nia

to wyglada na stres...to jest jakas nowo poznana dziewczyna??? mysle ze na 99% sa to fizyczne objawy stresu.. widocznei stresujesz sie sotkaniem z nia....zoladkowe problemy to jeden z symptomow stresu... a jak sie z nia spotykasz to co sie dzieje z Twoim brzuchem??? masz wzdecia, gazy ??? bo przelewanie, burczenie w brzuchu to symptom wzdecia, [...]

Kruszek żeby nie było jakbym mógł z nia pofiglować to bym sie sekundy nie zastanawiał. niekoniecznie potem bym się tym chwalił, ale pobawic się z nią - mogłoby byc ekstremalnie (pzyjemnie?) :)

[...] treningiem FLY BY NIGHT tylko ciężką i systematyczną pracą. Dokup trochę ciężaru bo 5 kg hantelki to sobie możesz podwiesić do siurka i kołowrotek robić:) I rób wiosłowania w dużej objętości na te plecy. Nic innego nie pozostało. Armstronga rób rano, resztę ciała z obciążeniem wieczorem, jedno drugiemu nie przeszkadza. Poza tym, mając [...]

Moja opinia, ze względu na fakt, iż sam ćwiczę (bez koksu) mieści się gdzieś pomiędzy grupami ludzi, dla których siłownia stanowi kwestią zupełnie abstrakcyjną, uważają każdego ćwiczącego za idiotę albo geja (z reguły sami wyglądają odpychająco i żeby jakoś usprawiedliwić swoje lenistwo i wygląd tworzą takie teorie), a pasjonatami siłowni, którzy [...]

Marian A swoją drogą Rasialdo to nieporozumienie,ten cały skład na mundial to cyrk na kółkach.Nia ma Dudka,Kłosa itd:-/mówią że stawia na młodzież,tylko że ci kolesie których wziął mają ponad 20 lat,na młodziez to sie stawia od małego żeby potem były efekty,przynajmniej w piłce. Taki off topic swoją drogą Rasialdo to nieporozumienie zgadzam [...]

Agresywna masa za bardzo nie zatłuściła nawet Postęp spory zwłaszcza plecy nabrały nowego wymiary aż dziwi że w MC takie małe ciężary Nogi też poszły, klata no cóż z nią i ja mam kłopot więc cierpliwości życzę .

Marian - no waga ładnie to prawda. No sporo.. 2,5 tygodnia. Najdłużej w naszym 5 letnim związku ********************************************************************* ### DZIEŃ 18/28 - 8 wrzesień ### Dzisiaj nietreningowy. Aero dzisiaj nie zrobiłem, bo dziewczyna wróciła, a się długo nie widzieliśmy to z pół dnia z nią spędziłem. Nie no dobra.. [...]

### DZIEŃ 18/91 - 22 marzec ### Czwartek. Byłem u endokrynologa z tymi badaniami tarczycy. Myślałem, że jest już ok, ale jednak jeszcze dużo brakuje do wyniku zadowalającego, także zwiększam dawkę :-D Pogadałem sobie również z Nią o jajkach z ciekawości. Powiedziałem, że jem ok. 60 tygodniowo. Trochę ją zszokowałem. No ale fajna dyskusja się [...]

Tak, tak, zmniejszę:-)) Próbowałam, bo zdarzyło mi się tak kilka razy, że dopiero zwiększenie obciążenia przełamało zastój, jakąś magiczną granicę w głowie. Ale jak widać, to nie tu. ;-) Końcówka marca w biegu, więc na szybko 29-31.03. Z uwag ogólnych: Trening był dopiero dziś z powodu wyjątkowo wrednej @ i z nią związanego podłego samopoczucia. [...]

