nia

[...] Gorzej z klatką, ale z nią zawsze miałem problem. O dziwo biceps, którego nie ruszały żadne metody treningowe od początku zabawy z siłownią, po zestawieniu podciągania i zottman's curl wyraźnie "odżył" i w ciągu tych 4 tygodni obwód ręki zwiększył się aż o 1,5 cm! Naprawdę świetny trening, nie tylko dla mocno zaawansowanych. [...]

[...] z nią uważać-ja bym ją na tym etapie jeszcze odradził.Żeby zrobić progres w podciaganiu ,to trzeba mu nadać większy ogólny priorytet,a nie wiemy ile Tadeusz robi podciągania-ile może i chce mu poświęcić.Myślę że można przenieść sporo schematów treningowych z samego WW, bo zasada ogólna budowania wytrzymałości siłowej jest ta sama-a tutaj [...]

Ruskie to specyficzny naród :) To zatrzymanie na klacie wyglada jakby gość zasłabł ze sztangą,albo wręcz z nią przysypiał...%-)

[...] Mimo wszystko chciałbym być lepszy od niej! W tym wypadku nie,z facetami lubię rywalizację a z nią wystarczyło mi że robiłem tymi samymi ciężarami co ona. Nie zawsze muszę być silniejszy czy lepszy w jakimś boju,bo wystarczy mi świadomość że jestem bardziej wszechstronny w innych ćwiczeniach. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-05-07 21:57:15

Fajnie to słyszeć od was. Ciekawi mnie ta stara miara 1 Z.C czyta się 1 Zecar to jest 50 kg są to chyba stare miary Angielskie, no nie wiem. Mam jeszcze jedną taką 1\2 Z.C czyli 25 kg, też się z nią fajnie trenuje,, podobne są one do Ketabli kiedyś i po dzień dzisiejszy słuźą do naciągu obić zgrzeblarskich w pracach z owczej wełny.

Fajnie to słyszeć od was. Ciekawi mnie ta stara miara 1 Z.C czyta się 1 Zecar to jest 50 kg są to chyba stare miary Angielskie, no nie wiem. Mam jeszcze jedną taką 1\2 Z.C czyli 25 kg, też się z nią fajnie trenuje,, podobne są one do Ketabli kiedyś i po dzień dzisiejszy słuźą do naciągu obić zgrzeblarskich w pracach z owczej wełny. Zanim to [...]

Wstęp do - Rola przeciwutleniaczy w prewencji nowotworów Nowotwór to kolejna choroba dość mocno związana z postępem cywilizacyjnym. Choć jej istnienie można najprawdopodobniej przypisać całości naszych dziejów, to jednak jej rozwój i intensywność szła w parze z rozwojem ludzkości. Dlatego też ilość zgonów związanych z tą chorobą wpisuje się na [...]

[...] i przyciagam do klatki i tj 1 seria a tach 12, czyli jakby 12 na strone. Jakbyscie mogli to bym bardzo prosil np czy taki jaki mam tre klatki to czy cos urosnie ? bowiem z nia mam najwiekszy dylemat. 2 stycznia zaczynam cykl tj: 10 kg vitalmaxu + nitrobolon2 + aminokwasy bydlece bodajze universala taka brazaowa puszka z 240-300 tabletek. Mam [...]

[...] ze strony modow. Szanujemy wszystkich, jak leci, pod warunkiem, ze dana osoba szanuje nasze zasady i "otaczajacych" nas ludzi. Niestety niektorym wyjasnienia nie wystarczaja. W tym wypadku stosujemy zasade: "Jak nie slowem, no to pala (banem)". Polakom niestety brak podstaw zycia w spolecznosciach. Kazdy chce sie [...]

ja śmierdzę? :P No właśnie głupia sprawa... Ja nie chciałem im nic dać, tylko że we 2 się w***ali mi na chatę więc gdyby teraz to się powtórzyło, to bym ich chyba zabił. W każdym razie później ten drugi ( który nigdy u mnie nie był, tylko wtedy ) powiedział, że on mi zapłaci za nią za tydzień. Oczywiście nie zapłacił. Mogę mu zrobić wjazd na chatę [...]

