na wszystko

dzisiaj przekopiuje na sklep wszystko;-)

[...] sposób przyrządzania: dodana do omleta rozpuszczalność 5/5 smak:Pycha, czuć czekoladę, orzechy, Lubię takie smaki. CHOCOLATE RASPBERRY porcja: 20G sposób przyrządzania: dodana do omleta rozpuszczalność 5/5 smak Czuć bardziej malinę niż czekoladę. Ale mimo wszystko bardzo dobre ! Jak ktoś szuka malinowego smaku to na pewno się nie rozczaruje.

Co do samej diety nie wrzucaj kawy, chleb wymień na żytni na zakwasie, tyńczyk z puchy i ogólnie przetwory puszkowe raz na jakiś czas, zbyt dużo nabiału...nie dawaj schab pieczony, tylko schab, mierz i waż wszystko przed obróbką techniczną, to samo z filetem, ryż biały wymieniaj częściej na basmani, parabolied, czy jaśminowy. Więcej warzyw.

[...] ze KM jest najlepszym rozwiazaniem dla ludzi chcacych potrafic choc troche sie obronic-przy malym nakladzie czasu(do 1.5 roku).Dalsze treningi jedynie krav magi uwazam za bezsensowne. 3.KM jako uzupelnienie-mozna nauczyc sie kilku ciekawych rzeczy-zachowanie wobec napastnika z nozem(oswajanie sie),gryzienie,kilka atakow i obron.wszystko

[...] będziesz uderzał no to sorry nie ma odpornych na strzały, jeśli jeszcze do tego dobrze pracujesz nogami to będzie dodatkowy atut. a determinacja to już co innego . ale wszystko zależy od wyszkolenia technicznego i od psychy reszta to chyba szczęście i nie mam na myśli kravki ale i inne walki:) ale ja to mówię jeszcze jestem laikiem w tych [...]

e tam zaduzo ww ,przyda sie wszystkim ,tylko co do diety to wszystko za malo szczegolowe(bilans kcal) ale daje rozeznaie jak i co co do act coz nie polecam tego na redukcjie,ciezki trening silowy ,duze ciezary 6-8 powtorzen lub jesli dieta cykliczna to najpierw 12-15 pwotorzen i pod koniec tygodnia 6-8 szczegoly w poscie o ckd

[...] albo co tam się "indyjskiego" znajdzie). Zalać 1 i 1/2 szklanki jogurtu, wymieszać i odstawić do lodówki na 10 godzin, albo i dłużej aby się pięknie wszystko zamarynowało. 2. Cały ten interes przełożyć (zapewne już następnego dnia) do garnka i gotować na małym ogniu. Aha, jeszcze pomidory - sparzyć i obrać ze skórki, [...]

[...] 200g - jogurt naturalny 200 ml Płatki owsiane zalać wrzątkiem i odstawić na 3 minuty; następnie dodać jajko, białka, serek wiejski (wcześniej odsączyć ze śmietanki) i wszystko dokładnie zmiksować na gładką masę. Smażyć na oliwie lub oleju bezkalorycznym. Z podanych składników powinniśmy otrzymać 4-5 małych placków. Truskawki możemy [...]

[...] i dusić pod przykryciem ok. 15-20min. Na ostatnie 5 minut dodać rodzynki i pokrojone w kostkę 4-5 plastrów ananasa. Gdy mięso jest już miękkie odlać zalewę i pozostawić wszystko do ostygnięcia. Ryż ugotować i ostudzić; dodać kukurydzę i mięso z rodzynkami i ananasem. Jogurt wymieszać z resztką zalewy i dodać do potrawy. Wszystko dokładnie [...]

[...] o tym nie myśli ale wystarczy popatrzeć na starszych kolegów i wyciągnąć wnioski.Bo pomimo wbijania gramów soku,nie wyglądają teraz na osoby co miały coś wspólnego z saa. To wszystko z wiekiem wychodzi.Nie ma ludzi niezniszalnych.Ci co tak myśleli teraz nie przeżyli by bez tabletek na ciśnienie.Bo z tym to wszyscy mają problemy. Saa nie są [...]

