na wszystko

[...] 4 i w czasie 3 jakies z promocjii mialem 4 swojes leszki i 3 mi dali "w prezencei" za te dwie plytki nagrane wiiec luzzz dyskotea byla niesamowita po prostu wszystko szlo jak nic prawie wogle nie siedzialem przy aparacie tylko jak plytki zmienialem te typiary wszystko mowily dedykacje wszystko teraz bede pewnie troche rzadzej na [...]

nopiotr, wszystko można gotować, ale makrela gotowana tradycyjnie to jakiś straszny syf. Możesz jednak ugotować ją na parze na liściu kapusty, z dodatkiem imbiru i sosu sojowego. Możesz też upiec ją w folii. Smażenie jest najmniej korzystną metedą a jednocześnie niezbyt smaczną w przypadku tak tłustej ryby jak makrela (no chyba, że zgrillujesz)

[...] dzialaja juz tak dobrze - trzeba je zwiekszac. Na koniec dodam ze libido spada niemal do zera. Pogarsza sie erekcja. Jednym slowem - z deszczu pod rynne. Po roku rzucilem to wszystko. VIAGRA I CIALIS Niewiadomo czemu ale Viagra zdaje sie troche pomagac. Byc moze chodzi o to ze dzieki lepszej erekcji miesnie wokol gruczolu prostaty nie musi [...]

[...] stymulacja prostaty czyli meskiego punktu G. Ja juz mam swoje lata wiec sila doswiadczenia dochodze do wprawy. Ty jestes mlody i jesli to twoja pierwsza partnerka to wszystko moze ci sie "naprawic"-tak naprawde trudno mowic w twoim przypadku o problemie...za malo masz "danych" :) Mam nadzieje ze bedzie dobrze. Ja mam [...]

Pare trickow? Po pierwsze...musisz pamietac ze to co dziala na mnie nie musi dzialac na ciebie. Zjadlem setki pigulek, uzywalem kilkunastu masci itd itp. Czytalem setki artykulow naukowych o przedwczesnym wytrysku(i biochemii mozgu)...i problem wciaz jest aktualny. Nie ma jak na razie zadnej "magicznej tabletki" na przedwczesny [...]

[...] kaloriach to: Właśnie. U siebie tak zrobiłem tzn zszedłem na niskie kalorie (2000 kcal ) i treningi zrobiły się coraz gorsze ( 5 treningów crossfitu w tygodniu ) i kontuzje zaczęły się pojawiać. Jak zwiększyłem kcal do 4000kcal to wszystko poszło na 200% normy ;-D wszystko przy wadze 74kg. Zmieniony przez - VVizard89 w dniu 2016-02-20 05:28:33

dobra mam wydruk - dzieki halicki byłem w tej aptece na Czarneckiego 1zł za zeton i sie drukuje %-) w piatek lece do kontroli do lekarza jak bedze mógł juz trenowac to zamieszczam wszystko co potrzeba :-)

Myslę,że jutro po południu juz wszystko bedzie jasne.' A o 20:00 poznacie zadania na pierwszy etap i załozycie tematy konkursowe wyróznione kolorem.

Niedługo kończymy pierwszy etap głosowania i oceny wstepnych wyników: Wymiary oraz skany analizy składu ciała proszę wrzucać w jednym poście w swoich tematach konkursowych-wszystko zaznaczamy na czerwono-bedę wiedział,że te dane sa do oceny. Zdjęcia wrzucamy w kodowanym temacie-o kod piszecie do nas. Termin wrzucenia danych i zdjeć do 1 luty 2014 [...]

[...] patrząc na zdjecia nie miałem żadnych watpliwości,że sa aktualne-stąd pewnie to mnie wyszło z pamieci. W drugim etapie bedzie to wymagane bezwzglednie. Co do punktacji-wszystko jest ok-głosujemy od 1 miejsce 6 pkt do 6 miejsce 1 pkt. Wiecej punktów raczej by utrudniło ocene i może zniecheciło głosujacych do głosowania..... Trudno byłoby [...]

[...] mamy za soba :)......rutkow ze wzgledu na stan zdrowia wykonuje zołnierskie z podrzutem . Jak nie ma tu problemu to się ciesze. Nagrody sa jak zawsze w suplach-tu juz wszystko flex Wam opisze. Wyniki chyba też juz bez błędu-bo nikt nic nie pisze..... W trzecim etapie znów bedzie ćwiczenie bardziej statyczne i ze stałym ciężarem-także z [...]

Do 1 marca.... Co do brzucha-wszystko ok-tak na zdjęciu dziwnie wyszło...ale forma naprawdę ok.... Spójrzcie w odbicie plecó w lustrze.... https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1891293_10202492980583965_287137521_n.jpg

Wszystko jest na pierwszej stronie-nic nie zmieniam... II etap-1 luty 2014 do 1 marzec 2014 do godz 20:00

wszystko ok, tylko nadzieja na pewno nie bedzie cicha %-) Gainerek powiadasz...

Po prostu cos mogłem przeoczyć zle wpisac-zajeło mnie to z 3 godziny,by wszystko obejrzeć,porównac ,wpisac i policzyć. Ogólnie efekty jakie osiagneliście przeszły wszelkie moje oczekiwania-po prostu pare osób może smiało stanac przy kulturystach startujacych w zawodach. Także każdemu uczestnikowi gratuluje ogromnej determinacji i przeżycia [...]

[...] dobieramy wg. własnych predyspozycji. Proponuje dwa dni biegania, jeden przerwy na chociażby skakanke ( bardzo ważne ćwiczenie ) i ponownie dwa dni biegania, oczywiscie wszystko można przestawiać wg. siebie. Po powrcie odpoczywamy już do samej kolacji. Jeśli chce nam się pić, a na pewno się chce pijmy wodę niegazowaną ponieważ gazowana [...]

[...] i stabilniej. ty przechylasz się do przodu powoli utrzymując pion - nogi tułów - do momentu w którym czujesz, że lecisz do przodu wtedy wracasz do pozycji wyjściowej (wszystko powoli i dokładnie) serie - 10x3 - tygodniu możesz dokładać obciążenie (piłka lekarska, hantelka na karku) -staw skokowy i łydki: wspięcia na łydkach - możesz robić [...]

[...] od ostatniego mierzenia +1 /+0,5 od ostatniego mierzenia 3. Miska Nie miałam dziś apetytu, byłam na obiedzie u mamy, mama się spisała na medal, nie tylko przygotowała wszystko w wersji wege to jeszcze przyrządziła wszystko bez żadnych ulepszaczy - dopasowując się jak najlepiej do czystej miski, byłam w szoku i było mi bardzo, bardzo miło. [...]

Art wyglada na sensowny, co w przypadku wp jest niecodzienne. Ostatnio tam wyczytalem ze czlowiek musi jesc wszystko- nawet bialy cukier A pol roku temu ze nalezy unikac tluszczow...

[...] ciało , niestety nie skończyło nie na samej zmianie ciała bo od tamtej pory zmieniała się każda dziedzina mojego życia ;) na mega plus oczywiście . Zmieniło się dosłownie wszystko na każdym etapie życia ( zdrowie , pasja , praca ,sylwetka , psychika ) wciągnąłem w to wszystko też swoją żonę i razem działamy aktualnie , a dzieci ida w nasze [...]