Ty myślisz, że on wbijał po cichaczu w kiblu w domu żeby nikt nie wiedział i żeby być lepszy niż inni? Przecież to wszystko jest normalnie na legalu i nie sam sobie dobierał środki, dawki itp. Po prostu na niego spadła wina, bo ktoś musi beknąć i tak to jest że wypada zazwyczaj na zawodnika, a nie cały sztab czy nawet organizacje sportowe. Tym [...]
[...] jest pożywka dla Januszy bo doping w sporcie, jak on mógł tak oszukiwać :-) Oczywiście twierdzi ze byl chory i to przez lekarstwa które zapisał mu lekarz :-) Oglądając to wszystko to Janusze na prawdę myślą ze sport jest czysty i jak kogoś złapią to przyłapali tego jednego na tysiąc który brał, a prawda taka ze jeden na tysiąc nie bierze na [...]
Ale wprowadziłeś zmiany tylko kosmetyczne z tego co widzę, a plan jest na podobnych zasadach co wcześniejszy. Jest w porządku ja bym tylko mimo wszystko od największych partii mięśniowych zaczynał treningi gdy jesteś świeży i masz dużo siły. A tak poza tym masz plan treningowy poprawny więc spokojnie dopnij tylko dietę pod cel treningowy i śmiało [...]
ten rozdrabniacz jest cienki, kup blender ze zmiennymi kielichami. ja dałem za swój 150zł i miele wszystko co popadnie, lód, kawę itd. najbardziej się rano przydaje jak robię placka owsianego - wszystko wrzucasz i po chwili tylko wylewasz na patelnie, duże ułatwienie. na pewno znajdziesz też tańsze.
[...] na trening---całe 1,5 litra---albo oaze se kupuje. jak mam kupować żywiec zdruj to wole se tuńczyka kupić a można se jakoś przygotowywać wode dzień przed treningiem?? np. wlać przegotowaną albo jakimś innym sposobem żeby ta woda nie była taka zła jak piszesz --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle
[...] tylko ćwiczenia w zwisie czynne i bierne? tylko tyle znasz? Nie za ogólnie? Oprócz tego jest nawidoczniej zazdrosny już nie wspomnę, że złośliwy.Z moimi emocjami to jest wszystko w porządku i nie pozwalaj sobie za dużo, bo możesz się nieźle przewieźć. Przechodzę do sedna . 1. w siadzie skrzyżnym wyciąganie rąk do góry (ręce pionowo nad [...]
Zespół jelita drażliwego nie jest łatwy do stwierdzenia, trzeba najpierw odrzucić wszystko inne żeby to zdiagnozować. Zdaj się na lekarza i bądź cierpliwy, skoro przypisał Ci takie leki to raczej nie zrobił tego bezmyślnie.
[...] tabeli (ahhh ten Chrom!). Zmieściłem się w 100 produktach, nawet dodając te mniej zdrowe ale które od czasu do czasu warto zjeść, mam 51 informacji na temat mojego menu i wszystko jest lightweight... polecam każdemu! W vitalmaxie jest sporo błędów (np. brokuły) i ta sama dieta wyszła mi ~100kcal więcej wg wartości podanych na rzeczach jakie [...]
[...] przyjąć, że u początkującego 1kg masy mięśniowej miesięcznie jest bardzo fajnym wynikiem. Właśnie na to trzeba zwrócić uwagę, na takie przyrosty można liczyć w sytuacji gdy wszystko mamy dopięte i przestrzegane. Nie można podchodzić do diety "na oko" musimy regularnie kontrolować co jemy, ile jemy, jakie mamy proporcje makroskładników w diecie. [...]
