nia

[...] tak to sie krecilo.Dzis mam 19 lat i przedwczoraj spotkalo mnie cos strasznego uprawiajac sex nie moglem wejsc w panienke!Tzn nie mogl mi stanac do konca,raz jakas w nia wszedlem ledwo,ledwo,i taka cene sie placi za koksowanie.Za 3 tygodnie mam zawody(bardzo wazne)i beda to moje ostatnie zawody ******le juz to,mam dosc tego koksowania [...]

[...] epizod na siłowni. Myślę, że szybko na nią nie wrócę (brak czasu i pieniędzy) więc postarałem się dobrać zestaw kilkunastu najlepszych, a oprócz tego możliwych do wykonywania w domu ćwiczeń. Zwracam się w tym momencie do doświadczonych kolegów z forum z konkretną prośbą. Prosiłbym o ewentualne rady, korekty i co najważniejsze ułożenie [...]

[...] w udo 1ml igla 06 na 30mm bardzo starannie, igla ani drgnela, zero krwi po wyjeciu igly. Na drugi dzien mialem tak obolala i sztywna noge jak by mi ktos przypier olil w nia, zginala sie tylko do polowy i przez to musialem dzis odpuscic trening bo od 2 dni ten stan sie utrzymuje. Dzis zrobilem zastrzyk w dupe, lapa sie trzesla troche i [...]

[...] i zaczerpnąwszy informacji nie wyczułem pod sutkami żadnych guzków, a moj testosteron jest chyba w normie (dosyć bujne w porównaniu do rówieśników owłosienie na twarzy). Nie wiem co myśleć, czy wierzyć lekarzowi i po prostu przeczekać (w moim wieku okres dojrzewania powinien chyba juz sie powoli kończyć a z nią ginekomastia młodzieńcza).

Witam, czy w wieku 16 lat, można pic mocne kawy lub coś innego co pobudzi mnie przed treningiem, lub najlepiej, aby działało to cały dzień i czy takie coś nie zaburza dojrzewania, bo chciałbym jeszcze trochę podskoczyć do góry. Zawsze motywacje i zajawkę mam na trening jak np: wypiję jakieś %, lub wypiję mocną kawę, tak z 3-4 łyżeczek, wtedy [...]

[...] ,,chudszą" , ale to nie przynosi rezultatów. Ta lewa łydka (większa) , ma większy mięsień , taki szerszy , co jest wyczuwalne , zaś prawa ( mniejsza ) przy naprężęniu mięśnia , jest bardziej wyrzeźbiona ;o . Poza tym , jak chodzę , to i odpocznę , to czuję , ze ta lewa noga jest bardziej zmęczona ( tzn , nie zmęczona , tylko takie uczucie ,, [...]

[...] zregeneruję to łydka ma 38 cm a jak słabiej zjem to np. 36 cm. Czy to jest normalne? Trenuję 10h tygodniowo. Ile powinienem jeść kcal? 178 cm wzrostu i 67 kg wagi. 8:00 Śniadanie: - 100g płatków kukurydzianych - jogurt naturalny 0% - omlet z 2 jaj - kawa z mlekiem i cukrem 11:00 II Śniadanie: - 2 bułki z szynką, sałatą, ogórkiem, pomidorem [...]

[...] również zaszkodzić na nerki(w mniejszych przypadkach). Moje pytanie brzmi czy jeżeli kupiłbym kreatyne z wyższej półki i pił większe ilości wody to czy możliwość zaszkodzenia nerkom jest możliwa? Dieta: BTW 2g/mc 1,3g/mc 4+g/mc PS. Szukałem o tym na forum lecz opinie są bardzo podzielone. Wiek : 17 Waga / wzrost : 85/183 Staż treningowy : [...]

[...] rade francuskie 22,5kg seria Nogi: silne ( w końcu dźwigaja 100 cos kilo ;d) - łydki 110 seria - uda zalezy jakie ćwiczenie Barki: daje rade ;) Jeżeli o czymś zapomniałem proszę powiedzieć to dopisze Z góry dziękuje za pomoc oraz BARDZO o nią proszę :) PS : nie używałem żadnych odżywek itp i raczej nie mam zamiaru chyba ze to było by [...]

Witam serdecznie!! Nie wiedzialem gdzie zadac to pytanie wiec zapytalem w dziale trening Otóż bardzo mnie ciekawi po ile wzrostu mial najwyzszy kulturyta lub strongman? Wiem ze to dosc dziwne pytanie ale jestem pewien ze nie jedna osoba na forum ma jakas wiedze na owy temat i sie nia podzieli. Pozdrawiam i prosze o nie kasowanie posta.

