na wszystko

[...] cyklu suplementacja to: omega 3, witaminy i minerały(allnutrion), cynk100mg, acard, b6 200mg(od tygodnia do zbicia prolki), d3 2000j.,probiotyki. Badania przed cyklem, wszystko w normie. Na dole obecne, na testo jeszcze czekam(przed cyklem było 18, widełki 1-28) Pytania(wiem że dużo ale nie chce zakładać kilku tematów): 1. Ovigil planuje od [...]

[...] dla imprez, ale jak zobaczę efekty, to pewnie się to zmieni. Aha, nie jestem wakacyjnym body builderem, któremu zależy żeby się koszulka ładnie opinała. Ważniejsze, żeby to wszystko jakoś ładnie współgrało i żeby rozwój był równomierny. Jak uda mi się przytyć jakieś 10-15 kilo (wiem, wiem dieta ale trochę mi brakuje systematyczności i za często [...]

[...] z tescia enan i tury,na odblok mam 20tys hcg,30 clomid i dokupie 20 tabsow nolvy,symex i cabaser tez jest w razie wu :) Teraz moje zapytania,2tygodnie temu zrobilem badania,wszystko ok wyszlo tylko prolka podwyzszona 2 krotnie,nie wiem z czego ale podejrzewam ,ze przez stres bo ostatnimi czasy mam stresujace zycie,zarzucilem 8dni temu 0.5 [...]

[...] zdjęcia http://imageshack.us/a/img14/7884/dsc0025qp.jpg http://imageshack.us/a/img845/6519/dsc0027od.jpg planuję zwiększyć dawkę mety z 20mg dzień do 30, oczywiście wszystko brałem z osłonką Essentiale , aktualnie regeneruję wątrobę na hepatilu , a przez cały okres zażywam witaminy i tran. W poprzednim cyklu wspomagałem się Gainerem [...]

[...] nie naduzywaj srodkow przeciwbolowych aspiryno-pochodnych (np. Alka-Prim, Alka-Seltzer, ktore zmniejszajac bol glowy nadwyrezaja i tak juz podrazniona przez alkohol sluzowke zoladka). A gdyby sepy nadal krazyly nad twoim lozkiem, przemoz sie i wychyl jednego glebszego. Wiesz juz wszystko? No to szampanskiej zabawy!' "Wysokie Obroty" 23.12.04

[...] tego, co robiłam jest szeroki: pływanie, rower, siłownia, wszelkiego rodzaju zajęcia fitness, squash, taniec, tenis, wspinaczka, joga, narty, snowboard, łyżwy i tak dalej... wszystko w dużych dawkach - jeśli pływam, to conajmniej 3km, jeśli rower, to długie dystanse. Numerem jeden jednak zawsze było bieganie. Potrafiłam to robić codziennie, wiele [...]

witjcie, moj problem jest strasznie glupi, az mi wstyd :( zafarbowalem sobie wlosy, nie farba tylko szamponem koloryzujacym palette, wszystko okej, kolor mi sie podoba, niby ma sie zmyc po 24 myciach, wali mnie to po ilu myciach sie zmyje bo wyglada okej (nie farbowalem farba bo sie balem efektu) problem jest taki: jest to kolor CZARNY i od [...]

[...] w ciągu dnia : spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Orbitrek + hantle/sztanga, była piłka nożna ale zaczęły się problemy ze stawami. Odżywianie : wszystko co zdrowe Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : żadnych Stan zdrowia : zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej : 5x w [...]

[...] mieć dostęp do clomu, chodzi o to że nie mam np. kasy teraz na 2x novedex xt jak to niektórzy radzą.A no i mam 18 lat nie wiem może się przyda. Prosze napiszcie co wiecie, wszystko się przyda. Większośc jednak jest przekonania że ph nic nie daje, ryje flaki, konwertuje do saa i jest tak samo szkodliwe albo co ciekawe BARDZIEJ! Płeć: [...]

[...] okresy gdzie maks było to około 12x -Co do pływania - nie pływam prawie wgl, nie utopię się, bo zdarzało mi się skakać do jeziora ze skałek czy coś i jeszcze żyję, ale tutaj wszystko leży zaczynając od techniki. Podsumowując wywody mam kilka pytań. 1)Zacznijmy od podciągania - chcę ćwiczyć na siłowni, czy powinienem ćwiczyć plecy z żelastwem czy [...]

