[...] szedł jak na wojnę, jak na walkę na śmierć i życie. Nie bez powodu bali sie Go wszyscy. Liston grał twardziela pod publiczkę, Tyson się na ringu wyładowywał. Dość Jego życiorys postudiować. Kiedy przestał wkładać w walkę całego siebie rozlazło mu się wszystko i stał sie zwykłym bokserem. Emocje potrafią dac potworną motywację, ale jak opadną...
[...] Opis: Menu: Bilans wg założeń % z kcal wykonany. Weszło mniej samych kcal i szczerze, koniec dnia to ciężko było wepchnąć wszystko. Wyszło tak bo nie było czasu w ciągu dnia na zjedzenie konkretniejszej miski. Do tego dochodzi fakt przejedzenia w sobotę, co ciągle za mną chodzi. Szczerze – [...]
moCCa, z moich wstępnych przemyśleń na temat dziennika i jedzenia: wszystko jest dla ludzi. Tylko wszystko musi być ułożone. W tabelkę. I zliczone :-) i wtedy jest jaśniej w głowie i łatwiej na co dzień. Tak, tak :-)) O kompulsywnym myśleniu się nie wypowiem, bo to dla mnie obcy temat i żadne pocieszacze egzaminu nie zdadzą, bo ja po prostu nie [...]
Dzień dobry ;-) Mass - dokładnie tak, osoba kompulsywna nie ma wyczucia w jedzeniu, nie wie co to jest umiar i chce pochłonąć po prostu od razu wszystko kosztem czego sumienie później nieziemsko zadręcza... @@-) 2KKA - witam u siebie, miło mi ;-) jak coś zawsze możesz zagadać, trudny to problem, ale trzeba walczyć. Ja się staram a jak mam słabszy [...]
[...] robię odrobinę dłuższe przerwy , w czasie 30 sek to nawet oddechu nie zdążę złapać :-P wioślarz jest fajny, nie ważne ile trenujesz na nim i tak zawsze Cię pokona %-) nie ma określonej wartości aby była dobra. To wszystko zależy od twojej kondycji , ważne aby zawsze dawać z siebie wszystko i starać się zawsze pokonywać poprzedni czas :-)
[...] Ale ale... tęsknię za siłką @-| Dziś zrobiłam pomiary - wyglądają tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51bf0c9e6244487fb1d56fff01ef4f3e.JPG Jest ok :-) Nie poszło znów górę, stoi wszystko więc to cieszy, tym bardziej że miałam mniejszy ruch w tym tygodniu :-) @ dalej nie ma. 26.05.2012 - 56 DZIEŃ MICHA: DNT 6 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez [...]
[...] juz na pamiec, uwielbiam go sluchac. Nie ukrywam ze motywuje mnie a teraz tego potrzebuje :-)) 13.03.2018 Redukcja dzien 70 No i pyklo pierwsze 10tyg. Efekt to 11.6kg wiec wszystko zgodnie z planem :-)) dlatego zostawiamy jak jest i cisniemy dalej :-) Lydka + Dwuglowe ud 1. Wypychania na suwnicy z mocnym rozciagnieciem lydki x 10 25-10 2. [...]
[...] od dziecka nie moge jest kapustnych za duzo i czesto. Pelnoziatniste produkty tez odpadaja, po owsiance jest najgorzej ale tez ciemne pieczywo jest nie dla mnie. Dzisiaj juz wszystko ok :-)) 01.04.2018 Redukcja dzien 89 Wstalem jakos po 8. Zrobilem godzinne Cardio i zjadlem sniadanie z kobitkami. Jako ze zonka ma mini cuta nie bylo szalu. Zjadlem [...]
[...] a ze tam ****** Underkaq jest wiec pomyslalem ze mozna skoczyc i popatrzec. Niestety Nike factory, Puma, UA i Levis kompletna lipna, nic ciekawego nie bylo a jak bylo wszystko male niestety. Wytargalem jedne Ortalionki i tanka z UA. W domu dojadlem zalegle zarcie i poogladalem TV. 25.08.2019 10 Weeks out Spalem srednio bo budzilem sie o [...]
