[...] i innych , i tak ciagle w tym ruzne skoki itp , robilem to tak dlugo az mi bylo troche nie dobrze to byl trening szybkosciowo- kondycyjny - wytrzymalosciowy , a i dodam ze wszystko robilem najszybciej jak potrafie ! , potem po okolo 2 godzinac po tym treningu wzialem naprzemienny prysznic i poszlem sie porozciagac tak dosc delikatnie z 20minut [...]
[...] Jessen Paulin. - Grupa z pewnością jest silna. Przed losowaniem mówiłem, że chciałbym być w tej samej grupie, co Karlsen. O awans do finału będzie jednak ciężko, ale zrobię wszystko aby się w nim znaleźć. Konkurencje w eliminacjach w miarę mi pasują. Lubię bowiem przeciąganie samochodu, rzut odważnikiem na wysokość, a także różnego rodzaju [...]
[...] zajrzy i coś napiszę na pewno będzie to jakaś dodatkowa motywacja dla mnie, która z pewnością mi się przyda. Moje dotychczasowe odżywianie wyglądało tak że jadłem po prostu wszystko codziennie trochę słodyczy wpadało oraz przynajmniej 1l pepsi codziennie od czasu do czasu jakiś fast-food i do tego za zwyczaj jadłem to wszystko późnymi [...]
[...] choć obecność mojego kocura też mi bardzo pomaga %-) Dodatkowo: Jeśli będę miał jakieś chwile słabsze czy coś to będę to konsultował z terapeutką %-) Po prostu SSRI to nie wszystko i w pewnych momentach depresja się przebija i muszę ogarnąć podstawy, tak więc wierzę, że tym razem się uda pokazać efekt "wow" i zwieńczyć to sceną, a potem [...]
[...] uczucie jakby przy ruchach moją skórę na głowi trzymał plaster, tak jakby była naciągana, po chwili uczucie mijało. Miałem również problemy ze wzrokiem, a konkretnie wszystko na co patrzyłem było dziwne małe problemy ze skupienie wzroku, jak patrzyłem na ręce to miałem uczucie że nie są moje że nie mam nad nimi pełnego władania, a świat [...]
[...] wyższe dawki są także bezpieczne a jedenymi skutkami ubocznymi jakie mogą wystąpić to zbytnia senność i apetyt. Można podzielić dawke dzienną na mniejsze porcje lub brać wszystko na raz. Ketotifen i Clen Clenbuterol jest antagonistą beta 2 który ma umiarkowany anaboliczny efekt przez pierwsze dni brania a później jest używany w celu [...]
[...] składamy w tym temacie: http://www.sfd.pl/***_KONKURS_2_-_TUTAJ_SKLADAMY_SWOJE_PRACE_***-t351891.html#post0 , do 06.10.2007 23:59 W miarę waszych możliwości proszę o to by wszystko mieściło się w jak najmniejszej ilości postów (najlepiej 1) , temat będzie przejrzystszy 8. Praca wrzucona raz nie podlega już żadnym zmianą , radze dokładnie [...]
[...] formy, jedzenia, oraz suplementów. Nie zabraknie również filmów. Wszystkie ewentualne pytania śmiało zadawać tutaj, na privie, lub na facebooku (Patryk Gimiński). Teraz wszystko od A do Z. Dane Imie : Patryk Waga : 98-100kg Wzrost : 177cm Wiek : 23.10.1995r. Cele Zrobić formę startową, z tym że dużo lepszą niż rok temu. Chciałbym przede [...]
[...] spalanie tkanki tluszczowej, powodujac poprostu jej rozpad, przy tym procesie nie wykazuje dzialan androgennych. Wyadawac mogloby sie,ze nie ma lepszego srodka.To jednak nie wszystko.HGH jest rzeczywiscie niezly,jesli chodzi o baze i mozliwosci budowy masy i rzezby, jednak aby skutecznie pobudzac orgaznim do wzrostu, praktycznie zawsze w [...]
[...] na miesiąc. Wiem że to nie jest bardzo dużo czasu, ale tyle aktualnie będę miał do zagospodarowania (cały lipiec zajęty) Nie układam planu tygodniowego bo mam zawsze wszystko tak nieprzewidywalne że nie dam rady W praniu wszystko wyjdzie Mój trening będzie zapewne nieco chaotyczny, zwłaszcza na początku jednak z czasem się to ureguluje. [...]
