na wszystko

[...] wziąć, a domsy jak ta lala w ramionach i na klacie %-) 23.08 - DNT bardzo krótkie pobieganie z psem, bo niecałe 4km wyszło, ale chłopak na prawdę wolał niuchać i siusiać na wszystko, niż ganiać ze mną, a zmuszać go nie mam zamiaru, trzeba psiora wyczuć, żeby go nie zniechęcić miska 2200 kcal B120/T90/W230 śniadanie: owsiana z odrobiną alla, [...]

[...] krok na drodze do zrównoważenia miski :-) Nie wyzbyłam się jeszcze zupełnie nabiału gdyż a) nie chcę ryzykować nagłego napadu nabiałowego szału z niedosytu i rzucenia się na wszystko inne, cokolwiek w ręce wpadnie b) mam jeszcze trochę w lodówce zachomikowanych serków itp., więc wyjadam powoli. Potem będę ograniczać zakupy. Dopadł mnie też [...]

[...] straszliwie, robienie cwiczen rehabilitacyjnych sprawia mi klopot. w dodatku, panikuje i mam bardzo zakwaszony organizm, dlatego wlasnie ciagle sie glodzilam, bo organizm na wszystko zle reagowal - a nigdy nie chcialam sie glodzic. zrozpaczona jestem nie dosc, ze nie mam ani grama miesnia, to jeszcze bebech, jakiego nie mialam nigdy w zyciu. [...]

Dopytam, ale on jest uczulony chyba na wszystko oprocz orzechow

[...] Cyferki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e98a8b9cb5b498b80d5242d6a1e0db1.jpg Zdjecia do testu - robilismy wczesnym switem, ciemno, ale naprawde mam moment w zyciu gdy brakuje mi na wszystko czasu, ciemne wyszly, trudno. Za to uwazny obserwator wylapie ze zyly na udach mam nawet po przebudzeniu, bez zadnej wczesniejszej aktywnosci. Patyki cieniutkie, ale [...]

Unoszenie sztangi do brody czy do mostka ? Na wszystko trzeba poczekać, z czasem bedzie lepiej, nikt nie ma tak że 2 tyg i już ma jak chce :)

Dziękuję za dobre słowo!! Miss - %-) Night - wszystko zanotowałam w głowie! :-)) NOWY PLAN Tydzień 1, dzień 2, Trening B No to tak %-) moje dwójki dziś mnie szczerze nienawidzą ^^ - chyba apogeum przede mną jeszcze. Trening B I. Hip thrust 8/8/8/8/8/12-20 70kg/70kg/80kg/80kg/90kg/70kgx16 - tu będę się zapewne bujać z ciężarem, bo muszę czuć [...]

[...] była niesamowita - nie zybym zwalał wine na pracę - ale uwierzcie mi to co innego jak ktos pracuje a uczy sie lub studiuje i nie musi sie martwic skąd tu wziąść kase na wszystko - trzeba na siebie zarobic na wszystko. To wszystko sie nakłada na siebie - praca + stres zwiazany z nią + brak wypoczynku - przychodzi łikend i jestem wy***any - [...]

09.12.2020 Środa Dziś musiałem sobie skrócić sen, bo umówiony jestem przerejestrować auto + trzeba było się wyrobić z nogami, no a wszystko ma swoje priorytety ;-D Za to jutro off od siłowego to mogę pospać i się zregenerować ;-D Ten świąteczny już klimat i aura tak mnie pozytywnie nastraja, że mam chęci dosłownie na wszystko, a do tego treningi i [...]

Ostatnio mój młodszy syn (6 lat) powiedział do starszego(7,5) "to nie jest fair". Na to starszy "życie nie jest fair" To chyba odpowiedz na wszystko :) Swoją drogą jak sie panu przez tyle lat trenowania udało godzić życie rodzinne z treningami. Robiąc przy okazji konkretna formę. krawat , masz mądre dzieci! A ja mam mądrą żonę! Pozwala mi na [...]

