nia

U mnie to samo klatka najsłabszą partia ;/. Jak znajdziesz na nia sposób daj znac :P :D

qwa, koleś w kule leci z tymi zdjęciami, zapomniał mi plyty przynieść wkońcu makrocykl 10-tek - mój ulubiony w HST ;) nie lubię robić 15 ruchów, za bardzo męczące, przy 5 bolą mnie stawy od dużych ciężarów, a 10 są akurat ;) Pompa po CP może nie jakaś rozrywająca skórę i wy***ana w kosmos, ale lekko odczuwalna. Miło się ćwiczy. Dzisiaj mi się coś [...]

Plan tragedia, przeładowany, źle połączone partie jak na 5 dni i źle dobrane ćwiczenia. Więcej nie znaczy lepiej... Ciało nie ma czasu się zregenerować. Na jednej sesji tyrasz partie do upadłego, a za nie dłużej niż 5 znowu za nią się zabierasz. Co do twojego punktu widzenia nie zmienię go, ale zastanów się czemu tak nie wygląda trening każdego [...]

Trening rower 8min + rozgrzewka 1WL na skośnej 15x20kg, 10x25kg, 12x30kg, 6x35kg 2 WL na prost. 12x25kg, 10x25kg, 10x30kg, 6x35kg 3 Rozpiętki z hantelkami, na ławce prost. 12x6kg, 2x10x7kg, 7x8kg 4 Przenoszenie hantli za głowę w leżeniu na ławce prost. 12x8kg, 12x9kg, 2x12x10kg 5 Wyciskanie francuskie sztangi w pozycji leżącej na ławce prost. [...]

sam wskakuję od 13 sierpnia na 2x partia week. Już nudzą mnie splity, po ostatniej redukcji żygam nimi, ale zato takiej kratki to nigdy nie miałem na brzuchu i szczerze to nie napracowałem się prawie w ogole nad nią. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-07-31 16:23:08

[...] zauważyło także poprawienie swoich parametrów wytrzymałościowych. Nie ważna jest przy tym forma przyjmowanej kreatyny (tabletki czy proszek). Istnieje możliwość wzmocnienia działania kreatyny poprzez przyjmowanie jej z niektórymi produktami zawierającymi proste węglowodany, np. z sokiem pomarańczowym. Czynnikiem hamującym działanie kreatyny [...]

[...] Najlepiej jesli mozesz zainwestowac w maszynke elektryczna, to powinno w duzej mierze rozwiazac twoj problem. Masz najprawdopodobniej gruba skore i wlosy nie moga sie przez nia przebic, co powoduje stan zapalny. Maszynka elektryczna scina je pod innym katem i to im ulatwia przebicie. Jesli musisz sie golic zwykla maszynka, to pamietaj, zeby [...]

Akurat teraz nie mam żadnej na stanie Byłem 2 latka z dziewczyną ale pech chciał że nasza miłość się ostatnio wypaliła i nic chyba z tego vichy nie będzie Dzięki za rady ,sęk w tym że nie umiem dokładnie określić jaki typ cery posiadam:-/ ,bo naprawdę różnie to z nią bywa

nigdy dextroza/tauryna itp nie byly transporterami kreatyny. zawsze byla nią insulina a one mialy na nią dzialac w taki sposob, zeby wspomoc wchalnianie/transport kreatyny. poczytaj wyniki badan to sobie wyrobisz zdanie. kreatyna razi sobie sama, duza ilosc wegli prostych (90g! w porcji) moze wspomoc jej wchlanianie, poprzez wplyw na insuline, [...]

[...] świetnie się bawię ale twoje pisanie w tonie wyrzućcie meteorra bo się przyznał, że bierze kasę za reklamę jest tak samo wytworem twojej chorobliwej wyobrażni ile wypatrywania zbawienia, a tak ci podobno wesoło... PO CZYM POZNAJESZ TON MOICH WYPOWIEDZI? dlatego żal mi się zrobiło, bo ja może wbrew pozorom ale mam nad ludżmi litość, chociaż [...]