[...] myślałam że się przewrócę czułam jak bym miała zaraz się przewrócić miałam uczucie ze moja noga jest z gumy bałam sie iść dalej bałam się wyjsć ze szpitala ale ale szybko wzięłam się w garść zawzięłam się i zaczęłam iśćjuż jestem w domu siędzę właśnie przed kompem i piszę do was i zastanawiam sie czy wszystko będzie okpozdrawiam wszystkich Anelka
[...] a czeka mnie szkolenie 3 miesięczne na sali gimnastycznej.Na Bródnie ten ortopeda jest straszny, prosiłam go o zlecenie na stabilizator to mi powiedział że mi nie potrzebny, wszystko robią z łaski. Mam nadzieję że to już długo nie potrwa. U mnie jest ortopeda Cajmer podobno bardzo dobry. Słyszałam od wielu ludzi dobrą opinię i swoich pacjentów [...]
[...] posiłku zasypiam ale chyba pojde do diabetologa na badania na krzywa insulinową + glukoza by wyeliminować IO ale na wysokim testosteronie tego nie miałem wszystko zaczęło sie od pct ale test jakby masuje IO i organizm nie jest tak podatny na insulinę , dodam ze za 30 dni mam wesele na którym muszę być aktywny i [...]
[...] nikt nie jest w stanie określić, co dokładnie się stało z Twoją kością. Aby wiedzieć dokładnie, musiałbyś udać się na SOR, gdzie lekarz dokona prześwietlenia kości i wszystko będzie jasne. Z reguły kość nie pęka tak łatwo i prawdopodobnie jest to stłuczenie. Jednak ryzyko zawsze istnieje, więc nie powinieneś tego bagatelizować. [...]
na igf1 lr3/des wyrabia sie szybko tolerancja i dlatego długo sie tego nie leci , chyba że ktos bije np 1-2x week w odstające partie , wtedy ok słuchaj , to wszystko zalezy od funduszy, bij cały czas gh tyle na ile Cie stac , a jak wskoczy cos extra hajsu i bedziesz chciał tego igf'a to wtedy sobie wrzucasz na 4 -5 tyg igfa i gra Zmieniony [...]
[...] wielkie zdziwienie ludzi było jak widzieli później te same osoby w drugim etapie kwalifikacji :D A każdy wiedział kto jest plecakiem a kto nie, bo egzaminy trwały 3 dni i wszystko było widać jak na dłoni. Osobiście musiałem zrezygnować z powodu dostania się na inną, lepszą wtedy (choć dziś uważam, że niekoniecznie ;)) uczelnię. Mam sporą część [...]
jak sie igły boisz to jestes pusiket nie boli. bijesz w posladek co drugi dzien na zmiane raz lewy raz prawy i wszystko Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-21 18:11:40
Niestety, ale osoby, które popełniają podstawowe błędy, nigdy nie zmienią swojej sylwetki. Podobnie sytuacja wygląda z Tobą. Robisz wszystko źle, więc nie tylko Twoja sylwetka będzie wyglądała źle, ale również wpłynie to na zdrowie. Głodzenie się i brak treningów siłowych jest podstawowym błędem. Z tego też względu polecam Ci skupić się właśnie na [...]
[...] batona czy coś.staram się ile mogę. Robię rozgrzewkę tzn około 15 minut bieg w miejscu z 5 minut a 10 minut to rozciąganie itp. serie zaczynam wstępna rozgrzewkową. Mimo wszystko z raz na rok chociaż chciałbym solidnie odżywi stawy żebym chociaż psychicznie wiedział że mają się dobrze. Jestem w życiu zapobiegawczy a myślę że te 5 duszek na [...]
[...] rade z dietom. Bez urazy dla nikogo, ale diete chyba mogą stosować osoby które mają bardzo dużo wolnego czasu, w który mogą wykorzystywać na śleczeniu w kuchni wyliczając wszystko, gotując, nie wspominając o kasie jaka idzie na utrzymanie diety, bo obecnie nie ja kupuje produkty, a jeśli zaczne zabawe w diete to nie wyrobie z kasą, co innego [...]
Przewlekły ból w mostku
