nia

teraz czas na punkty wialne kończyn dolnych, czyli nóg (uda i podudzia oraz stopy): najpierw udo i podudzie 1) staw kolanowy 2) dół podkolanowy 3) wewnętrzna powierzchnia uda 4) kość piszczelowa w połowie wysokości goleni 5) ścięgno Achillesa, zakończenie mięśnia brzuchatego punkt 6 i 7 podam za chwile do punktów witalnych stopy, przy bardziej [...]

apokalipsa mam dobrego nadzorującego mnie bo mam swoją siłownie i chodze z nią z moim tatą a sie na tym z na bo sam cwiczy już ładnych pare lat:)

Witam Panowie!Słuchajcie,sprawa jest taka:kilka już lat trenuję boks,jestem w tym dobry i jeżdżę na zawody itp.Ze swojego hobby chciałbym mieć jakiś pożytek w sensie obronienia się jakby mnie jakiś dres napadł czy coś,a z tego co slyszałem podobno dobrze sprawdza się low kick.Chciałbym się tego kopnięcia nauczyć ale jak powszechnie wiadomo w [...]

mam pytanie - czy jest celowo ustawione, że nie można w dzienniku żywieniowym dodać wypiski do przodu? Klikam np na datę 8.09.2014, strona zmienia się kontekstowo na nią. Gdy klikam na dziennik żywieniowy i Dodaj wpis, w okienku data ustawiona jest na 7.09.2014 i nie można przestawiać na dalsze daty.

[...] dlatego żeby podkreslic że informacja ta nie jest moim domowym wymysłem tylko ma poparcie "autorytetem" jakim jest Kuba. Cyt. "W ciągu pierwszego roku wspinania podciąganie na drążku czy chwytotablicy jest ćwiczeniem obligatoryjnym... Trening będzie bardziej efektywny jeśli będziesz stosować się do poniższych wskazówek: * Do [...]

Spadaj oszolomie. Masz tylko wielka gebe i nic poza nia. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA Zmieniony przez - Boruta w dniu 2001-08-19 23:29:52

[...] ktory uzywa argumentow i dowodow to zbir, lotr i kanalia, najpewniej bandyta. Tylko ze fikcja to nie zycie a medialne teksciki nie prawdy. Walka jest walka. Kto sie nia zajmuje ten jest gotow do konfrontacji albowiem to ona jest istota walki. Na wojowniku ciazy obowiazek walki w imie honoru i prawdy, w interesie innych ludzi. Albowiem [...]

Ale przy " delikatnych " częściach, chyba woskiem nie kombinujesz, co nie??? A co do depilacji, to zależy co pod nią rozumiesz. Jeżeli golisz tylko pachy, to wielu tak robi Na inne golenie, zgodziłbym się tylko, jeżeli dziewczyna by poprosiła i użyła " odpowiednich " argumentów

chłopaki chyba nie wiecie co to dieta? Na pewno nie, jak byście wiedzieli ile kasy na nią idzie to byście nie pisali takich głupot, no chyba że macie dzianych rodziców i nie musicie liczyć się z forsą. A na temat fotek się nie wypowiem bo nic na nich nie widać szczególnie mam na myśli te powyginane pozy.

[...] zabawa, ale mogę Tobie zaproponować ( oczywiście na własną rękę ) Kładziesz się płasko na ławeczce, stawiasz na nią nogi złączone przy sobie, tyłek maxymalnie do góry, i masz klatkę pod skosem. Oczywiście jest to trudny patent do wykonania, tym bardziej do utrzymania takiej pozycji przez czas wykonywania ze sztangą, ale do zrobienia :)

[...] taką formę zrobimy ile czasu będziemy mogli na to poświęcić. Jeżeli ktoś nie ma w tygodniu trzy razy półtora godziny na trening siłowy, to formy nigdy nie zrobi. Z doświadczenia znam wiele takich przypadków, a co ciekawe osoby te czas jak najbardziej mają. Kwestia tego, że wolą go przeznaczyć na odpoczynek przed telewizorem, po pracy, czy innego [...]

McLogan Powiem na co ja zwracam uwagę, ale będę mówił głównie o judo SPORTOWYM. Co oczywiście nie znaczy, że nie ma to zastosowania w innych "chwytających" sztukach walki. 1. Walka zaczyna się od walki o uchwyt. Wg. mnie bardzo ważne jest cwiczenie ZRYWANIA uchwytów, przełamywania uchwytu przeciwnika i wypracowanie sobie jakiegoś [...]

Jest to technika dobra do zastosowania w sytuacji, gdy z przeciwnikiem trzymacie się tylko jedną ręką i chodzicie szukając sytuacji do ataku. Jest to jedna z najczęstszych sytuacji w judo sportowym, praktykowana przez wszystkich seoinagowców, cłapkowców i ludzi czekających na kontrę typu te-guruma. Opis wykonania na lewą stronę Sytuacja wyjściowa [...]

da ktoś dobry link do walki, bo już piwko otworzyłem i popcorn zrobiłem, a na sopcascie sama c***nia. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-13 23:00:57

W walce OSP z Okami w sumie nie można się było spodziewać, że Yushin może tutaj coś zdziałać. OSP kolejny już raz a dokładnie trzeci pokonał przeciwnika tym swoim markowym duszeniem Von Flue. Trzymałem kciuki za Andrade i ogarnęła temat koncertowo, chociaż Gadelha też miała swoje mocne momenty. W sumie co z tego jak obydwie są niżej Joanny [...]

[...] tym ze ja nie musze sprzedawac odzywek bo mam inne zrodla dochodu i odzywki to moje hobby a ,,oni''z tego zyja i dlatego tacy sa zawzieci w swoich wypowiedziach do tego stopnia ze gotowi sa ,,dac uciac jaja'' mnie stac ze kupowac sobie co tylko warte jest sprawdzenia na sobie a oni musza pisac tak a nie innaczej co by to niebylo? sami sie [...]

pisze co u nas jest, nie zmienie diety pod odchudzanie bo nie stac mnie na nia. dobrze by bylo gdybym liczyla kalorie z tego co mam, musialabym obliczyc zapotrzebowanie i stale moge jesc to co mam w domu - np 3 kanpaki codziennie, 8 pierogow niedlugo to bede glodowac przez te stresy i depresje Zmieniony przez - szafeczka193 w dniu 2012-02-13 [...]

Troche "rozczepana"? Czlowieku, ja Ci chyba soga za nia dam :) ewel

Kochana, rośnij duza i zdrowa, nie myśl o zachamowaniu wzrotsu, pozatym kawa i fajki to nie wyjscie, one tego nie zachamują, to mit który wciskają dzieciakom zeby nie jarały. Zadbaj o to abyś się nie rozrosła w szerz, dbaj o linie i swoje ciało a twój wzrost stanie się twoim atutem. Wiem co mówie, własnie spotykam się z panną 180cm, jestem [...]

nie no ja jak coś zaczynam to chodzę. no chyba że jest ciężka*****nia to po 3 razie daję sobie spokój. ale laski mile widziane czy nie za bardzo??