[...] Ortegą w walce wieczoru. Podczas gdy Volkanovski ma zmierzyć się o pas w przyszłym roku ze zwycięzcą listopadowej walki Max Holloway vs. Yair Rodriguez, Chikadze robi wszystko, aby pokrzyżować te plany, samemu domagając się walki o tytuł. Po zwycięstwie Volkanovskiego nad Ortegą na gali UFC 266, Chikadze na swoich mediach społecznościowych [...]
[...] stanie jej tego zagwarantować. „Czuję, że nie przeszłabym na MMA, gdybym mogła stać się sławna w boksie,” powiedziała Shields w wywiadzie dla MMA Junkie. „Czuję, że zrobiłam wszystko, co mogłam zrobić w boksie, aby zyskać wielkie nazwisko i dostać ten milionowy czek. Nawet ze wszystkimi moimi osiągnięciami, to wciąż za mało. To mnie po prostu [...]
[...] powiedz, ile go potrzebujesz. Proponujemy Ci tę walkę w dowolnym dla Ciebie terminie.” https://twitter.com/MaciejKawulski/status/1455485290362155015?s=20 To jednak nie wszystko, gdyż w rozmowie z Arturem Mazurem z WP Sportowe Fakty, Kawulski opowiedział więcej o okolicznościach odejścia Szymona Kołeckiego z KSW. „W tym, co powiedział [...]
[...] o pieniądze, mieli pasy" - powiedział Cormier. "Teraz krajobraz się zmienia. Świat sportu się zmienia i myślę, że fighterzy zaczynają się zmieniać wraz z nim. Ale wierzę, że wszystko wraca do tego mistrzostwa. Ostatecznie wraca to do tego 13 funtowego złota i musisz mieć nadzieję, że ta walka o pieniądze wyniesie cię do punktu, w którym będziesz [...]
[...] jest tworzenie historii – bycie tym, który będzie pionierem tej dywizji. Myślę, że to będzie coś, na co będziemy mogli spojrzeć wstecz i powiedzieć: „Och, OK – to tutaj wszystko się zaczęło”. Pogłoski o tym zaczęły się w 2017 roku, kiedy zaczęliśmy o tym mówić po raz pierwszy, a zajęło nam to pięć, sześć lat, aby faktycznie to zrobić i [...]
[...] tylko czy zrobiles ta przerwe o ktorej pisales %-). Temat skarb - bardzo duzo wiedzy w jednym miejscu dla ludzi którzy zabierają się za saa. Widać ze ty sam tez lubisz miec wszystko ogarniete co dodatkowo pomaga sie podszkolic, a koledzy bardzo konkretnie odpowiadaja i kieruja. Przebrnąłem przez pierwsze 60 stron tematu i jak czytam twoje [...]
[...] wymeczona 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego 3x15 rest 45 sec 15x20, 15x20, 10x20 po wyciskaniu hantli siedzac nie mialam duzo sily, nawet nie porywalam sie na 25. Mimo wszystko czuje ze plecy i rece popracowaly, jestem troche dzis obolala. 4. Wznosy bioder leżąc 3x15 rest 45 sec 15xcc, 15xcc (od 2 serii nogi na polowie pilki - nie wiem jak [...]
Ojojoj ale mi sie dni rozjechaly, nie mialam czasu pisac. Mielismy wczoraj inspekcje mieszkania (dobra okazja zeby zagonic chlopa do sprzatania), trzeba bylo eksmitowac koty na kilka godzin zeby agentka ich nie wyweszyla - w naszym bloku NIBY nie mozna miec zwierzat - ale z 5 kotow juz widzialam. O zgrozo - niektorzy pozwalaja im siedziec na [...]
Trenerka bardzo fajna, konkretna. Nastepny PT w maju (o matko, juz maj niedlugo!) Tydzien 6 - DT Poniedzialek 05/04/2017 TRENING B 0. Rozgrzewka 15min marsz na bieżni pod górkę. 1. RDL 3x12 10x40kg, 12x40kg, 12x40kg - po konsultacji z trenerka w sobote juz sie nie cykam, ladnie poszlo i plecy bez problemu. 12x30kg, 12x35kg, 12x35kg 12x30kg, [...]
