nia

A jeśli chodzi o siłownie.. Mhhh... To chodziłam przez rok na moja siłownie która mam na przeciwko mojego bloku.. ale jest mała mało sprzetu chca chore pieniazki i jak wpadnie 6 facetów na 15m2 i nie otworza okna to sie mozna przewrocic!! Wiec zwatpiłam w nia.. Fitnes.. buhahaha jest tez w moim klubie ale oczywiscie nie pisze sie na to! Słonica to [...]

Mam dziewczyne ktora bardzo kocham i gdyby mielismy wpadke to bym zabil jakby ktos jej powiedzial ze jest ****a, bo nie jest, jestem z nia 3 lata i wiem .

[...] podeszla do mnie i sie pyta czy moze isc ze mna, bo sie boi tego goscia. Zgodzilem sie. Nagle typ zaczal isc w nasza strone, babcia odeszla ode mnie, zeby go ominac, a on za nia. Zlapalem go za ramie i odciagnalem go. On do mnie z "lacina podworkowa" i kopnal mnie w noge przy czym sam sie przewró. Dopadlem do niego(nie na niego) i [...]

make0: Jak ci sie nudzi to sobie wkop makiware w ogródku i w nią nawalaj po dwie godziny to na pewno sobie wzmocnisz ręce, i przy okazji jakos spożytkujesz swój czas A jeśli o łamanie tych niby płytek betonowych to takie cos to mucha pierdnięciem łamie Zmieniony przez - MaćkoTKD w dniu 2008-01-28 13:09:46

to że siła rośnie to bardzo dobrze bo razem z nia rośnie masa tak więc wszytko jest w porzadku a to że nie widzisz zmian na wadze mozę być wynikiem zmian zachodzących w Twoim organizmie dajmy na to spalanie tluszczu i w tym samym czasie nabieranie masy tak jak to niektorzy nazywają zamiana tluszczu w mase nie spowoduje zmiany na wadze a to że jesz [...]

Są bractwa świetnie przygotowane zarówno teoretycznie jak i praktycznie. Są też takie z dup## wzięte. Brawo A odnosząc się do wypowiedzi pana z filmiku powyżej... Prawdą jest, że jedyna skuteczna rzecz jaką możemy zrobić komuś mieczem w zbroi płytowej, to pchnięcie. I piwo za to, że niszczy głupie przekonanie na temat "ciężkich" mieczy [...]

Podobno Musashi w swojej Księdze Pięciu Kręgów rozpisał się na temat wyższości katan nad europejskimi szablami itd. Muszę zdobyć tą książkę. Ktoś tu może miał z nią doczynienia?

[...] wyraził również Masvidal, ale inne plany ma prezydent UFC Dana White. Po zakończeniu trzeciej rundy w walce wieczoru nowojorskiej gali i zarazem pojedynku o pas BMF, z polecenia lekarza starcie pomiędzy Jorge Masvidalem (35-13 MMA, 12-6 UFC) i Nate’em Diazem (20-12 MMA, 15-10 UFC) zostało przerwane ku dezaprobacie zgromadzonej w Madison Square [...]

Można prosić zdjęcie klaty luzem? Ogólnie masa super, ale ja bym już zaczął z nią zwalniać i porzeźbić. Bo ta sylwetka, IMO wygląda już "nie zdrowo".

z tym zatłuszczenie mto chyba nie zaniedbanie formy ale zapuszczenie formy... jak sie cwiczy dobrze i w miare je to forme ma sie dobrą, co nie zmiania faktu, że ektomorficy nia mają znikąd predyspozycji do łapania masy, a endo przeciwnie musi mniej jeśc żeby sie jeszcze nie zatłuścic! trzeba umiec wykorzystac swój potencjał a nie wady znajdywac [...]

Dzięki. Poczytałam o interwałach, tabacie... I generalnie wychodzi na to, że trzeba miec niezłą kondychę ;] A tu jest problem bo z nią u mnie nienajlepiej niestety... Aktywna ficzynie nie byłam za bardzo chyba nigdy i stąd ten problem... Co w związku z tym? Nawet jesli się uprę i zacznę coś z tych ćwiczeń, to pewnie coś będę chrzanić bo nie dam [...]

Madra decyzja. Ale meta niech sobie poczeka razem z nia:)

c***nia... za***iscie jest ofc

[...] - www.kulturystyka.pl/atlas/ Jeżeli masz sztangę to możesz włożyć do niektórych parti ćwiczenia z nią. Odżywianie Jedno z ważniejszych rzeczy w tym sporcie w końcu musisz mieć z czego budowa te mięśnie . Masz tu parę linków które nakierują cię na temat diety: [...]

z wynikow badan wynika że po DAA test UP , estro UP a zamieszczał ktoś prolaktyne ?? jak z nią ?

Tak ci sie zdaje . Natura czlowieka jest taka ze zawsze chce wiecej . Jestem pewien ze w rok jezdzenia po 5-10 h tyg nauczysz sie skakac ze schodow 1-1,5 i zaczniesz o wiele ostrzej jezdzic , pierwsze co bedziesz zmienial to opony , pozniej prawdopodobnie wymienisz hamulce , potem przerzutki , na konczu amortozator , pod warunkiem ze w [...]

Czytanie ze zrozumieniem ;) Nie nazwałem Ciebie ekspertem, powiedziałem, że tutaj takich pełno. End of spam, pliz. (jak masz lepszą sylwetkę, to się nią pochwal %-) ale nie tutaj, tylko w galerii zdjęć, dziennikach, czy w spamie) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-01-31 16:02:09

Mam drążek, dwie hantle 5kg (krzeseł nie liczę ). Niestety brak mi sztangi, ale w późniejszym czasie pewnie się w nią zaopatrzę.

wszyscy bdoradzaja po posilku...ale ja winko lykam przed posilkiem, taka uzyskalem rade i moge sie nia podzielic ;)

moze byc o diecie pomyslal, jesli to robisz wszystko bez to z nia bedzie jeszcze lepiej, a i czasem powinienes dac organizmowi odpoczac od wszystkiego witamin, glutaminy, i innych rzeczy to nie maszyna.