na wszystko

[...] i spróbuj coś sklecić sama, biorąc pod uwagę swoje możliwości czasowe/finansowe itp., postaramy się poprawić Chyba tyle, późno jest - strałem się dokładnie, rzetelnie i na wszystko, ale pewnie się nie udało... Życzę powodzenia na nowej drodze życia i wielu sukcesów!!! POZA TYM :) 1) Nie martw się - taka ilość pedałowania nie powinna Ci [...]

[...] rzymskich kibiców, którzy darzyli Czecha szczególną sympatią. Kiedy 15 czerwca przedłużył kontrakt z Lazio do 2006 roku (miał zarabiać 3,7 miliona dolarów rocznie), wszystko wydawało się być przesądzone. Turyńczycy jednak nie tracili nadziei i nie ustawali w staraniach. Pewnego lipcowego dnia z Pragi do stolicy Piemontu przetransportował [...]

drogo Pit %-) To zależy jak na to patrzeć. Za 10 dni wyszło mnie 9600 z dzieciakiem, tyle, że mam ultra all 24h, plaża z darmowymi leżakami pod nosem i wszystko za darmo.. I szczerze mówiąc wole dopłacić te 1500-2000 i mniec wszystko w dupie, niż tak jak rok temu, polecieliśmy na kretę, zapłaciłem lekko ponad 8 kola za 14dni, ale za wiele rzeczy [...]

[...] ładuje, zresztą oleje się tak nie psują a jak go trzymałeś w chłodnym i zacieniowanym miejscu to imo nic sie mu praktycznie nie stało i 80-90% swoich wlasciowsci jest zachowane ;-) ALE dla pewnosci teraz bym go nie pił %-) bo są te ostatnie dni do startu i trzeba uważać na wszystko co się je, co innego masa a teraz taki zaj**iscie ważny okres

Nic nie stoi na przeszkodzie :-) rodzinę powiększam, więc na wszystko przyjdzie czas - wszystko muszę z głowa ogarnąc. Póki co hormony muszę sobie zrobić, ale jeszcze 1-2dni odczekam, niech trochę odsapnę po przeziębieniu

29.07.2015 Nie mam ochoty nic pisać. Jestem wk***iony na wszystko. Rodzice, jakkolwiek szacunek trzeba do nich mieć, to są poj**ane kreatury czasem. Dobranoc. Trening SFD/Images/2015/7/29/230dac40188941f19eb55cdc28062f98.jpg SFD/Images/2015/7/29/01389261118a45a48e12d08d95db99d9.jpg Dieta 3x. 2 jajka, 70g owsianych, czekolada, daktyle 2x 100g [...]

Pokonany przez zakwasy i zmęczenie. ciężka sobotnia noc. Od poniedziałku bezwzględnie na wszystko trzymamy się planu.

[...] materiał mógł być dłuższy ale po co wyszła by z tego szkoleniówka, co do technik powalających na kolana myślę ze już minął ten czas że objawiają się magicy z panaceum na wszystko. Defendu ma proste podstawy i mało widowiskowe, łokcie,kolana, patenty,przypory i parter. Na zajęciach bardziej przekazujemy, metodykę i koncepcje Defendu bez [...]

skad ten pomysł ze jak bys nie brał kreatyny to byłbys wiekszy ? na wszystko jest czas, wszystko z głową, wszystko jest dla ludzi byle z głową

Olo a ja bym chciała mieć więcej czasu, żeby równowagę też ćwiczyć :-) Ale się nie da, na tym polega trudność ocr, że trzeba ćwiczyć różne rzeczy i na wszystko brakuje czasu. W takiej wersji jak wczoraj ćwiczenia są dość trudne, bo robię odrazu po mocniejszym biegu, kiedy nogi zmęczone i się trzęsą %-) Na zawodach właśnie tak jest.

Olo a ja bym chciała mieć więcej czasu, żeby równowagę też ćwiczyć :-) Ale się nie da, na tym polega trudność ocr, że trzeba ćwiczyć różne rzeczy i na wszystko brakuje czasu. W takiej wersji jak wczoraj ćwiczenia są dość trudne, bo robię odrazu po mocniejszym biegu, kiedy nogi zmęczone i się trzęsą %-) Na zawodach właśnie tak jest. Ja to jestem [...]

[...] Te kontrole zlota o ktorych mowisz to gorszych glupot nie slyszalem.Tam polki uginaja sie od walowanego zlota rolexow perfum idt. Wszystkie kontrole sa na papierze turcy na wszystko przymykaja oko bo z tego zyja.Gorzej to chyba tylko w Chinach jest jezli chodzi o walki. Co nie zmienia faktu ze mozna wyrwac real towar ale niech nikt nie gada [...]

[...] w chwili obecnej jedzenie i przygotowywanie go + zakupy to jakies 3 godziny dziennie. A przydaloby sie jeszcze myc, pracowac, uczyc, z dziewczyna gdzies isc panie jak sobie wszystko zaplanujesz wczesniej to na wszystko po trochu znajdziesz czas ten sport wymaga czasu i poświęcenia 2) Zakladajac juz, ze faktycznie bede musial tyle wegli wpie... [...]

[...] na jutro, wybrałam się z młodym spacerkiem do mojej babci -ok 10 km - zmęczyłam sie na maksa ale było zayebiście były moje 2 ciotki, z których jedna ma taki luuuuz i zlew na wszystko że jej towarzystwo mi dobrze robi powiedziłam że padam na twarz bo się nie wyspałam ona na mnie patrzy - no a w dzień jak młody śpi co robisz?, ja że sprzątam albo [...]

Na wszystko potrzeba czasu, każdej z nas ogarnięcie co do czego zajęło trochę także luz czytaj, kombinuj i wrzucaj co wykombinujesz a my będziemy weryfikować i podpowiadać...

23.09.2013 Po wypadzie na zabawę czas na ogarnięcie się. Wstałem o 13:00 po nocce w pracy. Aktualnie siedzę właśnie na drugiej pod rząd. Czasu wystarczyło i tak na wszystko. Trening FBW 15:45 - 16:10 Podciąganie na drążku z przeciwwagą szeroko nachwytem: 12x40kg, 10x35kg, 7x30kg, 7x30kg Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej: 12x14kg, 10x16kg, [...]

Spokojnie, konczy sie powoli moj trzeci rok biegowy, masz jeszcze czas. Nie nalezy porownywac sie do innych tylko wlasne wyniki z dzis do tych sprzed 3, 6 9 miesiecy itp. To jest wlasciwe odniesienie, na wszystko przyjdzie pora, spokojnie ;)

Co zrobic gdy czasu na wszystko brakuje, trzeba ograniczac odpoczywanie a brac sie za prace ;) Dyscyplina, nawet żelazna. To jedyne wyjście. A żelazna nawet pasuje do iron .

Mam inne udziwnienie do realizacji tego elementu ;) Teraz jednak na wszystko za późno, nadal nie mogę do wody wchodzić a właśnie nadszedł.. /SFD/2017/7/3/eb908c21174f414d950258691f51db57.jpg

[...] noga na noge bez przerwy. 6 5 8-oszukane 9. Brzuch. a) Brzuszki skos: 12 12 b) 'Przenoszenie' 5kg na boki skos: 10 10 c) Unoszenie nog w gore skos: 10 10 Tu to wszystko zrobilem w nie wiem jak to nazwac, Szcześcioserie, jedno po drugim i ciezko bylo. Ogólnie: Trening do dupy, ogolny brak checi do cwiczenia. Najpierw myslalem ze [...]