Mimo iż dziś 3 dzień testu to dla mnie miał on być początkiem ponieważ miałem dziś odbyć swój pierwszy trening... niestety po raz kolejny okazało się ze wszystko nie jest takie piękne i kolorowe jakbyśmy tego chcieli... już kiedy obudziłem się rano czułem ból gardła co mnie bardzo zaniepokoiło... w południe doszły do tego bóle głowy i ogólne [...]
[...] już jutro dziczek1 : Brysza , Brysza Hardened : Dzięki za słowa i soga ... co do Oldskulowca dobrze o tym wiem , za „wynalazki” słowne sory ale pisze wszystko w Wordzie i on czasem tak zmienia albo dopuszcza jako nie błąd ... jestem ścisły nie human ... Emilooos: jutrzejsze fotki ci się spodobają k3ho: mam nadzieje że [...]
Witam Dzisiejsza noc była wyjatkowo ciezka... bol głowy dreszcze i wszystko co najgorsze rano temperatura 39.1 od wczoraj od 18 do dzis do 15 spedziłem w łóżku popołudniu wybrałem sie do lekarza bo było coraz gorzej... natrafiłem na dobrą lekarke dokladnie mnie przebadała i zapisała potrzebne leki... tylko jak poszedłem do apteki i usłyszałem [...]
[...] 3 tydzień albo już ... Bo czas bardzo szybko mi upływa przy takim palnie dnia jak trening , dieta , nauka . Ale jeszcze ten tydzień i kolejne przednimi mam nadzieje że wszystko będzie brnąć do przodu i nic nie stanie w miejscu ani na przeszkodzie ... A oto pokój w którym dziś spędziłem w sumie 98% całego treningu Don Garcia - Dzięki jak [...]
[...] jest on wrecz stworzony do tego aby po ciezkim treningu uzupelnic energie... Porcja okolo 100g zawiera jakies 90 g wegli i 20 g bialka wiec proporcje 4:1 znajduje sie wszystko czego potrzeba nam po ciezki treningu a za jakas godzinke mozemy sobie wrzucic np. ryz z tunczykiem i wtedy jest ladnie Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-03-07 [...]
[...] pokazuje wojnę , męstwo , honor . I nawet człowiekowi nie przeszkadza brak jakiejś zawiłej fabuły . Aktorzy ich gra , dźwięk , i efekty jak i sama batalia rekompensują wszystko i uważam go za świetny film . A na pewno godny polecenia i zachęcam go do obejrzenia . Niestety seans odbył się o 23 więc w domu byłem po 2 w nocy ale do snu wypiłem [...]
[...] przygotowywujemy platki owsiane i musli... Wsypujemy do garnka najpierw platki owsiane ktorych jest zdecydowanie wiecej... Dodajemy troche mniej platkow musli... Mieszamy wszystko az uzyskamy jednolita mieszanke... Gotujemy na wolnym ogniu mieszajac caly czas zeby sie nie przypalilo... No i mamy gotowe sniadanko do tego dodajemy poranne [...]
[...] padl mi aparat... to fotek nie bedzie a wpisu tez nie ma sensu robic gdyz wyglada on tak jak ostatnio Dzis łacze bicepsy barki i nogi i bedzie to ostatni trening a jesli wszystko dobrze pojdzie to jutro wieczorem PODSUMOWANIE Sam nie moge sie go juz doczekac wczoraj tak na szybko i niezbyd dokladnie sie pomierzylem i co sie okazalo jeden z [...]
Martucca dzięki miło czytać takie słowa obliques pytałam lekarzy i mogę jeść wszystko nie ma żadnych ograniczeń czy specjalnej diety.Teraz jem przeważnie owoce,warzywa ,nabiał czasem jakieś mięso ,ale nie dużo.Od ryb odrzuciło mnie całkowicie .Nad morzem miałam zachcianki na taki jeden deser lodowy ,ale tylko na ten jeden konkretny skoro miałam [...]
[...] lekko sie wybijaja, brzuch lekko widoczny. u mnie minus taki---zawsze masa zawsze kombinowanie z masa zmiany B/T/W i tylko na tym sie skupialem....potem lampka ze jednak wszystko ok ale organizm widze kiepsko regagowal na wegle (insulinoodpornosc obstawiam) brak mocy/przyrostow mimo saa.. takze czas na redu pozniej bedzie zdecydowanie [...]
TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107
