nia

Alexxo rozumiem Cię doskonale z tym mierzeniem i fotografowaniem. Ja się ważę tylko... obwodu talii (a raczej tego co powinno nią być) nie mierzę póki co by się nie załamać totalnie. Na razie się katuję żeby się trochę zmniejszyć. Jak wrzucę dziennik to chyba się przełamię i wrzucę wymiary, bo fotek to raczej NOT

Bardzo fajna dieta Alexa - uwielbiam zieloną papryczkę :) Dzięki za te ćwiczenie z sztangielkami, wypróbuję przy nastepnej wizycie w fitness klubie !! A tak, kolka na czczo własnie jak biegam i przez nia musze maszerować chwilkę ;/ A co wy mili państwo tacy sarkastyczni...

Idź do niej na trening to Cię zdołuje Córcia?! W życiu . Miło mi się z Nią trenowało - byle by tylko przy mnie na bary nie wyciskała, bo będzie wstyd .

[...] hantli leżąc 4s 10p 8. Kickback 2s 3kg x 15 Trening w sumie bardzo dobry, pompa świetna choć na początku było z nią ciężko. Przy modlitewniku i dwóch pierwszych ćwiczeniach na tricki niestety bez progresu z tego jestem jedynie nie zadowolony. A reszta udało się zrobić progress. Szczególnie z ćwiczenia Uginanie podchwytem hantli na bicka [...]

Jasne, rozważałem to ale niesposób nią też tak podbić tłuszczu :).

Nie chciałbym być złym prorokiem, ale z każdym kolejnym twoim postem nabieram coraz więcej pewności, że z tej redukcji nic nie będzie, lub zrobisz sobie nią więcej krzywdy niż pożytku. Co do warzyw głownie chodzi o ich działanie alkaiczne i wartości odżywcze, nie o zabijanie nimi głodu i nie zgodze się z tym, że są bezenergetyczne.

jak chcesz siłe klaty pracować to daj na nią ćw 5seri po 5 powtórzeń z cięzarami żę ledwie robisz (ale dobrze technicznie w miarę). w C dałbym jakieś uginanie nóg albo żuraw. No ale lepiej niech ktoś oceni lepiej obeznany oczywiście :)

Dzień 51 DT Rano uczelnia, później dalej sprawy z nią związane. Generalnie całe przedpołudnie na mrozie :). TRENING: -rozgrzewka ogólna+przed każdym ćwiczeniem seria poprzedzająca z mniejszym obciążeniem Wyciskopodrzut na kolanach - 15x40kg/10x45kg/5x47kg; Wiosłowanie w opadzie - 15x60kg/10x64kg/5x68kg - dość ciężko szło; Martwy ciąg - [...]

Jeszcze z pół roku jak nie dłużej będzie miał powidoki przez nią

Nie fajnie tylko za***iście, a i nie zadna kvrwa, tylko jej już dawno wpadłem w oko i dla mnie rzuciła innego A i była troche pijana, ale tylko troche, jak sie za nią wziołem to wytrzeżwiała

No dużo sie działo, Ale chyba z nią niebede bo mnie wkvrwia.... Ciągle esy pisze i wogole takie tam....

Ja czasem z 5h szukam kota, martwie sie i wogole wszyscy latają jak poje..b.ani a ona (Kicia, hehe) leży sobie spokojnie w ubraniach w szafie hehe A boimy sie o nią bo już kiedyś nam uciekła, znaczy wyszła za okno i sie zablokowała przy końcu budynku i ani w jedną ani w drugą strone, musieliśmy wzywać straż pożarną

sie ma, ale ta laska calkiem fajna, porobilbym sobie co nieco z nia

Majbah jestem tego samego zdania, ale jak się np. słyszy że ojciec zgwałcił córkę i ma z nią dzieci, to moim zdaniem takich to powinni na krzesło dać...

dokladnie Rothenik widze ze mamy podobne gusta i lubimy te tematy Zobacz sobie ten filmik z Ellen Saint ( to ta sliczna blondyneczka) uwielbiam z nia filmy .ahhhhhhhhh http://www.xvideos.com/video35768/Rita_Faltoyano_%26_Ellen_Saint_%28Anal%29_2005

u pani przy lodówce jak najbardziej ;D "Ta dieta w poprzednim kifie to by chyba mnie wyszła 500 zł na miesiąc albo więcej, a na tyle to mnie niestać..... " ball to ile teraz na nia przeznaczasz?

wszedlbym w nia jak noz w maslo

te kwiatki to dla mnie ? zaraz wlacze sobie z nia jakis film ta laska miszczwosko ciagnie

Pograłbym z nią

ja bym zagral z nia w karty ... rozbieranego pokera oczywiscie