...
Napisał(a)
cześć mam 176cm wzrostu 73 kg 19 lat mam ułozona dobrze diete uzupełniona o białko ( izolat ) i carbo . Jak myślicie co jeszcze mógłbym brać żeby budować ładną rzeźbę. żaponiałem jeszcze że mam omega-3 . Dzięki z góry za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeśli dieta jak uważasz jest dobra, to ona wystarczy.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
To zależy ile ważysz, jaki masz %bf i do jakiego chcesz zejść. Istnieją odpowiednie suple, które zostały stworzone, by Ci w tym pomóc
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
jesli dieta jest dobra to odpowiedni trening + suplementcja (jesli oczywiscie mozesz sobie pozwolic na nia $)
...
Napisał(a)
Jak dieta jest ok, do tego trening, aeroby to za bardzo nic juz nie musisz dodawac. Dieta byla tu sprawdzana? Jak nie to wrzuc.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
procent zawartości tłuszczu w organiźmie (body fat)
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
body fat czyli ile masz procent tłuszczu w organizmie
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Polecane artykuły