na wszystko

[...] opornych grup mięśniowych.:-) Taką wiedzę trzeba czerpać bezpośrednio od mistrza jak ja Ci to powiem nie będzie w tym już tej magii :-D Eeee, w internecie można znaleźć wszystko.. Te 1,5 powt. na trica to już dawno w jakiimś filmie Słodka widziałem na YT ;-) To jadę do Oleya z reklamacją :)) O to chodzi ? [...]

W niedzielę na spokojnie przeanalizuję jeszcze dobór ćwiczeń i ewentualnie w tej kwestii moje sugestie. Dziś niestety wszystko w biegu a jutro wyjazd na debiuty

[...] 400g serka wiejskiego, 50g ryżu, 100g jogurtu wisniowego. Po powrocie do domu poleciały bułki z serem gouda i pastą tuńczykową. Nie pamiętam już dokładniej gramatury ale wszystko oczywiście wliczone w makro :-) Suplementacja na czczo : tauryna 2 caps, 5g mono do posiłków : vitamin AZ, magnez, omega 3 Ogólnie strasznie męczący dzień :/ [...]

Obserwowałem z partyzanta. Największe wrażenie zrobił na mnie Red, pierwsza fota - wow. Pit pełna profeska w prowadzeniu i progresie - barki zmasowałeś niemiłosiernie, łapa i plecy też do przodu, a wszystko to przy pasie tylko +3. Fuuun - nic nie trzeba pisać, wystarczy spojrzeć na liczby. Brawo

Pit - wg. mnie najlepszy progres, sporo dobrego mięsa nałożyłeś na siebie :) Red - również bardzo dobrze, wszystko na duży plus Fuuun - po wymiarach widać, że dobrej jakości mięso wskoczyło, jednak po fotkach ciężko coś stwierdzić, inne ujęcia, inne światło itd. Jednak mimo to bardzo dobrze :) Bartek - napisz jeszcze raz dobre podsumowanie bo [...]

[...] mnie chodzi oto ze koksowanie, dilerka staly sie stylem zycia/sposobem na zycie, w społecznościach pakerskich koksujesz/dilujesz rosniesz jestes wielki masz respekt i masz wszystko kase dupy domy fury czy to nie jest dobre zycie ? pewnie ku#wa ze jest dobre - oczywiscie imo, moze powiecie ale ze mnie dzieciak przeczytal sobie artykulik i juz [...]

hehe nerwowy... ja to wszystko na luzie.... i troche tak dla siebie napisalem... poniewaz sam od niedawna zmienilem swoj poglad.... strace 1cm w bicepsie podczas redukcji to strace i ***odrobie go w ciagu 3 tygodni.... a poza tym kulturystyka to sport, ktorego efekty osiaga sie w wieku dojrzalym po wielu latach cwiczen, takze nie martw sie ze w [...]

[...] polcam bieganie ktore dosc szybko przy dobrej diecie upora sie z tluszczem tam zmagazynowanym. 3) Idz do przychodni i zrob badania na tarczyce, zaplacisz w granicach 12 zl i wszystko bedzie jasne. 4) Diety dedykowane do grupy krwi nie specjalnie do mnie przemawiaja choc wiele osob ktore zastosowalo sie do rad zauwazylo pozytywne efekty mozesz [...]

Tylko co, pójdziesz do lekarza to zaleci "poranne spacery i dłuższy sen i jeszcze żeby się mniej wszystkim przejmować" ;-) Znając polskie realia to facet po 40-tce dostanie terapię testosteronem tylko przy jakimś głębokim upośledzeniu jego naturalnego wydzielania... chyba żeby próbować prywatnie do jakiegoś endokrynologa ale i tak nie wiem czy bez [...]

Miałem wszystko prócz ostatniego, może miałem, ale nie pamiętam, wiesz przez ten czas sporo mi się tego przez ręce przewinęło, trzy pierwsze pozycje na pewno stosowałem. Z jakim efektem nie musze już chyba pisać . P.s. mam w pokoju podobną tapetę

[...] stra ta ta ta ta!!!!! Nadzieja ze mnie własnie wypływa. Przestaję wierzyć, że to g**** można wyleczyć. Te maseczki? O dupę rozbić. Maście? do nosa wsadzić. Słońce? Walić. To wszystko się do niczego nie nadaje. To jest jak błędne koło. Widzisz poprawę? To się już przygotuj na pogorszenie. Właśnie przzed chwilką siedziałam przed lusterkiem i się [...]

