na wszystko

Ćwicze od 2 lat(masa) Byłem dosyć otłuszczony, teraz wszystko ładnie dzięki treningom, nabrałem miesni, ale zostalo troche tłuszczu na brzuchu i biodrach. Jakie ćwiczenia dodac do treningu masowego, bo robie brzuszki, skakanka, rowerek od 2 miechów i to samo, diete mam na mase. Wolałbym to teraz zrzucic bo ida swieta czyli dodatkowe kg, czy tez [...]

jak w temacie sprzedaje wszystko razem, towar jest nowy nieużywany zakupiony w pitbulshopie cena 350 zł możliwa wysyłka chętni pisać na maila [email protected]

Hej, Przez ostatnie 2 miesiące leciałem jednym planem, więc nadszedł czas na modyfikacje i zmiany. Do tej pory plan wyglądał tak: Przysiad Rumuński MC Wyciskanie na ławce Wiosłowanie Żołnierskie hantlami Podciągnie Uginanie ramion z hantlami 2s/10p Wyciskanie wąsko (od niedawna ) 2s/10p Wszystko 4s, 12/15p. Jedna rozgrzewkowa, a reszta z [...]

[...] minimalnie ale naprawde delikanie tak jak by sie pogrubily lecz to moz\e wina ze sa twarde, bylem u lekarza i o to co uslyszalem " Nie bierz juz nic i poczekaj 6 miesiecy a wszystko minie i bedzie dobrze" teraz do was pytanie czy czekac czy to moze przejsc czy lepiej zaiwestowac w nolve lub provion...?? Obecnie robie cykl na s-drolu i h-drolu [...]

jakbys ktos doswiadczony bokser molgby pogadac ze mna z godinke na gg bo mam juz wszystko gotowe tylko pare pytan mam. prosze o pomoc

[...] masy mięśniowej. Od pol roku jestem na lekkim plusie kalorycznym i zero efektów..chyba ze tylko pompa na treningu a później mięśnie takie zwiotczale..a jak przytyje to wszystko idzie mi w boczki i uda..staram się ćwiczyć nogi lekko bo niestety mam stosunkowo duże uda do reszty. Pracuje fizycznie na zmiany 24 w nocy i 12 w południe. W [...]

Witam. Chciałem się Was zapytać czy na redukcji można jeść ser biały/twaróg półtłusty w ciągu dnia? Normalnie ser biały jadałem na noc, ale ostatnio krucho u mnie z gotówką i pytanie do Was czy można jeść ser biały w ciągu dnia? Jest to dość tanie i nie trzeba przygotowywać go. Oczywiście wszystko mieści się według wyliczonego bilansu b,ww,t.

[...] Zrobiłem spis tego co jem i brakuje kalorii. Zapotrzebowanie kaloryczne mi wyszło 3600(plan na mase dodałem 400kcal). WW- 385g Białko- 154g Tłuszcz- 77g Tak mi to wyszło, wszystko zgodnie z tematami na SFD. Brakuje mi kalorii jak widać na zdjęciu, co i gdzie dodać, proste rzeczy by podbić. Dodam, ze przy piersi i przy posiłku o 15(obiad [...]

Zalozylem konto ale nie mam 18 lat i jak bede wybieral pieniadze przelewem bankowym i podam taty nr konta to bedzie wszystko dobrze?ale na bah dane sa moje.

Siema, po sklepach coraz mniej ciekawych spalaczy na i pod półkami, co aktualnie dobrze łoi, są niby black mamby, "odnowione" mesomorphy z 1.3 itd ale obawiam sie, ze to tylko ciagniecie na siłę dawnej famy. Interesuje mnie wszystko z 1.3, efka itd (oprocz przewalkowanego t5) Piszcie, polecajcie, pozdrawiam ;-)

Jak w opisie Sprzedam fajnego samsunga wszystko opisane na aukcji allegro http://www.allegro.pl/show_item.php?item=568773000

Szanowni Panowie, w jakim czasie odpowiadacie na pytania? Zjadłem 3 porcje odżywki Jack3d i nie wiem czy iść do lekarza wszystko mnie szczypie

mam 20strzałow tescia 250mg paczke nolvy clomid 15000 j hcg bedzie to moja pierwsza stycznosc z saa chiałbym wbic wszystko co 5 dzien czy musze dac hcg w połowie cyklu ? czy jest duza szansa na pojawienie sie gino paczka nolvy wystarczy aby zejsc z bomby w razie w (dill powiedzial ze przy takich dawkach nie ma szans na cos takiego ) czy warto [...]

Witam otoz trochę czasu temu prowadziłem inny styl życia sporo polem przez to mniej jadłem i wszystko było ok wazylem 78 kg przy wzroście 182 kg. W wieku 16-18 lat ćwiczyłem na siłowni potem rok czasu sztuki walki więc nie było źle jednak cały czas robiłem to po to żeby schudnąć gdyż od dziecka mam problem z nadwagą. Od jakiegoś czasu mieszkam [...]

Mam na sprzedaż Shocka z którego zostały wzięte 4 porcje, więc zostało 46. Data jest do 30.05.2012 ale jak widać na zdjęciu z proszkiem wszystko jest OK. Dla mnie jest za mocne, jestem podatny na tego typu odżywki. Sprzedam za grosze, a jest prawie cała pucha;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3520585686b47ebb4b2ce22527ee03d.jpg [...]

[...] efekty, jeśli po treningu siłowym dodam 40 min. na rowerze stacjonarnym? Mógłbym jeszcze biegać na bieżni, ale z reguły po treningu siłowym jestem tak padnięty, że zrobię wszystko, żeby tego uniknąć. Dodam, że mam 17 lat i chce zgubić trochę z brzucha. Nie mam żadnej diety i raczej mieć nie będę. Zapytałem się, gdyż słyszałem, że po treningu [...]

Witam, miałem właśnie startować dzisiaj z cyklem na propku 8 tygodni wszystko już zostało dopięte na ostatni guzik, rano dzisiaj zrobiłem pierwszy strzał (stresu dużo ale jakoś poszło). Potem idę na uczelnie i co się dowiaduje ? Ultimatum kur*a ultimatum Teraz przerwa w nauce na pół godziny, cała noc i weekend przed mną i ogólnie nie ma takiej [...]

Kupię obciążenie polsport wrocław , takie stare koła w gumie oraz gryf polsport , wszystko na fi 55

[...] pomocą. więc prośba dla osoby która trenuje/zna się/ ma czas i jest skora do pomocy. po świętach chciałabym zacząć dbać o siebie lepiej, za gówniarza nauczona że jeść mi wszystko można nie zmieniłam na wyków, ale przez to że teraz studiuje i nie spalam nic, a kiedyś trenowałam lekką i ręczną teraz kg się odkładają. ; ) obiecuję że szybko [...]

[...] problemu, jednak ostatni tydzień to jakaś pomyłka z mojej strony zero chęci na seks, słaby wzwod ogólnie lipa. Zacząłem się niepokoić bo nigdy nie miałem tym problemu zawsze wszystko było na zawołanie a teraz nie wiem kompletnie co się dzieje? Dodam, że nigdy nie stosowałem żadnego dopingu i nawet o tym nie myślałem. Z suplementacji to tylko [...]