Sorry ze tak dlugo.. TO TAK... Ja w sprawie tego dalszego planu treningowego... 1) trenuję od maja tamtego roku: na rozgrzewke po dzis dzien podciągam sie na drązku i skikam na skakance bo tylko tak w domu moge. Najpierw (bo tak chyba trzeba- wyczytałewm z netu) okres 1-go miesiaca na opanowanie techniki na małych ciezarach Po tym, okres 3ech [...]
[...] 120 Panowie wiem że dałem dupy i takich postów juz sie troche przewinęło. Jestem miesiac po odbloku. Do całego cyklu jak i odbloku podszedlem infantylnie sądząc ze wszystko bedzie dobrze. Po wczesniejszych cyklach jak szedl odblok wszystko zawsze bylo super teraz nie jest. Problem w tym ze penis we wzwodzie nie jest tak twardy jak przed [...]
[...] i stwierdziłem że skoro noga mnie nie boli tylko lekko (jak przy standardowym siniaku) pomogę swojej drużynie i zagram ten mecz. Pobiegałem przez 12min na boisku i wszystko było spoko zero bólu itp. To była sobota. W tygodniu kolejny trening (środa) i tu po 2h biegania noga zaczęła mnie w drodze powrotnej do domu ostro boleć. Wszedłem [...]
[...] powiedzial ze tych najwazniejszych to jestem juz zorientowany o co chodzi w calym procesie. Lecz wiadomo dla kolesia ktory cale zycze ruszal rzuchwa a nie liczyl kalori nie wszystko jest jasne. Chcialem obliczyc jakie jest zapotrzebowanie moje kaloryczne. i jak je powinienem obnizyc podczas redukcji ale troche sie zagmatwalem w obliczaniu ... i [...]
[...] w mojej ocenie ławka nie nadaje się do bezpiecznego użytku w pozycji skos w dół. Napiszcie proszę jak sytuacja wygląda w waszych ławkach bo nie chce mi się wierzyć, że wszystko jest ok i tak to przewidział producent sprzętu. Liczę na wasze opinie i proszę o wypowiadanie się posiadaczy ławek MS-L002. Ponieważ rozważam możliwość zgłoszenia [...]
[...] on ułożył mi dietę, trening, powiedział co i jak mam robić, (wiem, może jestem zbyt leniwy, lub można powiedzieć że poszedlem na łatwiznę że ktoś odwalil za mnie tą robotę i wszystko ułożył ale może to i lepiej dla mnie bo mam motywację) i tak od 14.11.2011 roku ruszyłem z dietą. Nie było łatwo się przyzwyczaić do diety, lecz z czasem jest coraz [...]
[...] bo zacząłem zauważać brak postępów- może wypalałem mięśnie). Wszystko szło super aż nie zacząłem mieć problemów z progresją (tzn. kiedy systematycznie, zwiększałem ciężar wszystko było super, aż na początku 4 tyg. stanąłem na ciężarze. Był on dla mnie za duży). Zdarzało się również że w momencie zmiany rodzajów ćwiczeń(między mikrocyklami) [...]
[...] tylko na zwykłej estetycznej sylwetce i na tym, aby nie być aż takim chudym. Robiłbym masę, aczkolwiek boję się o ten brzuch (cel wyrzeźbiony), redukcja może, niemniej wszystko mam chude prócz oponki, zero kaloryczne jak dla mnie można by było zobaczyć, ale zależy mi na czasie i właśnie nie wiem. Chciałbym się spiąć i już jakieś efekty do [...]
[...] Uważam, ze wyglądam paskudnie jak na swój wiek. Fałdki tłuszczu na plecach, oponka, boczki :/ Kupiłam karnet na siłownie aż na 6 miesięcy. :) . Potrzebuję pomocy, czy wszystko co robie jest ok? Czy po tygodniu nie za dużo mi zeszło cm? Nie chcę być szkieletem za 6 mies. Może trening jaki wykonuje jest za bardzo wymagający jak na mnie? [...]
[...] chyba jako pierwszy na tym forum mam możliwość podzielenia się opinią Po otwarciu saszetki odrazu poczułem bardzo przyjemny zapach advocata W saszetce miało być 25 g - wszystko się zgadza co do grama. Zapach intensywny Po dolaniu wody, wszystko się super rozpuszcza, napewno nie trzeba machać szejkerem, wystarczy kilka razy machnąc [...]
Cayek - Ponowne zmagania po formę kose
