał chłopa i Kondziu kawał chłopa a oba byki Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Chyba taaa Ostatnio strasznie byl nia zajarany.

[...] i podpowiesz na jakich to zawodach MP seniiorów było 50 zawodników, bo ja nadal nie przypominam sobie takich zawodów" Ja też sobie nie przypominam żeby było DOKŁADNIE 50 Tylko dlaczego ty o to pytasz? Nikt tu nie mowił o równych 50 zawodnikach ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Tak się zastanawiałem czy to skomentować czy nie..... otóż 20% konwersji do T3 zachodzi w jelitach (podkreślam tylko 20%) Także jest to podrzędny temat, warty omówienia jeśli rzecz jasna masz problem z jelitami. ;) "ukryta tarczyca" rozumiem ze chodziło mu o subkliniczną niedoczynność tarczycy. Czyli taka która daje odzew w wynikach, ale objawy [...]

[...] trochę męski kształt mają jeśli chodzi o boczną część. Kiedy zaczęłam ćwyiczyć, to mam wrażenie, że zrobiły mi się bardziej płaskie. Być może jest to kwestia spalania tłuszczu, który tam zalegał. A dopiero pozniej zaczną się powiększać mięsnie, a więc cały pośladek. Jeśli chodzi o jędrność, to nie narzekam. Jest nawet z nią bardzo [...]

Jestem tego samego zdania co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Jesteś osobą początkującą (trudno nią nie być w tym wieku). Stosowanie w takie sytuacji środków dopingujących nie jest rozsądnym rozwiązaniem. Jeżeli chodzi o wybór celu, czyli określona masa ciała, to jest on błędny. Typowo jak na osobę początkującą. Masa ciała nie jest [...]

[...] 5 lat... amputowano wszystkie kończyny. Tak tak - mówimy o zapaśniku, którego ręce kończą się na łokciach, a nogi, tuż za biodrami. Amputacja była wynikiem poważnego zakażenia krwi, które dopadło małego Dustina w 1994 roku. 14 lat później jest nie tylko samodzielny, ale na zapaśniczej macie potrafi skopać tyłek niejednemu pełnosprawnemu. Na co [...]

Jak najbardziej za. Sene ma ogromną wiedze i dzieli się nia z kazdym. Poza tym jak mowl Hern jest mily i kulturalny czego nie mozna powiedziec o kilku modach.

Dzieki ZION :) 1.Sluchaj dowiedzialem sie ze kreatynka nie powoduje wzrostu masy miesniowej ani czesciowego powiekszenia sie miesni tzn. nie chodzi mi ze jak bede bral kreatynke to po niej samej urosna mi bice tylko brac i cwiczyc no ale czy to prawda ze TYLKO na sile idzie kretka czy tak samo ma jakiswplyw na lepsze rozwijanie sie objetosci [...]