nia

[...] pragnę opowiedzieć, co się dzieje z cukrem po przedostaniu się do komórek? Zaczynamy od węglowodanów, gdyż ich spalanie stanowi swego rodzaju biochemiczny szkielet dla spalania zarówno białek jak i tłuszczy. Na szkielet ten składają się trzy podstawowe szlaki przemian: glikoliza, cykl pentozowy oraz cykl Krebsa. Zostaną one przedstawione w [...]

[...] z Valentiną na gali UFC 215. Po wycofaniu się z walki na godziny przed pojedynkiem z „Bullet” na UFC 213 w lipcu, mistrzyni wagi koguciej będzie miała wiele do udowodnienia w przyszłym tygodniu. Nunes będzie musiała nie tylko zrobić limit wagi 135 funtów, ale musi również rozwiać plotki mówiące o tym, że unikała starcia z Shevchenko przy [...]

Po treningu, dziś nogi+klatka: -Przysiady z przodu (8 x 80kg, 8 x100kg, 8 x125kg, 6 x150kg), nie dodawałem dziś obciażenia za tydzień to zrobie -Wyprosty na maszynie (10,10,10,10), -Wyciskanie na skosie w górę (60kg x8, 80kg x8, 100kg x8, 120kg x9), siła na klatke idzie ciesze się, w koncu ja musze zrobić), -Wyciskanie na płaskiej (120kg /6 x 4), [...]

[...] i to mnie cieszy, -Trzymanie walizek (166kg x25 sekund, 110kg x53 sekundy), -Opona (8,8,8), Siła do przodu, wytrzymałość zdecydowanie po 8 ruchach tą oponą nie czuje zmeczenia. Wczoraj byłem się rozgladac za nowa, cięższa oponą i wypatrzyłem w sobote mam po nia podjechać jest sporo większa od tej co mam. *Filmik z belki 110kg, strasznie się [...]

[...] w Polsce. Kolega pozyczyl mi karte a tylko tam kupie bialka jaj. Oprocz bialek wpadlo jeszcze 2,5 kg poledwicy wolowej. W lidlu dokuoilem pare warzyw i 750gr poledwiczek z dorsza. Mialem sie polozyc jeszcze na godzinke ale po 5 min pisala Corka czy moglbym ja odebrac wiec pojechalem od razu po nia i po powrocie zrobilem sobie zarelko do pracy.

Wczoraj moja Corcia miala 14 urodziny wiec dzien spedzony z nia. Wieczorem juz czulem drapanie w okolicy oskrzeli a rano a bardziej w srodku nocy bo o 3:40 jak wstalem bol glowy, zawalony nos i lekki kaszel :-(

[...] bo wiedział ze to bedzie ich strefa. Gdyby amerykanie chcieli Polske to co by było? ZSRR by nic nie dostał? I Kolejna wojna... ponownie nalegam bys zapoznał się z ustaleniami w/w konferencji. Szczególnie z tym jakie były postanowienia miedzy mocarstwami na konferencji w Teheranie a jak wygladały te postanowienia miedzy identycznymi państwami [...]

dla mnie*****nia*****nia i jeszcze raz chjnia nie ma co pokazywac

[...] sobie krótkie leginsy i obcisłą koszulkę... szczęka mi opadła i dobrze że wszyscy byli pochyleni to nikt tego nie widział więc zdążyłem sie pozbierać. Za jakis czas, kiedy z nia rozmawiałem była totalnie zaskoczona że zauwazyłem jakąś zmiane u niej i odetchneła z ulga kiedy powiedziałem ze to zmiana na wielki plus. Powiedziała ze waga jej sie nie [...]

[...] Sorry ale socjalnizm nie jest dla mnie... Kult miałeś jakąś myśl, ale zwyczajnie źle ubrałeś ją w słowa. Wyzysk to występek polegający na wykorzystaniu przymusowego położenia innej osoby i zawarciu z nią umowy, nakładając na nią obowiązek świadczenia niewspółmiernego z świadczeniem własnym. Przymusowość położenia polega na tym, że sytuacja [...]