[...] karnityny badano czy w ogole daje jakis efekt podawanie jej w postaci suplementu (w kontekscie redukcji tk tluszczowej), a jesli - to w jakich dawkach. Karnityna w badaniach na ludziach raczej nie okazywala sie byc rewelacją i wiele z badan w ogole obala teze jakoby dodatkowa nią suplementacja wplywala na spalanie tkanki tluszczowej u [...]

carbon - test saiba przeglądałem wczesniej, poprowadzony jest wzorowo, na bardzo dobtym stuffie, diecie i treningu (pod okiem wodyna), jesli chcesz to powtórzyć - powodzenia. poprzeczka postawiona bardzo wysoko, jesli nie masz kogoś kto stać bedzie nad Tobą i będzie Cię pilnować - nie stawiałbym sobie takich celów. często zmniejszenie obwodu pasa [...]

Ja będzie z nią słabiej to daj znać, popracuje się nad nią:-)

eeee, naturalne laski, tylko takie. najlepsze sa małolatki bo te jeszcze sie nie zeszpecił Maybeline'em. mam takie powiedzenie: na imprezie POSZUKAĆ sobie laski można, ale ZNALEŹĆ nie wypada, ja swoją poznałem... na ulicy, obejzałem sie za nią i pobiegłem za nią i zagadałem. a te cuda na zdjęciach to SZARA RZECZYWISTOŚC. pozdro!

Ja do nawracania zwłaszcza facetów siły nie mam. Szkoda czasu :P Jak ktoś swoje wie to mu nie przetłumaczysz nawet jakbyś użyła argumentów. Sylwetka rzeczywiście ciężka do osiągnięcia, ale jak to mówią jak mierzyć to wysoko :) A jakby zobaczyli taką dziewczynę ale w innym anturażu i mniej nażyłowaną (nie po treningu) to już mogliby mieć inne [...]

[...] zauważyło także poprawienie swoich parametrów wytrzymałościowych. Nie ważna jest przy tym forma przyjmowanej kreatyny (tabletki czy proszek). Istnieje możliwość wzmocnienia działania kreatyny poprzez przyjmowanie jej z niektórymi produktami zawierającymi proste węglowodany, np. z sokiem pomarańczowym. Czynnikiem hamującym działanie kreatyny [...]

[...] może nareszcie wydalić cały stolec, także ten, którego resztki latami odkładają się na jej ściankach. Najważniejsze jest jednak to, że w trakcie kuracji oczyszczającej uwalniają się zgromadzone w złogach tłuszczu toksyczne związki. Przenikają one do krwi, a odciążone nerki i wątroba mogą je przerobić i usunąć z organizmu znacznie skuteczniej [...]

Sene mało rozsądne to było ale z***ów nie będzie bo jest znaczna poprawa techniki siłowej w porównaniu do strony 48 No a najgorzej się bałem z****nia za mój wczorajszy wystepek Sene to było lekkomyślne ale nikt by mi wczoraj nie wybił z głowy tej próbki moich sił , no chyba żebyś Ty sam był wczoraj u nas na siłce Chciałem mieć już za sobą ten [...]

pavveeel Może i robię większymi nie sprawdzałem ,ale to już mój IV makrocykl a Ty pewnie rozpoczynasz cykl wiec masz zaniżone cieżary Miło że moje wypiski treningowe mogą służyć za wzorzec w doborze obciążeń. Wuchta Przecież obiecałem że jak się wszystko mniej więcej wyrówna to będzie po 2,5kg żeby było długofalowo Sevrond Nie wiem sam ,przyznam [...]

[...] i 109,5 kg; poziom tłooszczu groobo ponad 45%, dokładnie nie wiem ile, bo zabrakło skali na sprzęcie w poradni, w któorej dokonywany był pomiar; do diety (a właściwie nauczania dobrych nawykoow żywieniowych) włączyłyśmy lekki trening siłowy (ćwiczenia wyłącznie w leżeniu i siedzeniu) i ćwiczenia cardio; w czasie, gdy była pod moją opieką, [...]

[...] podejście w wyciskaniu,nie powinno być zaliczone. Za każdym razem ewidentnie sztanga zatapia się w klatce wręcz spadając na nią,co jest nie dopuszczalne.Pomijam fakt wyciskania bez komendy lub równo z nią. Sędziowie wyrażnie patrzyli przez palce na te podejścia,jak i na wiele innych. Kwiecień91 Ładny wynikszkoda że ten rekord nie może być [...]