SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • Kofeina - Kto mi powie ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Z tego co ja wiem, kofeina zielonej herbaty wykazuje zdecydowanie słabszą moc, ale jej działanie na organizm jest znacznie dłuższe niż kofeina zawarta w kawie. W każdym razie jest są to różne rodzaje kofeiny i niewiarygodne stąd jest, że przy wcześniejszej abstynencji z kawą, wypicie tak mocnej kawy nie zrobiło na Tobie "wrażenia".

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6177 Data: 2002-03-25 14:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JÓZEK zaprasza do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    oj źle mi się napisało, miało być każdy robi to co lubi. a historia mocna bo autentyk ----------------------------------------------- http://www.rocky.host.sk/czarnogrod/ -Czarnogród- przystań każdego wojownika "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi sandałami, zejdzie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6522 Data: 2004-01-22 11:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka ławka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no ale ja tez mam prase i wchodzi na nia max 60kg.... tyle co nic

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2011-03-17 22:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny-masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ponoć biała czekolada pyszna, ja bym się na nią skusił bo to mój ulubiony smakołyk. Białko to tylko uzupełnienie do diety dlatego biorąc pod uwagę fakt że się szybko wchłania to polecam albo po treningu/rano do śniadania też będzie dobrze.Porcję ustalasz sam w/d zapotrzebowania w diecie.Ja na twoim miejscu zjadł bym 1 porcję tylko po treningu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2013-05-12 15:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie można robić flor press, siady lepiej zakupić mocną gumę i z nią robic cośjak tu https://www.youtube.com/watch?v=tck7PQ9neHQ Pompki tez z gumą można robić. Jak hantli nie chcesz zainwestuj w sporą ilość taśm oporowych

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2018-08-13 22:22:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety nie ale mysle nad nia cwicze juz długo ale na sucho waże okoló 90 kg i mam 182 cm wzrostu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2008-02-24 13:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ty cwiczysz 2 lata ??? Chyba ping-ponga, dieta to podstawa a sądząc po twoim profilu to słabo z nią. ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2003-08-03 09:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kofeina na redukcji pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile mg jej brać? Ciężko stwierdzić bo zależy od człowieka jednego kopie jedna filiżanka inny wypije kubek i nic nie czuje.... musisz sprawdzić, ale pamiętaj że org się uodparnia na nią, od czasu do czasu przydają się przerwy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4885 Data: 2010-05-03 07:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bromo bez recepty spokojnie dostaje u mnie w jakiejkolwiek aptece, tak samo nolva i clomid. Nie mieszkam w pl. A co do bromo to straszna c***nia, mi bardzo zle wchodzilo czułem sie lipnie jak bym miał kaca po tygodniowym piciu

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4290 Data: 2011-03-24 14:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ze sztanga-poczatki

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety dziś siłownia i związane z nią tematy zrobiły się popularne i po prostu modne przez co wielu trenerów albo jest niedouczonych albo mają za dużo klientów i traktują uch pobieżnie, a szkoda bo ten początek trzeba wykorzystać bardzo dobrze i więcej w życiu początkującym się już nie będzie. Dobry trener nie tylko potrafi nauczyć kwestii [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2019-07-08 15:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ku przestrodze

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wyleczeniu kontuzji) Ale na ulicy byłęm nie rozgrzany i to dlatego. LapEkkk: Trenuje Rugby (To z tąd ta kontuzja) i Kicka. Tak to było 1vs1 Było tak: (Moje przypuszczenia. Była to próba kradzieży. Poniewaz idziemy na przeciwko siebie w swoim kierunku i nagle gdy koles jest jakies 3-4 metry predemna nieznacznie przyspieszył i jakos dziwnie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3545 Data: 2007-01-06 13:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POLICJA

    Post
    Sztuki Walki

    QUEBLO piszesz z doświadczenia czy z internetu ??? bo siedzę w tym kilka lat i realia niestety są zupełnie inne. Idąc na szkółkę masz już przydział do jednostki i wydziału w którym będziesz służył. Przeważnie jest to Wydział Prewencji, Ruchu Drogowego lub Pododdziały Prewencji. Poza tym do oficerskiego stopnia masz co najmniej 19 lat służby przy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 2018-08-20 16:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sędzia I ligi zatrzymany !!!

    Post
    Piłka Nożna

    [...] upływu czasu tragiczne sędziowanie wcale nie ulega poprawie, a wręcz przeciwnie. Jest coraz gorzej i nie oszukujmy się, lepiej na pewno nie będzie. O tym, że poziom sędziowania na boiskach piłkarskich budzi sporo zastrzeżeń każdy kibic doskonale wie. Niejednokrotnie fani rwali włosy z głów, śledząc wyczyny panów z gwizdkiem, którzy podejmowali [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6042 Data: 2006-11-11 23:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkło w pompce

    Post
    Doping

    no tak na npp jest taka kropka i staram sie na nia naciskac ale strasznie opornie to idzie bardzo twarde ampy, ostatnio pilowalem pilniczkiem to poprostu szybciej pekła ale i tak nierowno i odlamki wpadaja do soku, prop testovis elegancko, rowno, bezproblemowo peka (nie uzywam nielegalnych srodków dopingujacych poprostu je nabieram do strzykawki)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3487 Data: 2010-06-09 21:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to dobrze, ze na drugi lub kolejny etap redukcji bo ona teraz leciala T-Burnerem Berserk Labs i chyba chce cos mocniejszego. Napisze napewno jak dziala na nia i jego plusy i minusy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5577 Data: 2017-04-10 13:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsi z najleprzych.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Najlepszy nr 3 ----------------------------------------------- http://www.rocky.host.sk/czarnogrod/ -Czarnogród- przystań każdego wojownika "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi sandałami, zejdzie z niej skóra. Usłyszał to kapłan Gyojaku, kiedy był w Kioto. Ta [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6821 Data: 2004-01-26 12:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy od Ostrowit

    Post
    Odżywki i suplementy

    od 18 sierpnia minęło 3 dnia, kreatyna tak szybko nie działa, poczekaj 3-4 tygodnie daj mięśniom się nią nasycić.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2016-08-21 20:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy od Ostrowit

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak myślisz? Wiem że nie robię typowej fazy nasycenia (25g tylko 15g) ale ta typowa trwa tylko 5 dni i w teorii mięśnie powinny być już nią wypełnione "po brzegi" :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2016-08-21 20:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @ban4life jakie dawki leciałeś mety i ile? Myślę nad takim połączeniem i do tego clena wrzucić 2 tyg off/on Dlaczego tak? Bo mam mete i nie mam co z nią zrobić %-)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3923 Data: 2012-04-23 14:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dynamicznie lub po treningu statycznie (w sensie, że tylko raz, dowolny sposób), jeszcze inni sugerują statyczne na początku. No więc jak to będzie najlepiej? -Buty do biegania - no i tutaj mam troszkę problem, nie wiem jakie wybrać. A może buty taktyczne? Kiedyś biegałem trochę w butach taktycznych, chociaż częściej w adidasach vanquishach, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2018-06-19 09:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)