Bark w nocy bolał dużo mniej 8-) Ciekawe jak to będzie w następnych nocach. czyżby zbawienne działanie planków?;-) Planki są dobre na wszystko. Dzisiaj rano: przysiad 48/58/68/78kgx6p 88kgx3p wsiadam na rower - potem słońce spala skórę pod siatkową kamizelką. Brzuch, wiosłowanie i barki będą później na osobnych sesjach. kamaro - nie chcę ale [...]

[...] - wiało dosyć silnie i prędkość jazdy była niższa niż wczoraj. Jeździłem na obolałych udach :-(. Może to i dobrze, że nie robiłem przysiadów? Źle! Przysiady lekarstwem na wszystko! Dzień bez przysiadów, to dzień stracony! Trening bez przysiadów, to jak żołnierz bez karabinu!Jestem pacyfistą :-) W wojsku byłem 2 lata i jeździłem czołgiem przez [...]

[...] rok czy 15 lat, istotą jest to że chce pokazać (tak jak ja) innym że jest jeszcze coś innego na tym świecie. Metod treningowych jest wiele i gdyby był jeden złoty środek na wszystko to od Warszawy po dzikie zakątki amazonki wszyscy by trenowali tą właśnie metodą. Jest takie chińskie powiedzenie które mówi że "każda chwila przynosi jakąś [...]

9.08.2013 PIĄTEK DT ostatni dzień ładowania ww 5 dni do @ PMS level HARDCORE!!! vk*rv na wszystko i wszystkich... na treningu w duchu modliłam się żeby nikt do mnie nie zagadał bo bym najpierw pojechała po człowieku jak po łysej kobyle a potem się rozryczała... trening poszatkowany, nie zrobiłam siadów bo cały czas okupowany sprzęt ( po 2 - 3 [...]

Hehe na wszystko wychodzi mi odpowiedź tak poza braniem dopingu :P Tak na prawdę ten cały artykuł jest bez sensu. Jedni robią to drudzy to więc trzeba to uszanować.. wmawianie jednym i drugim, że to jest złe i nie powinni tak postępować jest bez sensu ponieważ punkt widzenia zależy od punktu siedzenia więc nie ma złotej recepty kto robi coś [...]

Dzieki Mariusz i wiesz ze jakby byla taka mozliwosc bylbym od razu ale niestety trzeba tyrac %-) Znowu cos do tylu jestem, ostatnio brakuje na wszystko czasu. Mam tez troche rzeczy do ogarniecia ale wychodze na prosta powoli. Treningi jak i micha trzymane w 100% :-)) 05.01.2020 masa tydzien 6 Jak to w niedziele w miare pospane i nawet wypoczety [...]

Niestety nie udało mi się przebrnąć kwalifikacji, na wnioski i zastanowienie nad tym czy wszystko poszło zgodnie z planem przyjdzie jeszcze czas ale póki co mogę powiedzieć,że przeciwnicy byli po prostu dużo lepsi odemnie. Wydawało mi,że sporo przez ostatnie miesiące udało mi się poprawić jednak w konfrontacji z czołówką światową okazuje się to [...]

Ile kosztuje to nie wiem bo moja mama jest położną i pracuje w służbie zdrowia więc na wszystko miałem skierowania i nic nie płaciłem. Ale różnie bywa, słyszałem że badanie teścia kosztuje od 20-30 zł.

[...] fajne miejsce :) Fajne te kosze:) W Szczecinie tez mamy taki Park trampolin ale bez koszy :( Dosyć często z córa skacze i jak do tej pory nie nabawiłem się kontuzji, ale jak to mówią starość nie radość.%-). Balentyna powinna faktycznie pomóc. Pomaga na wszystko :-)) Voltaren -nie wiem - nigdy nie testowałem. Życzę szybkiego powrotu do formy :)

Jak to które? Przysiady są na wszystko.