[...] mięśni, skóry, włosów oraz tego, co składa się na estetyczny wygląd i gdy coś jest z organizmem nie tak, daje widoczne znaki. Stosując takie podejście organy wewnętrzne oraz wszystko, co znajduje się pod "wierzchnią warstwą", schodzi na drugi plan. Często zapominamy o tym, że tak naprawdę zdrowie nie zawsze wiąże się z wyglądem, ale również ze [...]
moj kumpel, że tak powiem żre wszystko, w szkole na kazdej przerwie- jedna dwie kanapki z taka iloscia sera i szynki ze bym sie posrał jak bym mial to zjesc. obiady je tony wszystko je masakrycznie. rosnie byk jak nie wiem co, w 4 miesiace z 34 w lapie do 43 to jest wyczyn!!
[...] umysł w ten sposób próbuje wyciszyć emocje i Twój mózg funkcjonuje na 50% dlatego odczuwasz takie objawy jak mgła umysłowa, odcięcie od samego siebie, i depresja. To wszystko da się wyleczyć, kwestia leków i psychoterapii. Jak u Ciebie z pornografią i masturbacją? bardzo często osoby z kompleksami wpadają w takie uzależnienia a to tylko [...]
[...] wiszenie na drążku i te wszystkie diety 1 cm zrobisz jak się dobrze powyginasz ale gra nie warta świeczki, jeżeli myślisz że urosłeś dzięki temu to jesteś w wielkim błędzie (wszystko kod genetyczny). Teraz to dzieciaki coraz większe, sam chciałem być wysoki i nie da rady, genów nie przeskoczysz rzadko kiedy się zdarza że rodzice po 160cm a syn [...]
[...] wiszenie na drążku i te wszystkie diety 1 cm zrobisz jak się dobrze powyginasz ale gra nie warta świeczki, jeżeli myślisz że urosłeś dzięki temu to jesteś w wielkim błędzie (wszystko kod genetyczny). Teraz to dzieciaki coraz większe, sam chciałem być wysoki i nie da rady, genów nie przeskoczysz rzadko kiedy się zdarza że rodzice po 160cm a syn [...]
[...] 158 wzrostu, 78 kg wagi, chcę zrzucić 20kg. Wyliczyłam PPM i wynosi ponad 1400, CPM 2000. Dieta, którą zalecił trener wygląda mniej więcej tak: co do poziomu kalorycznosci, wszystko zalezne jeszcze bedzie od rodzaju wykonywanej pracy, czy dodatkowych aktwnosci fizycznych w ciag dnia, jak i spontanicznej aktywnosci fizyccznej, to cy chodzisz do [...]
[...] energ, cell pumpa, bcaa 200g, cla, glucosamine, witaminy+magnez zma apteczne. Teraz pytanie czy zamiast splitu mozna zastosowac HST (wiem ze zmieni sie wtedy dieta w DT +10% w NT na 0 i dni treningow) i czy po jednym cyklu (4 tygodnie) moge spodziewac sie lepszych efektow niz przy 4 tyg splitu? I najwazniejsze czy to wszystko co opisałem ma sens?
[...] organizm, rób badania i zobaczysz co dalej. Wiem po sobie, że jeśli chodzi o samopoczucie i zdrowie to dobre są proporcje 1-1,2g białka, 0,8-1,2g węgli, 3g-3,5g tłuszczu, wszystko na kilogram masy ciała i w zależności od indywidualnego zapotrzebowania, bo przecież każdy organizm jest trochę inny. Tylko wiadomo, na tłuszczach masy się nie zrobi [...]
[...] Całkowity: 312 (norma: 115-190) Problem w tym, że dopiero od dwóch tygodni stosuję dietę LC i nic nie wskazuje na to, że to od niej mam ten poziom cholesterolu, dziwne. Mimo wszystko, od jakiegoś czasu zacząłem czuć lekkie ukłucia w miejscu, gdzie ona się znajduje, więc coś jest na rzeczy. Akurat dziś zacząłem pierwszy dzień treningu HST po SD i [...]
[...] długo to trwa??? Biorę go gdzieś od 2 miesięcy bo czułem pierwsze objawy gino (swędzenie itd.) Przy jednej tabletce dziennie (20mg) objawy nie ustępowały więc zwiększyłem i wszystko wróciło do normy. > 2)Czemu uważasz że cykl jest zdrowszy przy tamoxifenie Tamo blokuje tylko receptory estrogenowe a nie produkcję samych estrogenów które są [...]
