Ja mam 196 cm wzrostu waże 100kg i mam 16 lat. chodze na siłke a wsadu za*****a nie moge zrobić. Na koszu zawierzsze sie bez problemu ale z piłka jest*****nia :/
Osraj tego lekarza! Co on pieprzy Przeciez jak bedziesz robic wiekszy ciezar/ wiecej powt nabawisz sie tylko kolejnej asymetri! Musisz zadbac o technike (zwrocic na nia wieksza uwage) zmniejsz ciezar a technike doprowadz do perfekcji! Sztange mozesz zamienic na sztangielki. To moze pomoc bo wtedy ten "gorszy" cycek bedzie zdany tylko i [...]
Dzięki :D Czyli kretę odstawiam na razie ;D Ale może mi ktoś powiedzieć dlaczego nie powinienem jej teraz brać? Potem będe na nią mniej wrażliwy, teraz nie przyniesie mi żadnych efektów czy jak? Znalazłem kiedyś jeden topic, ale było tak ogólnie napisane i wszystko zwalone na psychike, że za bardzo na kreatynie będziemy polegać itp. Mógłby ktoś [...]
Ma warstwę piankową Nie jest lekka Gramy na trawie a na asfalcie przycinaliśmy raz Aha. 2 razy kupiliśmy tą samą piłkę <yes> Dlaczego? Kolega wybijając piłkę na aut (a ma "ciężkie kopyto") przebił ją (rozpieprzyła się o drzewo). A gra się nią bardzo dobrze <yes>
Naturalny niewspomagany wysilek fizyczny, przy zdrowym odzywianiu - tj czysta kulturystyka wydluza zycie . Patrz Vincent Gironda i starzy czysci mistrzowie. A doping i suplementomania nia wymaga komentarza :)
_o0_ Lepiej idź po rozum do głowy, po co ci taki cykl;> wazysz 80 kg i na rzeźbe jedziesz ja bym zażucił najpierw coś na mase i dobrze poćwiczył bo sądze że zbijasz baki na siłce jak wogóle na nią chodzisz . . .
[...] można wszystko. Nie przejmowałbym się tym, tym bardziej jeśli tego typu opinie wygłasza kobieta lub facet, który chce u kobiety zabłysnąć/urosnąć swoimi opiniami. W ochronie wiadomo, że kobieta może stanowić tylko suplement, gdyż to specyficzna praca wymagająca typowo męskich predyspozycji. Dlatego np. na bramce może sobie stać [...]
w krótkim okresie czasu nie da się szacować tempa spalania sugerując się masą ciała, ponieważ spadek tłuszczu to ostatni z czynników, który ma na nią wpływ w tak krótkim czasie.
Nie oszukujmy się, gdyby na kalistenice dało radę robić zaj**istą formę to każdy pros by się majtał na drążku, pewnych szczegółów i ogólnej masy nie zrobisz tylko na ćwiczeniach domowych. Nogi ciężko kalisteniką wyrobić. Dojdziesz w końcu do flagi, leverów, full planche i co dalej, jak dalej progresować? Wymyki robić jednorącz? Kaktus, jak masz [...]
Sądziłem, że ruszyłeś z tą sprawą. Pomagam (w sensie doradzam) każdemu bez wyjątku w zakresach Mojej wiedzy czy dziedzin zainteresowania. Ta dziedzina niestety nią nie jest, ale postaram się coś napisać. W poprzednim poście podałem kilka informacji, które mogą wpływać na taki stan rzeczy - nie odpowiedziałeś jednoznacznie czy tak postępujesz. [...]
pierwsza fota bardzo mi sie podoba fajowe plecki no i za to sog odemnie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
ja doskonal wiem o co mi chodzi.. trening jeszcze moge sobie ulozyc sam a czy przyniesie mi efekty to sie okaze, natomiast dieta i dobranie i wyliczenie wszystkiego z nia zwiaznego jest trudne dlatego jesli moge to miec prawie ze za darmo to chyba warto?Pytam o opinie ludzi ktorzy z tego korzystali.. Link ktory mi podales jest po angielsku wiec [...]
[...] narastają stopniowo, inne występują nagle i powodują ostre reakcje. Istnieje olbrzymia liczba ludzi, u których występują przynoszące cierpienie symptomy, do których wystąpienia przyczynia się aspartam a którzy nie mają zielonego pojęcia, dlaczego zioła lub leki nie przynoszą ulgi w ich problemach. Istnieją również inni użytkownicy aspartamu, [...]
Wyskok, błagam pomocy!!!!!!!!!!
