Zastrzeżenie na wejściu: proszę o NIE pisanie postów w stylu: powodzenia, będę zaglądał, pierwszy, itp. Bardzo ważne dla mnie jest to, aby test był przejrzysty, bez zbędnych dyskusji i postów. Witam, Tytułem wstępu chciałbym bardzo podziękować firmie FitMax za przekazanie mi suplementów. Każdy chyba wie, że suple to tylko dodatek, najważniejsza [...]
[...] również zakończyła się punktową porażką. W przeciwieństwie do swojego rywala Rosado ma ostatnio bardzo dobra passę, a w ostatniej walce zdeklasował Jesusa Soto Karassa. Mimo wszystko do wyobraźni bardziej przemawia siła ciosów Powella. Typ: Powell przed czasem waga półciężka Darnell Boone (USA) - Siergiej Kowalow (Rosja) Boone to journeyman, [...]
[...] popełnię juz takiego głupiego błędu jakim było odchudzanie(wykańczające fizycznie jak i psychicznie) i wyniszczanie siebie. Mam nadzieje ,ze nic jeszce nie jest stracone i wszystko może wrócić do normy (modlę się o to). Jestem w stanie wiele rzeczy sie wyrzec wierząc ze robię cos słusznie i nie wbrew sobie - stad tyle wytrzymywałam na tej [...]
[...] zakończyłam terapię (głównie jod - doustnie) i mój lekarz zapewnił, że u mnie już z tarczycą ok. Jednak zastanawiam się nad zrobieniem sobie hormonów - żeby sprawdzić, czy wszystko gra. Czy to może mieć wpływ na odchudzanie? Preferowane formy aktywności fizycznej: siatkówka, basen, aerobik, spacery (na bieganie nie mam kondycji jeszcze) [...]
[...] osoby z podobnymi problemami na włąściwą "drogę" PARAMETRY:) Typ - sucharek (od dziecka) przeprowadzone badania na hormony tarczycy T3 i T4 oraz USG tarczycy i tutaj wszystko w normie problem wiecznej niedowagi niewyjaśniony z powodu braku chęci z panoszeniem się po szpitalach i lekarzach. Mój problem był taki że przy 180 cm miałem 5 na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mnie trochę boli, lekarz zalecił, aby wszystkie ćwiczenie wykonywać powoli i z mniejszym obciążeniem stąd poniżej podaje mój trening FBW i proszę o informacje czy jest z nim wszystko w porządku. Korekty i sugestie oczywiście mile widziane! Trening "A" Nogi - Przysiady ze sztangą (15, 13, 11 powtórzeń) Plecy - Martwy ciąg (15, 13, 11) Klatka - [...]
[...] sobie przypomnę, to w sumie miałam idealną figurę, ale oczywiście byłam zdania że jest źle. Studia zaczęłam na etapie 62 kilo. No i tu zaczęło się juz odchudzanie, było wszystko - głodówki, diety kopenhaskie, inne bzdety. Wszystko w ramach chęci zbicia tych 3-4 kilo. Stopniowo wracało mi coraz więcej, w sposób bezczelny cichy i [...]
[...] jak napompowany balon. Jak będzie widać jakąś żyłę nie będę miał nic przeciwko %-). Kondycją też nie pogardzę. Choć będzie bardzo ciężko, bo do zrobienia jest 6kg, a wszystko już jest za mgłą. http://photoupload.pl/images/2012/11/05/Pjmvu.png DIETA Nie będę ważył składników co do grama jak podczas redukcji. Mniej więcej będzie wyglądało [...]
[...] od dużych dawek- jeśli rozpocznie się od 40g, można mieć kłopoty żołądkowo-jelitowe. Organizm nawet nie zobaczy egzogennej glutaminy, gdyż nie będzie jej w stanie strawić, a wszystko skończy się na nieprzyjemnych efektach ubocznych, np. na zaparciu, co nie będzie miało miejsca, jeśli posłucha się zaleceń lekarza i pozwoli się organizmowi [...]
