na wszystko

Racuchy z jabłkami : 3 jaja 150g maki pszennej pełnoziarnistej 100g maki pszennej typ 750 10szt. słodzika, cynamon 200g startego jabłka Wszystko miksujemy i na patelnie po dużej łyżce. 13 sztuk - najadłem się 8-) /SFD/Images/2015/10/21/e29be158dc5a4da19181747e4d4b4d03.jpg

Składniki: - pół cukinii - dwie średnie marchewki - pół cebuli - ząbek czosnku - jajko - łyżka mąki (byle nie pszennej) - przyprawy (u mnie pieprz cayenne, chili, oregano) Cukinię i marchewkę zetrzeć na tarce z grubymi oczkami, dodać pokrojoną w kosteczkę cebulę. Czosnek przecisnąć przez praskę i wymieszać z cukinią. Osobno ubić jajko, do jajka [...]

Omlecik na śniadanko - 4 białka jaj, 1 żółtko, 30 g płatków owsianych, 40 g wpc (jagoda), 190 g jogurtu naturalnego, gruszka - wszystko zblendowane, do tego śliwka w kawałkach + polewa z 3 żółtek, słodzika i kakao posypana wiórkami kokosowymi. Pychota :-) /SFD/Images/2015/11/14/3f608cc922d445e2a8b6c4783234249a.jpg

Składniki : Jajka sztuk 8 warzywa opcjonalnie co kto lubi tu były użyte papryka,cebula,pomidor oraz pieczarki . wszystko mieszamy razem z jajkami w misce następnie do silikonowej formy i do piekarnika 180 na 30 min mamy gotowe. Co do karkówki najlepsza bo swojska zamarynowana dzień wcześniej następnie przygotowana w piekarniku razem z omletem [...]

1. Pudding proteinowy 2. Placki z fasoli z jogurtem i bakaliami 3. Sałatka a'la gyros z sosem tzatziki 4. Galaretka z piersi kurczaka z jajkiem I to wszystko na redukcji, 2400 kcal. Z góry sorry za jakoś, ale obecnie nie dysponuje lepszy aparatem. http://bankfotek.pl/image/1986537.jpeg /SFD/Images/2016/3/27/c007afdac847450c8f32baf5954307b5.jpg [...]

Wszystko pyszne :) Deser jabłkowo-pomarańczowy na spodzie jaglanym /SFD/Images/2016/4/15/b9bb03134261426199f2df14f78d9c7f.jpg Łosoś i brokuły :) /SFD/Images/2016/4/15/6c8aba0496ff4b3abb7870fe8dc339dd.jpg Curry kuskus z salami /SFD/Images/2016/4/15/0690f62588934a7ea31f7b22c787e164.jpg Burger high protein [...]

Wszystko z dzisiaj: 1 Śniadanie: omlet na cukinii i papryce z pomidorem i mozzarella + rzodkiewki, 2 Przedtreningowy: Płatki jaglane z jabłkiem, bananem i twarogiem + śmietana i cynamon, 3. Potreningowy: Pieczone ziemniaki (prawie 700 gram %-) ) + pieczone mielone ze szpinakiem nadziewane serem + surówka z marchwi, 4. Deser: budyń z rodzynkami + [...]

Malwina ja bym wszystko zjadł ze stresu na meczu. Sorki że nie w temacie , ale jak ktoś napomni o meczu to muszę zapytać, Jaki wynik obstawiasz Szefowa, ja 0-0 i dogrywka

Zapiekanka na winie czyli - wszystko co się znalazło w lodówce - mięso z kurczaka ,bób,pomidory,mozzarella... /SFD/Images/2016/7/10/acf2fd8976024b41a02699d8833c26a8.jpg /SFD/Images/2016/7/10/069261d4d7cc4774ad2693aa2432b9b3.jpg

Sałatka z kurczakiem (podsmażana cukinia, pomidor, ogórek) Płatki owsiane zblendowane z twarogiem, wpc i jogurtem naturalnym + nektarynka Placuszki z jabłkiem. Meeeega puszyste :D Omlet BT: 2 jajka, 50g twarogu, 15g siemię lniane, marchewka, przyprawy. Wszystko zblendowane i wylane na patelnię [...]

