nia

Dobry off w szpitalu nie jest zły, pielęgniarki testa trzymają 8-). Ja się mogę tylko przyglądać, bo idzie ci to zacnie. Co do tych masazerow, ja sobie wziąłem w decathlonie wibrująca piłkę taka większą, plastikowa, twarda i udało mi się nią rozbić czworoboczny bez fizjo. Też 60zl jakos Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-10-24 13:45:49

No a gdzie zdjęcia Zosi z treningu?! A na Mateusza trzeba nakładać mięcha. Super baza jest. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-10-27 14:48:39 Haha zdjęcia Zosi nie ma , jutro razem z nią ćwiczę to może w moj dziennik coś wrzucę :) , w Łodzi się zobaczymy !

Już się nią tak nie podniecaj %-)

Już się nią tak nie podniecaj Przemo chyba miałeś ^^ %-)

Ja to się na nią jak na siorę gapię, a nie typową babę. Zresztą ona na mnie też się nie gapi jak na faceta, ale Krzychu to kto wie... %-) %-) Aaa o trenerke chodzi. Nihuya %-) Widziałem jak go z równowagi wyprowadzała w Sopocie |-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-11-13 13:54:57

[...] to zrekompensowaly to chwile spędzone z rodziną, ale i z wieloma znajomymi, których nie widziałem kilka lat. Poza tym szybkim treningiem we wtorek rano, zupełnie zapomniałem o silowni, i wszystkim co z nią związane. Jadłem może i niezdrowo, ale ani razu nie wprowadziłem do przejedzeniem. Chciałem ciągle czuć się komfortowo. A jutro już [...]

Zobaczymy jak ta klata dalej pójdzie, jak znowu mogę ją ćwiczyć bardziej siłowo. W sumie i tak problemów nigdy z nią nie było, ale zawsze od dużych ciężarów na wyciskania najlepiej mi szła. Tymczasem pierwszy raz od dawna czuję domsy na dwójkach :-) MCNPN swoje zrobił :-D

LEGS 1 1. SQ smith 5x155 / 9x135 2. SQ do ławki smith 6x150 / 9x130 3. SQ wąsko smith 6x110 / 9x100 / 11x90 4. Wyciskanie suwnica jednonóż 8x140 / 12x125 / 15x110 5. Odpychanie siedząc wąsko 8x270 / 12x240 / 16x210 6. SQ sumo z tbarem 4x12 60kg 3s faza neg 7a. Wykopy w tył z linką 5x10 30kg 7b. Przywodzenie 5x11 3s faza neg cały stos + [...]

Do mnie i Sylwi w autobusie baba się przywaliła. Zaczalem się z nią kłócić, ale zaraz wysiadła %-) A w biedronce 3x zwracali mi uwagę, a za 4 juz nie chcieli wpuścić %-)

Każdy z tej 4 miał ładna sylwetkę, ptoporfjonalna i naorawde miło się na nią patrzylo, zawodnicy z 1 i 2 to już całkiem, ja mam brzydka i werdykt słuszny jak najbardziej, bo forme tam miał każdy z nas.

Bo wiele antybiotyków dostępnych na rynku, które "działają" na gronkowca mają standardowo w sobie penicylinę, a gronkowiec nie ważne pod jaką konkretnie postacią często produkuje antyciała na nią więc nie da się do końca z niego wyleczyć = jest się nosicielem Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-09-28 17:21:23

Dokładnie. Niech to sobie będzie jakiś cel dla niektórych, ale imo zdobycie tej karty o praktycznie niczym nie świadczy obecnie. Wspomniany już przeze mnie Alexandru nie wiem jakim cudem jej nie zdobył. Podobnie uważam, że Dawid Cnota na nią zasługiwał, też jej nie dostał. A z iloma zawodnikami którzy juz są pro, jeden i drugi by wygrali? I takich [...]

No ale co to za obejście? Co z tego że będziesz jednym z tych pływaków, jak nie znajdziesz otwartej siłki? Zrozumcie, żeby siłownia była otwarta, musi móc przychodzić na nią KAŻDY, a nie 2 pływaków i jeden bodybuilder.

No ale co to za obejście? Co z tego że będziesz jednym z tych pływaków, jak nie znajdziesz otwartej siłki? Zrozumcie, żeby siłownia była otwarta, musi móc przychodzić na nią KAŻDY, a nie 2 pływaków i jeden bodybuilder. Tak racja, dlatego jeżeli PZP poszedł taką drogą to też do nich należy teraz ruch na tle współpracy z siłowniami oraz z innymi [...]

One blade spokojnie ogarnia W tym roku darowałem spbie zwykle maszynki Normalnie poprawki jeszcze nią robię noc przed startem i nic nie podrażnia Ja mam na klacie i barkach pop******ony zarost nie dość ze rośnie w różne strony to odrasta tak że po kilku dniach juz jest busz%-)

Może tym blade wystarczy też rzeczywiście ja na testy zrobiłem w piątek o 10 golenie nią, to w Sobotę około 15-16 było tak znośnie z tym zarostem (tak pewnie byłby start w Sopocie) Sam jeszcze do końca nie wiem jak to rozegrać żeby było ok Diablo jest mega różnica między taką do włosów a one blade Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-06-09 [...]

PULL 1. Podciąganie neutral 3x max 2. Wiosło leżąc podchwyt 3x12 3. Ściąganie do karku 3x15 4. Wiosło wyc dolny neutral 3x15 5. Unoszenie bokiem leżąc 4x15 6. Uginanie młotkowo z oparciem 3x12 7. Uginanie maszyna modlitewnik jednorącz 2x15 Tak to dzisiaj wyglądało. Ciężary małe, wszędzie wolne tempo. Ostatecznie coś tam się spompowało, ale [...]

Sto lat, zdrowia zdrowia przede wszystkim, jak wrócisz do zdrowia to reszta sama się ułoży, albo na nią zapracujesz :-)

heh kurde jakie to prawdziwe bo ja mam to samo, nie mam innych pasji ani innego celu w życiu. wszystko kręci sie wokół kulturystyki u mnie i nie mam nic innego poza nią.

przewlekły stres napewno też ma negatywny wpływ na sylwetkę.... nie przejmuj się nia teraz i tak wyglądasz lepiej niż 90% ćwiczących ludzi w całej Polsce :-)