[...] która ukazała się w roku 1974. Publikacje wydano pod tytułem "16. runda". Mimo ciężkiej i na pozór beznadziejnej sytuacji, "Huragan" studiował akta swojej sprawy i robił wszystko by doprowadzić do ponownego procesu, który dowiódłby jego niewinności. Sytuacja w jakiej znalazł się bokser stała się inspiracją dla Boba Dylana, który nagrał w 1975 [...]
[...] wiedzą, że nie mogą jeść masła czy smalcu, tylko oleje roślinne - powiedział BBC kardiolog dr Peter Libby z Harvard Medical School. - A ja uważam, że ten eksperyment mimo wszystko jest rewolucyjny - broni projektu dr Jules Hirsh, specjalista od żywienia z Rockefeller University w Nowym Jorku. - Wreszcie zahamujemy te bezsensowne poszukiwania [...]
[...] Aktualnie wracam do formy, wznowiłem treningi. W 2008 roku przeszedłem udaną operację barku. Ta kontuzja przytrzymała mnie na ponad rok czasu poza ringiem! Z ręką jest już wszystko w porządku, także jeszcze w tym roku wracam do walki. MK: Czym zajmujesz się w wolnym czasie? Uprawiasz również inne sporty niż Muay Thai? RS: W zasadzie większość [...]
[...] . O dziwo spodobało mi się trenowanie nóg , które teraz są moim priorytetem . 1 października „zrobiłem” pierwszy WOD crossfit , który mnie zabił . Przez następny miesiąc wszystko co mogłem nazwać treningiem crossfit ( skalowane Wody z youtube , sam też coś próbowałem mieszać , dużo czytałem , dużo próbowałem na sobie ) zabijało mnie również [...]
[...] rower stacjonarny, sztanga ze stałym obciążeniem 25 kg ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: jem wszystko PODAZ KALORII: brak danych ILOSC BIALKA NA KGMC: brak danych ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: brak danych ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: brak danych JAKĄ DIETE [...]
[...] - woda sama wtłoczy się do gąbki. Tak samo dzieje się po treningu. Do tego należy dołożyć jeszcze lepszą wrażliwość insulinową tuz po skończonym treningu. Więc sumując to wszystko można dojść do wniosku, że spożywanie węglowodanów tuż po skończonym treningu jest dobrym wyjściem Ba Nawet najlepszą porą. Ale teraz pytanie za 100 punktów: co [...]
[...] wymieniali nazwisk, ale na podium znaleźli sie zawodnicy ,którzy powinni jeszcze długo popracować, zanim znajdą uznanie sędziów. Przywilej gospodarza, to jeszcze nie wszystko... Poza stojącymi na dobrym poziomie popisami Mariana Wysockiego, Mirosława Waczyńskiego, Andrzeja Urbańskiego, Henryka Ossosińskiego i Waldemara Nola było nieco [...]
[...] pobudzenie -nie robimy mostów - mimo iż te zmniejszają napięcie w stawach barkowych, nie robimy ich, gdyż zmniejszają amplitudę ruchu i efektywność ćwiczenia. A jeśli robimy wszystko poprawnie technicznie, o barki możemy być spokojni. -przy skosie głową w górę opuszczamy sztangę do szyi - trochę to ryzykowne i lepiej robić z asekuracją, ale daje [...]
LG Sciences Anadraulic State GT! 720gW skład Anadraulic State wchodzą: Ekstrakt Osthole - pozytywnie wpływa na libido. Badania pokazały, że działa poprzez zwiększanie uwalniania Tlenku Azotu, który to z kolei odpowiada za zwiększenie produkcji cGMP. Co więcej Osthole hamuje aktywność enzymu PDE-5, odpowiedzialnego za problemy z erekcją. Naukowcy [...]
[...] 4 x tygodniu trening siłowy plus 40-60 min klasycznych aerobów Cel : -25kg do sierpnia 2009 Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wybieram się na badania ale IMHO wszystko gra Preferowane formy aktywności fizycznej : lubię trening siłowy, urozmaicony, aeroby klasyczne trochę mnie już nudzą, na razie czytam o interwałach, żeby skrócić [...]
TEST: Sponsorowany *** FITMAX *** - REDUKCJA