[...] mysl, tylko normalna sprawa, socjalizm i zydokomuna zrobila co zrobila, czyli zwiazki zawodowe i takie tam Wyzysk to występek polegający na wykorzystaniu przymusowego położenia innej osoby i zawarciu z nią umowy, nakładając na nią obowiązek świadczenia niewspółmiernego z świadczeniem własnym. Przymusowość położenia polega na tym, że sytuacja [...]

[...] jako tacy, to czemu nie? Ale na ulice, lepiej sobie odpusc." Ten post ma w sobie wiele racji, jednak walka w ninjitsu byla b. wazna.Ninja uczyl sie tez wielu rzeczy z nia nie zwiazanych takich jak astrologia czy alchemia. Na poczatku wyjasnjmy co to za "sztuka walki" Ninjistu to najdziwniejsza i najbardziej przerazajaca sztuka [...]

[...] raz bylem na silce w 1 gim. i podnioslem 60kg ale pozniej nie cwiczylem na silce tylko robilem pompki i podciagalem sie na drazku...w 2 gim kupilem sobie hantelke 6kg i nia machalem przez rok (rozne cwiczenia , z czasem robilem nia nawet na zmiane rozpietki jedna reka )w 3 gim zaczalem chodzic na silke do kumpla do wozkowni ale pochodzilem [...]

[...] wkurzyłem na treningu bjj, wpadam do szatni zaczynam sie przebierac i patrze nie wziolem koszulki na trening wiec spogladam na koszulke którą mam na sobie no i patrze tak na nia i patrze i mysle ze szkoda ja zmarnowac na treningu. Ale stwierdzam ze pewnie nie bedzie walk to nic sie jej nie stanie. Wpadam na trening rozgrzewka i te sprawy potem [...]

[...] dziennika UNKNOVVN, gdzie Un napisała jakie wskazówki dostała od Obliques i sama Obli się wypowiedziała na temat MC na prostych i RDL. Na następnej stronie dziennika jest też ważne info od Obli, cytuję: "nigdy nie blokujemy stawów ćwicząc to zasada generalna i każdy kto wykonuje jakiekolwiek ćwiczenia powinien być z nią zaznajomiony".

Dzień 19 śniadanie 100g płatek+łyżka kakao 2 jajka Póżniej kaszka ala manna takie coś dla dzieci,wychodzi tam troche witamin i 44g węgli i 7 białka,kanapka z syto krojonym sererm i masłem osełkowym,a za pół godziny czas na smakołyki. trening Jak zwykle po dość efektywnej rozgrzewce czas na trening 1.wyciskanie szeroko 7x110kg 10x100kg 11x90kg [...]

Mialem przyjemnosc zapoznac sie z ksiazka McDonalda o UD2 i ta dieta+cwiczenia wyglada jak jakis koszmar ;). Mysle, ze tez na nia wskocze kolo czerwca. Wytrwalosci mi nie brakuje :) Moze macie jakis ogolne porady z wlasnego doswiadczenia dot. UD2 ?

Miałem podobne złamanie do tego co autor tematu, już od tego czasu trochę minęło, bo miało to miejsce 2 października 2006. Z tym że nie miałem skręcanych kości, jedynie gips 6 tygodni i 3 dni :P no i była to lewa ręka Całe szczęście nie potrzebna była operacja, chociaż na początku mnie nią straszyli. Teraz ręka już w sumie sprawna, ćwiczę sobie [...]

hm, no sprobuje z nia pogadac, ale nic na szybko na razie nie da sie poradzic? chociaz czy te zalecenia, ktore kolezance dalam, sa ok? nic to, pogadam z nia i pokieruje do tego dzialu

[...] hesa, mianowicie dlatego ze jest najtanszy, i dlatego koles mowil zeby 120 zakladac najwiecej na sztange bo sie moze zlamac, dlatego kupujac sztange za 400-500zl trzeba na nia uwazac ta lawka na silowni w koszalinie + sztanga zawodnicza + 180kg obciazenia kosztuje 5tys SAM GRYF 2tys!, natomiast dla porownania laweczka HESa kosztuje 600zl [...]