nia

Czytam wypowiedzi Adriany i widze ze kobieta ma sporą wiedzą której by sie chłop nie powstydził a na dodatek szuka faceta hihi Panowie zamiast dyskutować to umawiać sie z nią ja nie moge bo mam girl hihi . Pozdro

labrentz i szczerze to ma racje co oryginalne to oryginalne ja bym dał max 200 zł dlatego ze np ostatnio kupiłem z olympa i jest jak nowa z hesa też mam i też dałem za nią miej niż ty chcesz a ma zaparcie na nogi liczy się tez wykonanie A PO 2 U CIEBIE PRZEDNIA KANAPA JEST NIE DO REGULACJI BO MA TYLKO 1 ZAPARCIE WIEC PRZY NP USTAWIENIU ŁAWKI [...]

Ostatniego czasu bralem koksiwo i do****ialem zdrowo brzuch raczej nie pomoglo ale dalo sie zyc teraz mialem przerwe w cwiczeniach bo bylem za granica i odrazu po powrocie zapisalem sie na operacje ktora bede mial 29 sierpnia tak wiec z nia nie wygrasz kiedys juz mialem operacje ale lewa teraz bede mial prawa druga siatka poczym bede mogl cwiczyc [...]

[...] DIETĘ MASZ DO D. Nie leżało to koło zdrowej diety. Nawet się z nią nie widziało. Zacznij jeść normalnie to zauważysz efekty. Tym całym superfoodem i sposobem odżywiania popsułaś sobie metabolizm. Nic Ci się nie chce? Bo nie masz siły! Czemu nie masz siły? Bo nie jesz. Czemu nie jesz? Bo nie i już. Z takim nastawieniem to nawet cudotwórca [...]

SOG Pomyślę jeszcze nad nią :)... Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-12 23:30:15

Mam nadzieję, że to ścięgna, bo inaczej to katastrofa :/ Przyznam, że nie mam skakanki, ale w takim razie w nią zainwestuje, bo racja, nie zawsze pamiętałem o rozgrzewce.

[...] 2 aspiryny i znowu to samo. Bomba z opoznionem zaplonem u mnie juz wybuchla a to nie jedyna. Czlowiek zaczyna myslec "po co to bylo" jak idzie z dziewczyna do lozka i ona zaczyna sie zalamywac ze z nia cos nie tak a ty wiesz ze to rozregulowanie gospodarki hormonalnej... - nie jest do smiechu moja historia mnie urzekla pozdrawiam

[...] miasta. Wracając do tematu posta, to nie zgodzę się, że redeco przebija arkady. Pomijając kwestię finansów, klimatu oraz stałych bywalców obu miejsc, to w kwestii wyposażenia arkady są obok spiskiej jedną z lepszych siłowni w mieście. Wielkim minusem jest brak power racka czy stojaków, beznadziejnie krótkie ławeczki regulowane oraz cholernie [...]

bo cos mi sie otarlo ze nie czuc jak boli tylko objawy wyskakuja na skorze i inne bajery nigdy nie czules bólu po prawej stronie brzucha? co prawda fakt ze wątroba nie jest unerwiona i sama w sobie nie boli ale kiedy jest zmuszana do cięzkiej pracy puchnie uciskając o sąsiadujące z nią narżądy

jsyrek ja sie nia nie podniecam meta to dla mnie nic specjalnego poprstu nie znalezlem nic pozytecznego w archiwum o niej wiec postanowilem sam napisac ale nie bede kontynuowal topicu bo wiedze ze jestem zacofany nara

[...] we krwi, jednak po odstawieniu nagle zostajemy z podwyzszonym poziomem aromatazy, ktora rusza do boju. Aromasin jednak deaktywuje aromataze na stale, nawet jak nie jest z nia zwiazany, wiec po odstawieniu, enzym jest znowu wolny ale trwale uszkodzony i nie moze dzialac. Wiec organizm potrzebuje czasu na wyprodukowanie nowych enzymow, i [...]

Sniadanie: Sniadanie: -50g musli + banan w plasterki + 250ml mleka 0% -jajecznica z 2 jajek z szyneczka i cebulką do tego 1grahamka i 1pomidorek -25g orzechow laskowych // TAK W MIARE ALE DOLOZ TWAROG BO MALO BIALKA ----> dodaje pol twarogu do dania z musli i je mixuje oks? -herbatka bez cukru W szkole: -2grahamki z maslem , szynka i pomidorem [...]

[...] ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt młotkowy) 1X <od 10-tek> f) Triceps -wyciskanie francuskie sztangi 1X g) Brzuch "brzuszków' z obciążeniem 2X tam gdzie nia ma obciazenia oprocz bica i trica <nie mierzylem dzisiaj wagi ale zrobilem cala reszte tylko niektore o 1s mniej bo teraz dodalem i sie nie zmeczylem za bardzo;/)

[...] z tym grzybem i nawet powiem ,ze ani razu nie slyszalem o samej diecie niskotluszczowej ;P tutaj trzeba zrezygnowac z cukrów,pozywienie zawierajace make przenna ,drozdze,alkoholu i multum innych rzeczy ... sama natura Nawiecej grzyba jest w jelitach ;P ludzie po lewatywie wydalaja razem z nia cale biale kolonie grzyba ktore normalnie widac

Na dwugłwoe uda by coś można dac do treningu nóg bo ich nigdzie nia masz w żadnym z dwóch planów.

No ja juz bym sie nia zajol w partwze tak by klepala ze ho hihihi (KAIN pamietaj o co prosze)

ogólnie jedzenie na sile nie jest za mądrą... to musi przyjść z czasem jak pomyslicie o czyms smacznym to juz ślinka leci, a wraz z nią amylaza- enzym trawienny, zoładek dział na podobnej zasadziie, dlatego w diecie stosujemy zioła i inne przyprawy. Takie wpychane w siebie jedzenie na siłe trwai sie w połowie. Unikaj tez duzych ilośći tłuszczu, [...]

[...] dla ludzi poddanych obciążeniom wysiłkowym, najczęściej wytrzymałościowym(kolarze-najbardziej). Jest to spowodowane wzrostem VO2max, a co za tym idzie wzrostem zapotrzebowania tkanek na tlen. Max częstość tętna nie może wzrosnąć (nie da się tego wytrenować, zależy od wieku i predydspozycji organizmu), musi więć wzrosnąć pojemność wyrzutowa-stąd [...]

A Ty nie jezdzisz nigdy po chodniku ? Sciezki są żeby rowerzyści nie narzekali że sie nic nie robi, a że są one rozstawione w kawałkach to już nie ważne. Albo ścieżka na skrzyżowaniu , nie jakimś wielkim rondzie tylko z 2 pasmowymi jezdniami. Jak mam nagle przeskoczyć trawnik żeby na nią wjechać ? :/

Bleee ,Kallbach an tych fotkach porażka,totalna*****nia,wygląda na zdjęciach jakby z tricepsa wiele nei zostało po reduckji,tylko synthol w bicepsie,nogi straszne,dziwne...ogólne pierwsze skojarzenie jak go zobnczyłem to odrazu [przypomniał mi sie Greg Kovacs podczas swoich ostatnich występów...dramat.A reszta fajnie,bardzo fajnie,na wysokim [...]