[...] mam zasuszony żołądek ! Czy to jest mozliwe ? Dlaczego tak mowią? Od paru miesięcy mam poczucie głodu, chce mi sie jesc ze mogłbym zjeśc konia z kopytami a kiedy zaczynam jesc wszystko staje mi w gardle (zapycham sie 2-3 kromkami chleba ! Kiedys mogłem ich zjesc 5-6. Co sie stało ? Co moge na to poradzić ? PS. Mam 17 lat, 173 wzrostu i waże.56kg

[...] kompletuje sprzęt do ćwiczeń pozostało mi do kupienia jeszcze 2 Hantle i ławkę przerobić. Aktualnie mam 80kg żelastwa, gryf łamany, prosty, krótki, drążek. Mam nadzieje wszystko co brakuje kupić do końca tego tygodnia :) Wymiarki Wiek:16 Wzrost:179 cm Waga:65 kg Pas:67cm Udo:54cm Łydka:28cm Biceps:34 cm Klatka:100cm Maxy WL:80kg MC:120kg [...]

Miałem zabieg ginekomastii jakies 6 miesięcy temu. na początku było wszystko ładnie, potem sutki zaczeły z powrotem nabrzmiewać.. czy to powrót, czy normalne?? byłem na kontroli i lekarz powiedział ze wszystko ok.. miał ktoś podobny przypadek?

WITAM PANOWIE ZA NIEDŁUGO KOŃCZE REDUKCJE I PLANUJE SWÓJ DRUGI CYKL. PIERWSZY BYŁ Zj**ANY NA MAKSA DUŻO PRZYSZŁO I SZYBKO POSZŁO. TYM RAZEM CHCE TO ZROBIĆ Z GLOWĄ ŻEBY WSZYSTKO BYŁO NA TIP TOP. CZYLI TAK CYKL CHCĘ ZROBIĆ NA PROPIE I WINIE. PROP 1-8 100 MG E2D WINO 3-9 30 MG ED TABSY BADANIA PRZED CYKLEM ZROBIONE WSZYSTKO W NORMIE DIETA [...]

[...] ropoczyna sie cała zabawa, gdyz kazda z wybranych osób zobowiazana jest założyc topic testowy wraz ze zdjeciami. Opisem supementacji, treningu itp (w razie czego pomoge wszystko rozpisać). Tematy testowe bde przezemnie ały czas nadzorowane. Po zakończonych testach nastapi ich weryfikacja, ocena pod względem efektów (przed i po), [...]

[...] praktycznie zaczynam od 0 Uprawiane inne sporty: sztuki walki sambo, ale chyba z nich jednak zrezygnuje, bardziej interesuje mnie body building Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle, drazek Dieta: Jem wszystko, ale nie smieci typu fast food Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer

Witam, chciałabym prosić was o ułozenie planu treningowego na redukcję. Z dieta nie będe miec problemu ponieważ dość sporo czytałam tutaj na forum i wiem już mam nadzieję wystarczająco duzo aby poradzić sobie z dietą. Mam natomiast duży problem z planem treningowym i 10 kg do zrzucenia. Ćwiczyłam na siłowni jakiś rok temu, później miałam przerwę [...]

[...] GLUUUPIAAA) i zamiast czytac sfd to czytalam art. w gazetach @-) 3 tyg. na 1200 kcal byłam i tak z tydź był taki ze jadłam 5 dni 600-1000kcal a potem 2 dni żarłam po prostu wszystko, był okres że mało dość jadłam i ćwiczyłam, nie wiem ile bo kcal nie liczyłam zdjec póki co nie bedzie bo USB mam popsute :( ostatnio podjełam próby ułożenia diety [...]

[...] nadwyrężyłem. W koncu kiedy było już całkiem dobrze zdecydowałem sie dla swojej pewnosci isc do lekarza. Był to fizjoterapeuta, dokładnie mnie zbadał, sprawdził jak więzadła wszystko było wporządku. Był tylko miejscowy ból przy dotykaniu. Zdecydował sie na zastrzyk, jednorazowy. I dostałem prosto w takowy staw diprofos. Dopiero po wstrzyknięciu [...]

[...] 10 x 2 (brzuch) Aeroby 15 minut Jako uzupełnienie (sobota 1h basen) Wiem że trening jest złożony z 3 zestawów jednak lubię różnorodność oraz uwielbiam czuć że dałem z siebie wszystko ciężkie treningi nie są mi straszne :) Proszę o rady ew jakieś korekty Tak jak pisałem wyżej zamierzam głównie skupić się na treningu siłowym a aerobowy jako [...]