na wszystko

[...] na debiuty , posiłki porobione na cały dzień w pojemniki , kal obliczone jak w dnt bo nie miałem pojecia czy wpadnie jakiś trening , po dojechaniu na miejsce ogarneliśmy wszystko pochodziliśmy po targach poogladaliśmy zawodników i zawodniczki , przybiłem piątke z kilkoma dzikami , nawet udało sie spotkac Tomka i przybić z nim piątke , ogólnie [...]

[...] ze zawsze można z siebie dac jeszcze więcej , będę się staral z dnia na dzień wprowadzać to w zycie tak , żeby każdego dnia wieczorem kalsc się z mysla ze dalem z siebie wszystko , ciagle nad tym pracuje ;-) test dobiegl konca ale moja redukcja jeszcze potrwa poniewaz bardzo mocno byłem zalany i 3 miesiace to jednak za krotki okres aby zrobic [...]

[...] nie zgodzić się że problemy z powtarzalnością produktu mają najwięksi producenci na świecie, u nas nawet Ci, którzy uważają że są najlepsi na świecie mają z tym problemy. Ale akurat jest to wszystko normalne, dlatego że wypadki nie tylko chodzą po ludziach ale i po firmach... btw. przecież dieta może być oparta w 100% na suplementach i ŚSSPŻ

[...] sylwetkę imo ma obecnie właśnie wspomniany już Brandao, no nie ma się do czego przyczepić oceniając proporcje, kształty itd.Jakby tak dołożył miesa zachowując to wszystko i zrobił 100% formę na scenę to byłby w topce na bank. pisza ze ma 180cm,jeśli to prawda to jak na kulturystyke to sporo wiec tym bardziej robil by ogromne wrażenie [...]

niby nie morza ale na lodzi ich nie zrobia jak tam wszystko plywa bedze cieszko sie pozbierac

[...] 10g jabczan ( przed i po treningu ), 5 kaps beta alanina, 3kaps witamin A-Z, 3kaps glukozamin, 12g BCAA. Podsumowanie : Dzisiaj elegancki trening łap barków i klaty, wszystko piknie ślicznie zaj**iście, aczkolwiek brat dziś 1 raz po długim czasie na siłowni powoli bierze się za siebie to wiadomo tu pokaż tam pokaż to trochę zeszło, mimo [...]

[...] też trochę makro. Przez ten pierwszy tydzień od razu waga w górę poszła, o 0,9kg, ale tego się właściwie spodziewałem. Od kolejnego tygodnia - od daty 26.01 - powoli leci wszystko w dół. Co ciekawe, kg lecą mozolnie, wymiary tak jak się spodziewałem (chociaż podczas pierwszego tygodnia przed początkiem testu, wszystko poleciało w górę, a talia [...]

[...] Miska się rozjachała z makro. Przyczyny trzy: - żonka mi zrobiła na patelni 500g udek oraz 400g piersi. Rozmroziłem to z myślą, iż 1 paka dla mnie, druga dla rodzinki, a wszystko wylądowało na „mojej patleni”. No i dowiedziałem się jak już połowę z tego zjadłem %-). - drugi powód - latałem w ciągu dnia po mieście z formalnościami (założenie [...]

[...] 30g dzisiaj ciezki dzień , praca , później robilem ze znajomkiem samochod 2 godziny po pracy na podworku w bluzie , zajechałem na chate myslalem ze zejde... nic nie czulem wszystko odmrożone , miałem siedzieć w domu bo ledwo zylem ale mysle p******e to , zjadłem i poleciałem na silke wlasnie wrocilem niedawno , mega trening mega moc , ludzi na [...]

[...] HITEC - przed - bcaa 10g - po - bcaa 10g dzisiaj mocny trening , barki skatowane , brzuch , bieznia , dzień udany ;-) zakupy porobione wczoraj , pogotowane wszystko wiec dzisiaj już tylko leznie i regeneracja mnie czeka bo jutro nogi wiec będzie mega rozp****** :-)) już psychicznie się szykuje bo chcem jeszcze mocniejszy trening [...]

[...] No to mu mowie, jaka jest sprawa, on mi na to, zebym mu przywiozl ten wyrok. Tak zrobilem, on na to popatrzyl, pokserowal i powiedzial w*******y, ze nie podlegam poborowi. I wszystko by bylo ok, gdyby dzisiaj nie przyszlo mi wezwanie do WKU. Także wszystko od nowa... Moje pytanie brzmi: czy jak bede mial kwita, ze TERAZ, W TYM MOMENCIE jestem [...]

Dobra przepraszam juz nie bede zadawal zadnych pytan ... wiem wiem chodzi Ci o to ze znalalem post gdzie wszystko pisze a zadaje to pytanie masz racje moj blad ale chodzilo mi tu o to abym mogl stworzyc sobie indywidualna diete wlasnie dla mnie ale trudno... diete juz kupilem na K** zostaje mi tylko jeszce jakis trening

[...] i wymuszenia nawet poprawnego toru ruchu w odpowiedni sposób by nie złamać poprawnych wzorców ruchu . 2. POMPA powiadasz , czyli nasza moda małolatów ( którzy dali by wszystko za osiągnięcie tego stanu , wykonując wysokie zakresy powtórzeń ( można nawet po 50 robić ukrwienie będzie nie wyobrażalne ) %-) ( przepraszam ) W treningu na [...]

Easy, nie wytrzymalibyśmy ze sobą :-)) ale zastanawiam się czy rzeczywiście wszystko bierzesz na poważnie, czy tylko się zgrywasz :-)

powinni to wszystko sprywatyzować owszem ceny byłyby duże, ale przez to że się składek by nie płaciło i tak cżłowiek wychodzi na duży plus

no dla mnie tak, bo miałem wg mnie już fajną formę i wszystko w p***u, poszedłem na siłownię ostatnio, ale przy rozgrzewce z samym gryfem przy siadach rwały kolana, to stwierdziłem, że bez sensu

[...] na spam %-) u mnie powolutku W sensie chodziło mi o to, że ona pije alkohol, nie ja teraz %-) Ogolę pachy i jadę nad jeziorko, więc pozdrówy %-) Wieczorem FBW se strzelę i będzie cacy wszystko. No patrzta, jednak wysłało poprzedniego komenta, nie widziałem, to napisałem jeszcze raz \-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-07-02 14:41:51

Powiedz, ja się nie obrażę :D A to co zawsze, rano wstanę, pokręcę godzinę cardio, w ciągu dnia parę razy worek poobijam i to wszystko, miałem wyjechać już jutro do holandii ale paczka z suplami przyjedzie w poniedziałek i wyjazd muszę przełożyć na następną sobotę...

ale to nie zależy ode mnie :D One same przychodzą, potem się człowiek poznaję kilka spotkań, wszystko niby układa i nagle j**... tamta leci na tamtego, bo np jeździ szybszym autem ale z tą dam spokój, tylko ch00jówka bo z nią pracuję moze być lipa ale trudno czyli już nie pracujesz : D? a maliny %-) ?

Byłem wczoraj nad oceanem, trochę poleżałem na słońcu, wszystko ok, wracam do domu, nawet ładnie, brązowy. Mijają 3 godziny - cały czerwony %-)