[...] 20 Waga: 78 Wzrost: 182 Cel treningowy: Siła i wytrzymałość Staż treningowy na słowni: 22 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: astma oskrzelowa Zażywane suplementy: obecnie monohydrant oraz gain bolic

[...] - jakieś słodzidło - u mnie 40g ksylitolu Masa: - 300g mleczka kokosowego (stała część) - ok. 30-40g oleju kokosowego - 100-150g wiórków kokosowych - słodzik - wg. uznania :-) Przygotowanie: Wszystkie składniki na spód mieszamy i ugniatamy ciasto. Jeśli będzie nam się kruszyć dodajemy odrobinę wody lub mleka. Formę do tarty wykładamy [...]

Siemanko byki, zaczne może od początku. Praca siedząca, 27 lat, 106 kg, 180 cm wzrostu, tragiczny tryb życia, 2 obiady dziennie, kawa na śniadanie, 4-pak browaru + czipsy + kabanosy wieczorem, fastfoody mile widziane. Tak było 10 miesięcy temu. Któregoś dnia miałem dość problemów z zawiązaniem buta i "wziąłem się za siebie". Dieta: 1 posiłek - [...]

Chciałbym w tym temacie zapytać się o trening dzięki któremu mógłbym trochę zarysować dolną część klatki piersiowej. Mój teraźniejszy trening (od jakiegoś czasu): - wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół 4 serie 12(45kg) - 10(50kg) - 10(55kg) - 8(60kg) - hantle na ławce skośnej w dól 4 serie 18kg 12-10-10-8 - rozpiętki na maszynie 2 serie - [...]

[...] mi ciągle wizje jak ułoże sobie kolejny cykl. Oto mój pomysł: 1-8 PRIMO - 200mg/e5d 1-5 WINKO - 30mg/ed 5-6 CLEN - (12333334444432) 9-10 CLEN - (12333334444432) i teraz pytania do cyklu: 1)Primke z Eurochem albo BD pewnie wezme jesli po testach (na was )okarze sie ok - mysle, ze do marca kilka osob z forum sie na nia skusi 2) czy dolożyć testa? [...]

[...] ida w gore tylko klatka spada!?!. klate trenuje raz na tydzien w parze z bicepsem(trenuje 3 x w tyg caly czas trzymam dobra diete,spie min 8h nie pracuje) wykonuje na nia 12serii(3x4)kolejnosc cw zmieniam raz na 2 tyg. chodzi mi o to ze jak ja ternuje nie czuje zadnej pompy jest ona po prostu miekka:( za to czuje triceps. probowalem juz [...]

[...] 15 Waga: 50 Wzrost: 165 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Po FBW i ATC Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka wielofunkcyjna (skosy,modlitewnik.prasa do nóg) zestaw gryfów (2 gryfy długie, 2 małe, jeden łamany) Dieta: brak Przeciwskaznania [...]

otóż bez wdawania sie w szczegóły czy jest możliwe przekazac komus energie, uleczyc , poprostu wplynąć na osobę fizycznie i psychicznie przez telefon, tzn. uzdrowiciel karże przylozyc do sluchawki tel. na min. szklanke z wodą a nastepnie sie nią polać, czy taka forma jest w stanie przekazać jakąś ebnergie ? pytam calkiem poważnie, bo coś podobnego [...]

[...] choroby nużeńca, ale to co widać to raczej jego jego nie przypomina. Trzech dermatologów jak do tej pory zlekceważyło temat zajmując się skutkiem (czyli stwierdzenie zapalenia na tym właśnie małym obszarze) a nie przyczyną. /SFD/2019/5/9/cf0a49ce239c4260b703d6a1178e60eb.jpg /SFD/2019/5/9/ae9d6e7ea32642d5bbc4422d1ae34b09.jpg [...]

Witam mam na sprzedaż Play Station 3 z jednym padem i kablem hdmi i całym tym okablowaniem co dostałem wraz z nią. Sprawa wygląda tak, że kupiłem ją we przed wakacjami z miesiąc czyli około 10 miesięcy temu. Czyli jest jeszcze na gwarancji. Została kupiona w Bydgoszczy w sklepie Media Markt. Od tego czasu mało na niej grałem prawie, że nic stała i [...]