Siatki z zakupami nosisz? Jeśli tak to sztangę też podniesiesz :P Zwłaszcza, że są lżejsze sztangi dostępne na siłowniach. Można też z hantlami robić praktycznie każde ćwiczenie jak sztanga jest za trudna. Grunt to otwarty umysł- nie nastawiaj się, że to takie trudne. :P Skoro tyle dziewczyn daje radę to dlaczego Ty miałabyś sobie nie poradzić? [...]
[...] itd. jest to żeby się nie łamać. Nie kombinować z samodzielnym zdejmowaniem gumek i nie eksperymentować. Wiadomo że po ściągnięciu zęby wyglądały tragicznie, ale wszystko można wyczyścić czy to samemu czy to u dentysty. Najważniejsze z najważniejszych to żeby zrobić sobie dietę i ja utrzymywać Przykładowa dieta poniżej: Rano około [...]
[...] rzuciłem sportem dietą… Zaczęło się nieudaną IMO redukcją w te wakacje. Na koniec lipca powiedziałem stop i miesiąc przerwy. Wtedy zaczęły się problemy zawodowe i zaczęło wszystko się łączyć w jeden wielki dół. Przerwa zamiast na koniec sierpnia, "skończyła” się w połowie września… 2 treningi i kolejny miesiąc..połowa października… 2 treningi [...]
No najlepiej jakby to lekarz zinterpretował chociaż pewnie powie Ci że wszystko ok, bo wszystko w normie. Thyroid Stimulating Hormone (TSH) rośnie gdy poziomy hormonów tarczycy są niskie i vice versa sapda gdy poziomy hormonów są wysokie. Ty masz stosunkowo niskie TSH jeżeli wziąć pod uwagę że hormony tarczycy są w granicach połowy normy. Ja w [...]
Powiem tak, zbierz wszystko do kupy, opisz samopoczucie, dolegliwości, wyniki badań stare, jutrzejsze - w zasadzie wszystko co masz umieść w 1 poście. Ciężko jest skakać po 20 stronach, żeby coś konkretnego doradzić. Test na HP z apteki to słaba opcja, co najmniej antygen z kału w laboratorium zrobić. Suplementy, cała reszta to już poczekaj [...]
odblok poszedł na towarze (np. HCG) aptecznym czy under? Odblok prowadził lekarz więc i leki apteczne. Przeczytaj ten temat na początku wszystko jest opisane co i jak leciało U mnie wcale nie szło hcg bo nie zakładałem że kiedykolwiek zejde z towaru. Plan był taki że dzięki braku hcg rozwalę produkcję teścia dzięki temu bezkarnie będę dostawał [...]
na początek jako trening polecam Act a potem jakieś Fbw wszystko o nich masz w http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html. co do Diety to polecam odwiedzić dział odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i skorzystać z tematów podwieszonych (to te na początku i pisane grubszą czcionką) jeżeli chodzi Ci o odżywki(białka, [...]
Witam.wszystko zakupione juz, teraz tylko mam pytanie czy dobrze to wszystko rozpisałem sobie jeśli coś nie tak to prosze o poprawkę/ pomoc. To co mam: - Tamoxifen Sandoz 20mg/tab 30tabletek - Hcg Ovigil 5000IU, 2 ampułki po 1ml - Clom Terpafen 50mg/tab 10tab ( wiem mało chyba dokupie jeszcze ) - Testosterone enanthate Nexium 250mg/ml, 2x10ml - [...]
Witam ! Gips mi zdjęto -na szczęście-po trzech tygodniach,żadnej ortezy,tylko hasło :"wszystko chopie w twoich rękach",no i przyatakowałem.Jeszcze w gipsie odgarniałem śnieg na podwórku,a bez to mega odgarniałem,chodziłem na długie spacery(5 km) ,a na nich co 300 m seria ćwiczeń (z prywatnej wizyty).W domu rowerek z ruchomymi [...]
[...] alkoholek - jak spożywasz te substancje to już przegrałeś! Malowane paznokietki czy farbowany włos lub granie w gry komputerowe na cheat'ach to prosta droga na skróty i wszystko wyjdzie z czaSEM jak kłamstwa czy oszystwa podatkowe z naciąganiem podatnika. Pod wpływem alkoholku młody i zdrowy piajny gimbus na narkotykach przybija żółwika dla [...]
Ochrona stawów- co polecacie??
