na wszystko

[...] jakim dysponuję, w zasadzie zastanawiam sie nad dwoma klubami. Mianowicie Grappling Kraków (bjj) oraz klub Muay thai Raczadam. WIem, że to całkowicie odmienne style ale mimo wszystko proszę by ktoś obiektywnie wypowiedział sie na temat atmosferze w tych klubach, co o nich sądzi, jacy są trenerzy i ludzie tam trenujący. Chcę trenować dla [...]

do sprzedania: inosin l-arginine hyper h l-theanine jiao gu lan b-15 kalivit melatonina wszystko otwarte opakowania ewentualnie wymiana na rzeczy ciężko dotępne w Polsce można pisać priv, będe odczytywał i odpisywał Zmieniony przez - federer27 w dniu 2009-05-17 09:54:16

Witam, Mam jedno małe pytanie... Jestem w trakcie treningu i diety na masę,wszystko idzie ładnie,ale jestem typem człowieka,który przy diecie na masę odczuwa też zmianę w tkance tłuszczowej,przez co nie wiem nigdy,kiedy urosły mięśnie brzucha,a kiedy nie (przyznam ze ABS II bardzo dużo daje!). Czy w dni nietreningowe można dodać 45 min skakankę [...]

Wszystko w stanie idealnym, bardzo solidne, ładny kolor czerwony. Ławka skręcana. Zdjęcia podeślę za kilka godzin. Cena do uzgodnienia - acz bardzo atrakcyjna! poniżej 300zł, odbiór jedynie osobisty ze względu na wagę i rozmiary. Zmieniony przez - Moog w dniu 2008-04-13 10:04:36

Witam, Czy znacie jakieś wspomagacze do treningu kondycyjnego ? Chodzi mi o jakieś witaminy itp. Oczywiście wszystko naturalne i nie mam też na myśli odżywek i takiego typu wspomagaczy. Gdzieś kiedyś słyszałem, że picie zielonej herbaty sprzyja rozwojowi kondycji.

Witam. W listopadzie będę miał 18 lat i jestem za niski bo mam tylko 170cm wzrostu. Czytałem w internecie o somatropinie że podobno pomaga ale chciałem się dowiedzieć od was jaka jest wasza opinia na ten produkt. Napiszcie wszystko co wiecie o tym produkcie i czy są po tym jakieś skutki uboczne. Proszę o poważne odpowiedzi

[...] jest taki że budząc sie nastepnego dnia po treningu klatki nie czuje że ją trenowałem nie ma zakwasów,żadnego bólu wtedy sie zastanawiam czy dałem na treningu ze siebie wszystko. Co innego dzieje sie np. z tricepsem wykonujac kolejne powtórzenia/serie nie mecze innych miesni tylko czuje ze poprostu już triceps nie ma sił dodam że dzieje sie [...]

[...] poniedzialek robic klaty bo u mnie na silce w tym dniu klate o tej porze o ktorej bede chodzil robi 20 osob! Glupio sie czeka! Jesli ktos ma jakies ciekawe palny treningowe to sa one mile wydziane w tym temacie! Ogolnie na silowni mozna zrobic wszystko! Najnowsze maszyny, bierznie, wyciagi itp! Takze plan moze byc urozmaicony! Dzieki i pozdrawiam

Witam proszę o rozpiskę treningu itd. Wykonywane ćwiczenia: 30-45 min z hantlami 9kg 30 sek przerwa między seriami seria 12 bieganie 20 min jakieś tam ABS 10-15 min na brzuch pompki po 10 przerwa 20 sek 10 powtórzeń Dostępny sprzęt: Wszystko co można znaleść w Domu :D Hantle obciążenie do 15 kg ławeczka max 40 kg (zakupię w tą sobotę)

witam wszystkich jestem po cyklu na mono, od tamtego czasu mineło 3 tygodnie jezeli teraz wezme cp + mono to co sie stanie ?? czy ta kreatyna się bedzie gorzej wchłąniała ?? ew. ile czasu jeszcze odczekac ( wszystko juz mam zakupione )