Interwały to po prostu zmienne tempo. Na początku z pewnością nie osiągniesz maksa swoich możliwości, ale od czegoś trzeba zacząć :-) Dokladnie. Nawet moje lazenie pod gorke juz poprawilo mi wydolnosc w znacznym stopniu. Podejrzewam, ze interwaly zrobilyby jeszcze lepsza robote. Zobaczymy czy sie uda. Marzy mi sie, zeby kieeeeedys (przed 40! %-) ) [...]
Hej ludziki. Szykujcie sie na post - tasiemiec bo czuje przyplyw weny (Ale moze to tylko kofeina). Kawka w reke i czytamy :)) Pomiary na koncu. Dawno nie bylam tak zadowolona z weekendu. Uplynal aktywnie, a dzis w pracy siedze z nowa energia i wypoczeta. Piatkowy trening bedzie ponizej. Sobota 20-05-2017 DNT Micha- jaja na sniadanie, kawa, duzo [...]
Haha, ok ok progres moze nie przystopowal, ale troszke zwolnil. Szczerze - mysle ze to wina mniejszej ilosci snu. Do poprawki. Chociaz, co juz powoli staje sie tradycja - zwazylam sie dzis rano, dzien po pomiarach i oczywiscie waga dosc mocno na minusie }:-( Pokazala 75.3kg. Ciesze sie z cos i tu drgnelo. Tydzien 12 - DT Poniedzialek 22/05/2017 [...]
Hej hej. Cos mam ostatnio przeboje z tymi przeziebieniami. Podejrzewam ze to wina zmian temperatur: rano wychodze, jest lodowato, spacer na stacje i juz mi goraco - rozpinam kurtke. W pociagu jeszcze gorecej, wychodze z pociagu - lodowato. I tak sie bujam. Wczoraj bylam bliska nie zrobienia treningu, nie wiem czy to lenistwo czy efekty [...]
Tydzien 14: Środa DT 07-06-2017 Wrazenia: Wszystko ok, ostatnio jakos ciagnie mnie troche do zmian w treningu co bedzie widac ponizej. TRENING B Rozgrzewka 15 min marsz na bieżni pod górkę + ogolne rozruszanie Podciaganie 2x10 / w sensie podskok i 'kontrolowane' spadanie 8-) / Rozciagalam sie kolo drazkow i stwierdzilam ze sprobuje tego na [...]
Uśmiech jest, bo jak tu się nie uśmiechać w takich okolicznościach przyrody? 8-) Piękna dzielnica, do centrum raptem ze 20 min autobusem, a czuje się człowiek jak w kurorcie. Po spacerze wróciłyśmy, i podreptałam na siłownię. Tydzien 15 (!): Poniedzialek DT 12-06-2017 Wrazenia: Wszystko super. Podczas rozgrzewki trochę czułam ból głowy (w dni [...]
Tydzień 17: Piątek DT 23-06-2017 Wrazenia: Wszystko ok, aczkolwiek byłam rozkojarzona i trochę czasu mi ten trening zajął. Plus nagle znajomi z Polski zaczeli się odzywać dokładnie w tym czasie - nie powinnam nawet patrzeć na komunikatory :-D Przyszła tez @ i oczywiście jak zawsze – spadek wagi tuż po opublikowaniu tabelki :-D Równo 74kg. [...]
[...] Dziś przygotowałam w ogóle tylko ‘ciasto’ poprzedniego wieczoru (rano było jak budyń od ziaren chia) bo wszystkie patelnie były w zmywarce wieczorem. Też już szybciej niż wszystko rano robić a omlet wyszedł pulchniutki i autentycznie pycha. Wypiska z wczoraj: TRENING B Tydzień 20: Poniedziałek DT 17-07-2017 Wrażenia: Strasznie niewyspana [...]
[...] 10x przyciągania kolan do siebie na freeform board + 10x, 10x, ab wheel (w domu) – pominięte, ręka + Rozciąganie Micha na dziś – nieidealnie rozłożona, ale ogarniam jak wszystko ustawić żeby było równo. Zmniejszyłam trochę kaloryczność – 1750 – głownie żeby wyjść ze półrocznego schematu który trochę chyba zaczął mnie nużyc. Mniej tłuszczu, [...]
[...] kroki: 12 tys aktywność: sprzątanie! I male zakupy: koszulka z Naruto <3, 2 sporotwe staniki i 3 pary legginsow z Ali (nic w sklepach stacjonarnych mi sie nie podoba i wszystko kurcze przeswituje!!! No i legginsy w jakies szalone ciapki chyba sa modne, bo zwyklych nie widac...) ______________________________________ DT 26 Niedziela 09-09-18 [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