[...] malo, jakby bylo 20/25 to ok. Pozatym 400g za 25zl? za 35zl masz 1kg Monster Massa, jednego z lepszych Gainerow. A jak matka nie pozwala to jedz w tajemnicy, porozmawiaj z nia, daj poczytac rozne artykuly albo idz z nia do lekarza sportowego znajacego sie an rzeczy. Ale wiem latwo gadac... Tez mam to samo z ojcem, ale cale szczescie jego w domu [...]

[...] i tak nie osiągniesz, bo po za tym, że Doutzen ma od tego ludzi, żeby tak wyglądać to ma też do tego predyspozycje genetyczne - których 90% kobiet na świecie brakuje i grafików ;-] Do tego wymyślasz coś o szybkim okresie dojrzewania - przestań %-) Z resztą, nie wiem czemu się tak na nią uparłaś, dupę akurat ma wybitnie nieudaną ;-]

patrzac na sprzed sadze ze kelton nie dorównuje miałem sprzet keltona i mega*****nia tylko nazwe maj piekna i obrazki

niunio : to czy wejdziesz w koszulke ,a raczej czy ciebie w nia wcisną to nie kwestia doswiadczenia ,lecz rozmiarów: np obwodu obreczy barkowej właśnie WZOREK: dzieki za fachową odpowiedz , tez jestem pewny ze raczej w nią sie nie wcisne. podam wymiary o które prosiłeś i poczekam na twoja opinię .

[...] Polonii. Odpowiedź na to pytanie, jest oczywista. Warszawiak woli Legię i trudno się temu dziwić. Bo w stolicy naszego państwa króluje i to niepodzielnie Legia, a nie Polonia. I dobrze wie o tym przywoływany przez sympatyków "Czarnych Koszul" (król) Zygmunt. Wie, i dlatego tak naprawdę na Polonię nie chodzi, a że go na nią przynoszą [...]

Jak wejdziesz na główną stronę to po prawej na samej górze masz zakładkę Get Kre-Alkalyn. Klikasz na nią i po lewej stronie w okienku Nawigator pojawia się lista: USA, International itd.

[...] polega na zwyklym przeciazeniu kregoslupa spowodowanego nieprawidlowym podnoszeniem ciezaru z podlogi a poworot nastapil poniewaz chyba za szybko zabralem sie za cwiczenia po tamtej przerwie byc moze sie myle ale czytajac o dyskopati moje objawy na nia nia wskazuja.Czytajac roznego rodzaju objawy wszystko wskazuje na przeciazenie ale mysle [...]

[...] ogolnie moge napisac ze caly ten mops mopr kuratorzy to czyste sk***ysynstwo nie wszyscy ale wiekszosc ma tam stolek po znajomosci nie znaja sie na pracy ani nie wkladaja w nia serxa a wtym zawodzie to najwazniejsze moza siostra byla w 2 rodzinach ta pierwsA byla poj**ana ograniczala mi kontakty z nia jak wracalismy ze szkoly to nie pozwolili mi [...]

[...] dziewczyny/chłopaka i chciałeś z nią być bo dobrze się z nią gada ?? .. Nie !!! Podstawą dobrego zwiążku jest to by się nawzajem pociągać ...!!! Oczywiście bez zrozumienia i polubienia swoich charakterów się nie obejdzie ale by zwiazek trwał długo musi być w nim dobry sex .. A dobry sex jest wtedy gdy obie strony się potrafią nawzajem [...]

[...] czyli tak jak faceci a wypierają się tego strasznie" czy ja mówie że nie , wiadomo że jak masz do wyborów 2 takich samych facetów pod wzgledem intelektu, zachowania itp. to biorą przystojniejszego, ale nie ma 2 osób takich samych może być przystojniak mamisynek, sztywniak itd.i facet mniej urodziwy ale inteligentny dowcipny radzący [...]