[...] gdy będę trenował FBW to nie zaniedbam ''szczegółowych'' partii ciała np. górnej części klatki itp. tak że te partie nie będą rozbudowane, widoczne lub rozwinięte np. jak przy treningu splitem gdzie trenuje wszystko dokładnie...? Dzięki pzdr. Zmieniony przez - terner w dniu 2012-05-08 07:05:16 Zmieniony przez - terner w dniu 2012-05-08 07:11:53

Witam, mam zamiar przyjąć doping trenując sztuki walki. Myslalem nad testosteron Depo 10ml 250mg/1ml i metanabol10mg Ps czy to dobry pomysl? zalezy mi na sile Płeć : M Wiek :21 Waga :75 Wzrost :178 Cel treningowy : masa sila Staż treningowy na siłowni : 5 Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) [...]

[...] tutaj takie trening musi byc na dwa dni inaczej nie dam rady napiszcie czy dobra ilosc seri i wogule doradzcie pozdrawiam sobota klatka wyciskanie 4x10 plasko 4x10 skos triceps francuz 3x10 wyciskanie chantla za glowy 3 x 10 szruksy niedziela plecy podtargi 4 x 8 fruwanie bokiem wfruwanie w opadzie wyciskanie wszystko po 3x10 biceps 4x10

Witam. Jak w temacie, zamienię PSP 3004 przerobione, kupione w styczniu tego roku, Z pudełkiem ładowarką papierami itd, grą Locoroco 2 i kartą MSPD 4GB Sandiska za Xboxa 360. O propozycję proszę na nr gg 7914921 niewidoczny prawie ciągle, oraz w tym temacie. Oczywiscie wszystko przez allegro. Pozdrawiam

Witam. Zakupiłem, a właściwie wygrałem licytację na drążek HD9 z którego jestem bardzo zadowolony. Sprzęt został dostarczony w czasie 2 dni. Wszystko było profesjonalnie zapakowane, do niczego nie można się przyczepić. Kontakt i obsługa również były z pierwszej ligi. Drążek: Konstrukcja jest bardzo solidna i stabilna. Spawy są wytrzymałe. Na [...]

[...] inni ze normalnie kazda partie powinienem cwiczyc, jedni pisza ze trzeba cwiczyc dynamicznie a mniejszym ciezarem i mniejsza ilosc powtorzen, inni ze na silowni trzeba wszystko robic dokladnie i powoli. Z tych wzgledow sam juz sie zmieszalem i nie wiem komu mam wierzyc. Stąd moja wielka prośba. Czy moglby ktos ulozyc mi plan na przede [...]

[...] Gdy trafiłem na pierwsze treningi Crosfitu bardzo się w to wkręciłem i widziałem progres siłowy kondycyjny oraz fizyczny (poprawa sylwetki).Trwało to ok roku. Niestety teraz wszystko przystopowało nie ma progresu ciężaru siły oraz co najgorsze sylwetka na pewno wygląda lepiej niz rok temu ale nie jest to dale to co chce żeby był. I tu moje [...]

Sprzedam Glutamine firmy Syntrax "Glu FM" Brak jest jednej porcji, wszystko jest ok, szczelnie zamknięte cały czas, jedna z najlepszych glutamin na rynku. Cena to 65zł + kw Lub negocjaja zamiana czy coś :) pisać tutaj lub gg w profilu.

obecnie jade na xp nowa formula i xp xtreme pump glownie chodzi mi o dt bo wtedy jest problem xp pump biore jakies 20 min przed treningiem zaraz po treningu nowa formule wszystko byloby ok gdyby nie okropne ewolucje jakie pozniej mi towarzysza mylalem nad tym zeby nowa formule dac z rana zeby wiekszy odstep czasu byl moze wtedy bedzie inaczej jak [...]

Witam! Jestem już jakiś czas na redukcji, lecz bardzo powoli to wszystko idzie. Chciałbym sprawdzić na sobie dietę VLCD w połączeniu z IF, gdyż taki system jedzenia mi jak najbardziej odpowiada. Na razie ułożyłem taki plan żywieniowy do tego trening 4 razy w tygodniu. Chciałbym się zapytać czy dobór makro jest odpowiedni i czy przed treningiem [...]