[...] żeby dorzucić „dobrych” kilogramów. Micha trzymana czysto oprócz weekendów, ale i w nie też nie było przesady. Ma to swoje minusy, ale więcej plusów bo w pełni kontrolujemy wszystko. Plusem jest też to, że po kilku dniach automatycznie możemy wszystko naszykować, nie ma liczenia, zastanawiania, kalkulacji. Trening ustawiony tak, żeby były 2 [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 101-103 Ostatnia prosta przed zabiegiem, wszystko już właściwie przygotowane. Stres i obawy już się powoli pojawiają. Sporo naczytałem się o ludziach, którym artroskopia tylko pogorszyła sytuację albo nic nie zmieniła. Często wynika to z niekompletnej lub wadliwej diagnozy co jest z ogólnie bolączką medycyny. [...]

[...] Dzień 40 po (15.05.19) Kontrola u endodonty z zębami leczonymi kanałowo rok temu - 6 endo i 4 reendo. Powodowało to spory obrzęk zatoki szczękowej. Już wszystko jest ok przynajmniej jeśli chodzi o tą zatokę szczękową, ale co ciekawe jeszcze pod koniec września TK wykazała zmiany w zatokach. Do tego pierwsza kontrola [...]

[...] Lipoic Acid 120 kaps./300mg Bitter Melon 60 kaps./500mg Koszt takiego zestawu to 200 zł. Co włączyłbyś do stałej suplementacji ? Jak dawkować ? jak masz $ to możesz kupić wszystko,ale na raz nie bierz wszystkiego imo max 2 środki na raz,tym bardziej że to dawki optymalne,nie mix 5składników po kilkanaście mg jedynie żeń-szeń nie za bardzo ma [...]

SFD/Images/2015/7/27/af7f8f347772427db078258205296a27.jpg RafalRRRR Wita wszystkich: -koleżanki z testu równoległego, -kolegów z tegoż testu, -sponsora testu Hi TEC, -szanowne Jury SFD, -wszystkich forumowiczów, kibiców, Będąc przy sponsorze Hi Tec oraz Jury SFD, bardzo dziękuję za kolejną możliwość testów Waszych supli. Chwali się, że forum [...]

Prościej już nie potrafie Ale spróbuje bo Cię lubię: chodzi mi o to że nie rozumiem nagonki na Omega 3 tylko dlatego że w dużych dawkach powoduje krwotoki i na tym można zanegować ich bardzo korzystne działanie na nasz organizm, a to że WSZYSTKO szkodzi w nadmiarze wie każdy i można to odnieść do każdego tematu w na tym forum np. duże dawki [...]

[...] w kółko różnymi słowami sprowadzasz poziom dyskusję do parteru i tworzy się niepotrzebny spam. Jeśli dla Ciebie temat dawki jest zamknięty i wystarcza Ci argument, że wszystko można przedawkować - to OK, ale w tym dziale, w tym temacie przy okazji pytań i wątpliwości które pojawiają się wokół o3 - to jest argument absolutnie [...]

klopot zauwazalny golym okiem to zmniejszona krzepliwosc krwi 'Te kwasy mają zdolność rozbijania cząsteczek „złych" tłuszczów, odkładających się w postaci złogów w tkance tłuszczowej i tętnicach. Obniżają ciśnienie i poziom cholesterolu we krwi. Działają przeciwzapalnie, łagodzą objawy reumatoidalnego zapalenia stawów. Zapewniają [...]

[...] z metodyką cwiczen, ale byc moze tez jest drogą do odkrycia czegos nowego. szukam wlasnie osob, ktore zgodzilyby sie go przetestowac. rozumiem ze nie jestes zainteresowany wszystko oparlem o wlasne doswiadczenia. ty masz inne, masz do tego prawo, jestes wiekszy. - ale nie mozesz odgornie zakladac ze plan nie dziala. ja juz widze efekty inaczej [...]