nia

a czemu metka dopiero po adze a nie rownoczesnie z nia?

Jak chcesz zrzucić coś to j/w dieta. Jak u ciebie z nią bywa?

miałem podobny problem przyczyna najprawdopodobnije tkwi w źle wykonywanych ćwiczeniach. pewnie masz mocniejsza stronę i przy ostatnich powtórzeniach pomagasz lewej stronie, podczas gdy prawa strona wyciska cięzar prawidłowo. rozwiązanie proste: zmniejsz nieco ciężar, żeby lewa strona pracowała prawidłowo. z czasem lewa strona się wzmocni, prawa [...]

Np. ten http://www.sfd.pl/Trening_metod%C4%85_body_building__kulturytyczna,_weiderowska_-t645745.html robiłem go 2 razy i byłem zadowolony, raz robiłem go jak miałem doś długą stagnacje i +10kg w WL poszło, i w pozostałych ćwiczeniach również +. Jeszcze fajna jest metoda 5x5 ale za mały staż masz półki co na nią.

Tak jak kolega up napisał. A ja z innej strony - Jak uśmierzyć ból skurczowy w kończynach dolnych w 10 sek? - Stań na nogą, którą złapał skurcz i przełóż na nią cały ciężar ciała - drugą nogę leciutko podnieś/zegnij. Pomaga 100% ; )

wlasnie jak sie ktos lapie za omke to 4 ampy sa oki. ale zeby sie za nia lapac trzeba byc starym koxem

travis123 skoro masz te orzechy obrane czyli bez lupinek/skorupek kup sobie ta wage i wrzucaj na nia orzechy az bedziesz mial 100 gram, innej opcji nie widze

Taroo94 bardziej od tej strony, o cudownym środku, rozwaliło mnie to jak na nią "weszłeś"...

glukoze kup to jeden grom to dekstroza Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

hmm...mi sie wydaje ze napisałes,ze masz diete tylko dlatego,zebysmy cie o nia nie pytali jak bys mial diete to bys wiedział ile masz brac gainera bierz miedzy posiłkami i po treningu(dawki w zaleznosci od braków w diecie)

jesli dieta jest dobra to odpowiedni trening + suplementcja (jesli oczywiscie mozesz sobie pozwolic na nia $)

ok ale to wtedy od nowa,*****nia

Nie mam tendencji do zalania.Pamietam jak rok temu wymyśliłem sb podbicie kalorii 150g oleju dziennie...robiłem tak miesiąc i nie było widać grama fatu.Chodzi mi o tkankę mięśniową a raczej wpływ na nią mocnego podbicia białka i wegli

a odblok jest? i razem i pojedyczno cos dadza (ale nie ma to jak razem,podobnie jak z dziewczyna,z nia zrobisz wiecej niz sam -:D) ale no troszke wiecej ampulek by styklo ale to niech szlachta z dzialu sie wypowie lepiej...oni zrobia z ciebie wielkiego

wrzuc tu swoja diete to zobaczymy co z nią jest nie tak.

to może i nie ale to działa na zasadzie wycieraczki %-) Brut pod nią masakryczny sam mam takie kwadraty i może i tłumią ale buty czyszczą idealnie %-)

Venom szybko nie odpowie, bo ma roboty od za...nia..pisał zresztą o tym członek-mafia.suple.hardcor.pl

Prosta matematyka prawie 5 razy masz norme w gorze na testo. Ari daj pol tabsa co 3dni po 2tyg zmien na cwiartke i dolec do miesiaca, wtedy zbadaj estro i ta prolke czy podbijlo zeby z nia cos zrobic tez.

hmm wiesz nad tym myślałem ostatnio zadarzyło mi sie zrobić mały skok w bok:) ale ona chyba by mi powiedziała ze cos jest nie tak bo utrzymuje z nia kontakt

6 tygodni to krótko... skup się na opracowaniu prawidłowego treningu i prawidłowej diety... wkomponuj w nią te suple które masz i będzie dobrze...