Wać pan nie rozumie że mi żal #$^$ ściska jak taki 20 latek mówi mi że nie wiem co to przyjaźń? a Wać Pan nie rozumie ze to forum ma wyższy poziom merytoryki niż rozwiazywanie fochów przyjaciółki 14-sto letniego "bohatera" bijącego się o honor? Jesteś taki kozak to mu na*** i wtedy z pewnoscią ona rzuci Ci się w ramiona i moze nawet [...]

[...] żeby moja dziewczyna się nie w****iła. Proszę o pomoc! Czy są jakieś poradniki jak nauczyć się dobrze bić? Pozdrawiam i proszę o odp. Warto wziąć pod uwagę, że on jest z grudnia, a ja ze stycznia więc jest między nami rok różnicy, a w naszym wieku jest to dosyć duża różnica. Myślę, że mam wiek biologiczny o wiele większy od niego. Ja mam około [...]

[...] scierwa gnebily nie jestes zadnym konfidentem (bo konfident to np u******la przyjaciela, kolegów ot tak) tylko bronisz swojej wolnosci pamietaj ze nikt nie ma prawa na nia wjezdzac zglaszasz sprawe i masz spokoj. a termin konfident to wlasnie wymyslili tacy d****e co to zaczepiaja/kroja ludzi w grupach tylko oni sa zbyt tepi zeby odroznic [...]

no a jakby do ciebie panna podeszła i ty bys nie mial dziewczyny a ona miala by chlopaka i bys sie z nia całował lub cos innego to twoja wina by nie była wiec typków zostaw to nie ich wina tylko twojej panny

Witam.Mam problem z jednym typem który sie nie chce odczepić od mojej dziewczyny,chodził z nią i ona z nim zerwała,Co zrobić żeby dał jej spokój???Trenowałem Krav Mage polroku,i nie wiem czy zajsc czy sprowokować? Rozmowowa w tym wypadku raczej nic nie da...

[...] z Toba na solo iść. Jaki oba wyjścia mają plusy i minusy zapewne sobie zdajesz z tego sprawę. Sprawa druga,faktycznie rozejrzyj się za jakimiś nowymi kumplami,bo ja rozumiem że można nie lubić się bić,ale żeby patrzeć jak zaatakowany kumpel obrywa i nic nie robić to troche ****nia z ich strony. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-02-01 19:22:01

Zależy jaka to dziewczyna, bo ja to znam i takie co niejednego koxa by rozłożyły. Nie ona by nie rozłożyła koxa bo małą trochę ale dziewczynie jakiejś by przEbała na pewno Ja też znam taką, akurat chodziłem z nią to wiem że sie kobieta na******lać potrafi

Rissen, ja chyba też z 3 rocznika i takich akcji nie miałem. W liceum było od groma dresów czy innych kozaków, liceum niezbyt renomowane (w sumie do dziś nie wiem czemu tam poszedłem, mogłem się dostać do wszystkich liceów (chociaż nie na każdy kierunek;)), a mimo to było baardzo spokojnie. Puchatek, masz rację, cipowate, ten temat ma za zadanie [...]

[...] broni palnej. 3 Dni temu ten koles z klatki zadzwonil domofonem ,wspollokatorka ktora siedziala z kolezanka odebrala. Zaczal ja wyzywac - ze spusci sie jej na twarz i ze z nia skonczy po czym wszedl na gore i kopal tak dlugo w drzwi az one same sie otworzyly. Wszedl do wynajmowanego przez nas mieszkania szukajac kogos z grona mezczyzn.Nikogo [...]

@1- No cóż, wtedy sobie kolega wsparcie niefortunne dobrał, fakt, natomiast niektóre "nasze" chłopaki trenują,ale przecież nie będziem pilnować akademika i okolic 24h:D @2- Mam nadzieję, że słusznie wyczuwam lekka ironię?;) Co do SW trenuję, ale specjalnie nie piszę ile jak długo. Rzeczywistość( mam nadzieję niezbyt szybko) zweryfikuje [...]