[...] przepis >>> http://www.sfd.pl/Marchewkowy_omlet_z_bananem_i_serkiem_wiejskim_by_julcziik-t1124989.html 2) nieudane kluski :( 150g ziemniaki ugotowane, 1 jajko, 80g twaróg > wszystko ugniecione i gotowane. Na górze podsmażona cebulka 3) sałatka z kurczakiem /SFD/Images/2016/8/11/0cfa04fce6224c88b2a06fb62ef74ef1.jpg [...]

[...] owsiane , zapiekana owsianka z daktylami i jabłkami /SFD/2016/10/24/061996589c1541aeb235c31c008e6b7c.jpg /SFD/2016/10/24/9fc282ed8d244aa5984242a2dae347d9.jpg Mozna prosić o przepis na to ciacho. Ja uwielbiam wszystko, co owsiane, ale ciasta jeszcze nie robiłam.Ostatnio zajadam się kasza owsianą z wheyem, odrobina masła orzechoweg i orzeszkami

blue_hope poproszę przepis na te babeczki Gruby http://www.sfd.pl/Babeczki_warzywne_z_mozzarell%C4%85_%3B__-t1130824.html te, które wrzucałam wyżej mają żółtą paprykę ;-) i dodatek cebulki i czosnku ;-) Poza tym wszystko to samo. Pozdrawiam.

Rukola, Makaron razowy, Polędwiczki z kurczaka, Ser feta, Pomidor Wszystko polane sosem na bazie jogurtu naturalnego z sokiem z cytryny, olejem z pestek winogron i syropem z agawy. /SFD/2016/10/30/5cd17b15140c4591bc76bbd666607a52.jpg

Typowe sniadanko dzika %-) Placek z FA z dodatkiem koncentratu z FA. Polane sosem czekoladowym bo mialem dylemat czy czekolda czy truskawka jako polewa :-) Rodzynki, żurawina, banan i troche masla orzechowego oczywiscie wszystko w odpowiednich proporcjach na zagrychę %-) /SFD/2017/2/4/a1122172fcd14bd59af913529fa8a042.jpg

Kobitki to jednak umieja ładnie to wszystko dla oka ułozyc na talerzu zeby wizulanie robiło furore. missInvincible te truskaweczki smakowicie wygladaja :-)

^ jadłbym wszystko na raz , w tej chwili %-)

o ile w sobote na spokojnie mogłem w samochodzie zrobić jedzonko posiłków "głównych" o tyle wczoraj wszystko w biegu i tylko śniadanie i kolacja uwieczniona :( 1. Szakszuka w lepszej wersji wizualnej niż w sobotę :) /SFD/2017/4/3/6c1cec3947db4267928cc82bffb201b7.jpg 2. Twaróg z karobem i orzechami (wleciało po nim jeszcze bonusowe ptasie mleczko [...]

Pure z kalafiora bez żadnego oleju? Dokładnie - bez żadnego dodatku tłuszczu. Przepis też dość banalny Dajesz całego kalafiora którego najpierw gotuję trochę żeby był miękki a potem daje do piekarnika żeby się fajnie przypiekł z przyprawami na sam koniec wszystko do miski i blenderem dzięki temu jest zbite i brak w nim wody.

Nie no tak nie moze byc, nie wiem jaki telefon musze kupić by dobre fotki robić, albo jakieś filtry dograć muszę, albo zainwestuje zgniłe jabłko %-) aisakdan super to wszystko wygląda. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-10-30 10:55:24 Dziękuję! Ja dodam tylko, że jestem małym fotograficznym freakiem i wiekszość zdjęć czy to swoich na [...]