nia

dlaczego ch...nia ?? to co mogę zmienic ???

użyć wyszukiwarki wpisując w nią słowo pośladki ?

[...] dość często tak jest, że któraś z partii mięśniowych jest zawsze słabsza od innych. Ty najwyraźniej nie jesteś wyjątkiem w tej sytuacji. Oczywiście przy założeniu, że ćwiczenia wykonujesz prawidłowo pod względem technicznym. Być może za bardzo starasz się przetrenować barki i za mocno je angażujesz. Nie jest to duża partia mięśniowa jak nogi, [...]

ok rozumiem, jeśli chodzi o dekstrozę..to nie warto wydawać kasy ? Myślałem że z nią kreatyna wchłonie się w większości..

to zwykły jakiś badziew chociaż nie kupuj tego Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

mam nadzieje ze nic nie zwiazanego z tarczyca,nigdy z nia klopotow nie mialem.

Ja sądze że dieta to pdstawa jak jej nie masz to zatroszcz się o nią a białko i wegle z odżywek dobierasz w/g ewentualnych braków.

muzykalny ten twój kiciuś Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Zgadza się każdy walczy jak mu się podoba Ja np uwielbiam stosować zamkniętą gardę wtedy kiedy przeciwnik oczywiście jest do tego odpowiedni. Lubię w ten sposób kontrolować drugą osobę która dodatkowo się męczy bo każdy jej ruch pociąga mnie wraz za nią. Mam bardzo silne i nogi i w ten sposób moja zamknięta garda potrafi przerodzić się w swego [...]

no jutro o 16 sie wszystko wyjasni bede mial wyniki badan i jeszcze usg jedno a tyasiemca nie mam mialem badania na to po prostu mialem 3 antybiotyki na raz przez miesiac bylem taki wykonczony ze nia mialem sie sily ruszac a co dopiero jakis trening no i mi spadlo 22 kilo potem naprawde przez 4 mieciace cwiczylem dobrze pod okiem trenera i nic ani [...]

Zenekaaaa, kreatynę można brać z różnymi rzeczami, jest tego naprawdę mnóstwo, ale taki najbardziej rozpowszechniony supl. do kreatyny/przynajmniej ostatnio/ to tauryna i chyba nią możesz się spokojnie wspomóc, oczywiście nic nawet nie wspominam o super dopracowanej i realizowanej przez ciebie diecie, bo bez tego ani rusz. Wilku skutków ubocznych [...]

Wydaje mi się że to po części kwestia psychiki, niektórzy jak widzą duże piguły to się spinają za mocno i stąd problem z łyknieciem, ale tak jak koledzy pisali duży łuk wody i z nia idzie gładko.

chciałem dopisać własnie, że nie idzie to w parze, nie biorąc pod uwagę takich jazd jak np. UD. jednak dla autora postu dieta ta na pewno nie jest i lepiej, żeby się nią nie fascynował

[...] oliwy i warzyw ale tu masz 5godz przerwy stanowczo za dlugo wez wiecej tego ryzu z miesem i podziel na 2porcje 15:30 OBIAD to zależy co mama zrobi . Ale prawie zawsze sa ziemniaki , mięso , sałatka . ok. 17:00 przed treningiem 100g Makaronu z 4 łyżkami śmietany 18% makaron durum z miesem,troche warzyw i oliwa 21:30 po treningu Chleb [...]

jaki rozmiar koszuli?? ile za nia bys chcial?? mozesz swoje foto dac?

No chyba nie bez siłowni za dużo nie wskórasz Masz możliwość chodzenia na nią Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym

Z eca też jest loteria. Co do yohy 0.2 mg na kg w kilku porcjach, całej by, nie dawal od razu, lepiej sprawdzić tolerancję na nią

Kup sobie taka gumowa kulke do mietolenia. Nos przy sobie i baw sie nia (sciskaj) przy kazdej okazji- jak na cos czekasz, siedzisz, czy dla rozladowania napiecia :P

Te całe geranium jest do d*py, niby pobudza ale trzy godziny później zasypiam na stojąco i cały dzień czuje się taki wyje**ny.. Już lepsze tussi, a na nią mam kilka recept od znajomego więc jest zaj**iście :-D

Ja nie neguję twojej wypowiedzi, zgadzam się z nią ;-)