[...] jak tak to wchodzisz na PCT, 3 dni po ostatnim strzale wchodzosz na hcg walisz zeby test byl w gornej granicy (np 10000ui rozbijasz na 4 walisz co 3 dni - to przyklad) pod koniec hcg badania test i wchodzosz na clomid 50mg dziennie i jedziesz z paczkę i badania lh fsh test prl e2 i jak wszystko git to soe cieszysz to wszystko tak najprosciej

[...] to na początku wątku, liczę kalorie, unikam słodyczy i alkoholu jedynie co to w niedzielę 2-3 lamki wina. Proszę Was o wasze uwagi, ale nie typu że coś robię źle, bo robię wszystko sumiennie, wręcz krzywo na mnie patrzą w domu i pracy, bo tego nie mogę, tego mi nie kupuj, jajka tylko 3 bo czwarte przekroczy mi tłuszcze a opieram się na węglach [...]

[...] Tak jak poprzednio z lodami czekoladowymi zrobiłem 2 porcje z 60g (sugerowana opcja) i ze 120g. Konsystencja, wygląd, zapach wszystko jak należy (w obu wersjach). Jesli chodzi o smak to ogólnie nie przepadam za lodami mlecznymi/śmietankowymi, ale nie mogę powiedzieć, że nie były smaczne:-) W tym [...]

mm1986 Przecież za czasów Girondy, Arnolda lecieli na tłuszczówkach. To nie bylo Zywienie Optymalne, ale przewaga byla tluszczy a pod koniec przygotowan keto i jakos wszystko działało, rośli a towaru nie bylo tyle co teraz.. Pozniej to wszystko odeszlo w zapomnienie, teraz wrocilo i niektorym udało sie ugrac na tym troche grosza ;-) \\ Zmieniony [...]

[...] wiem, że jest drastyczna i niezdrowa, ale zależy mi na szybkiej utracie wagi. Myślicie, że przez miesiąc uda mi się zrzucić 10kg? Co prawda nie ważę jakoś bardzo dużo, ale mimo wszystko chcę zrzucić 10kg :) Trochę nie chce mi się wierzyć, że po 4dniach diety nagle przechodzę do 3 dni normalnego jedzenia i tak co tydzień.. Ale może jednak działa?

Zgadzam sie z squod wszystko zalezy od tego co masz w glowie . Co do tych papierosow to co ma piernik do wiatraka ? Znam wiele osob ktore zamiast na trening chodzily na piwo ale mialy to cos , potrafily wejsc na boisko i pokazac wszystko co potrafia. Nikt nie nauczy Cie walecznosci , czytania gry te umiejetnosci trzeba poprostu miec. A co do tych [...]

[...] skomplikowany, niz ingerencja w organizm przy uzyciu chemii - mianowicie pieniadze. tak, bedizesz musial stale cos polewac, wcierac, wmasowywac, ewentualnie lykac (albo wszystko naraz), jesli masz sklonnosci do lysienia i bedziesz je chcial zwalczyc. te srodki nie sa tanie, bo przemysl wie, ze moze zarobic na typach, ktorym straszna lysina. [...]

[...] ważny element każdego cyklu treningowego. Mięsień „rośnie” właśnie podczas odpoczynku. Nie musi to oznaczać, że nasz tydzień składa się tylko z trzech treningów. Tutaj znowu wszystko zależy od całokształtu naszego planu. Jeśli trenujemy częściej to pilnujemy by jedne grupa mięśniowa nie była trenowana dzień po dniu. Regeneracja to nie tylko dzień [...]

witam. Przeglądam to forum od lipca czyli od momentu gdy po szpitalu wróciłam do domu.Już myślałam, że nikt tu nie zagląda. Aż zobaczyłam nową wypowiedź. Teraz o mnie. Złamałam nogę 15 lipca na wakacjach. Składali mi ją w Zakopanem-czyli dobrzy fachowcy.Mam cięcia na obu kostkach, założoną płytkę i 6 śrub-w tym jedna na więzozrost. Właśnie czekam [...]

[...] duzo jest wpisow typu "jestem 4-y tydzien na cyklu. Co brac na odblok?" Nie mam doswiadczenia w tym temacie, ale myslac o koksie uwazam ze najpierw trzeba zgromadzic wszystko co potrzebne i dopiero wtedy zaczynac cykl. Pomijam to, ze trzeba miec troche wiecej kasy niz tylko na koks, chociazby dieta, ktora nie jest najtansza, do tego [...]