na wszystko

nie porywaj się od razu na wszystko, zacznij od siłowego treningu, na początku może być bez cardio po, ewentualnie 15-20 minut, HIIT dorzucisz później jak pojawi się zastój podobnie jak z dokładaniem aktywności, nie co tydzień, bo zaraz okaże się, że masz treningi po 3h, kaloryka też trochę mała, koło 2500 powinno być choć zalezy co to za praca [...]

no ok ja jestem na wszystko otwarty na kazda propozycje ...to co w takim razie kupic teraz ? chce na czyms znowu jechac odrazu po tym cyklu co wam pisalem czyli xpand +cp....tylko co kupic??? co jest najlepsze oczywiscie na mase !

Aminokwasy to jedna z pierwszych odzywek którą bierze sie od bardzo dawna i mądrze robisz ze nie bierzesz sie od razu za krete i inne. Na wszystko przyjdzie czas, a pewnie jeszcze dojrzewasz to miesnie same będą rosnąc. A szczegolnie ze zaczynasz to na poczatku bedzie dobrze rosnąc

rsx .. rozliczyć i moze tak ale hais jest potrzebny na wszystko nie tylko na oxe niestety No to musze sie zastanowic z tą całą oxą jak ja dobrze wrzucić ... a może w koncu ktos sie wypowie na temat mojego cyklu ... jeszcze rozmyślam czy na początek pojechac winko czy metaxa .. hmm

[...] kwestia sterylności , stężenia i obrony organizmu, w przypadku enana czy cypio jest to bardzo marginalna , reakcja. Z tego co wiem to mój organizm szybko i ostro reaguje na wszystko xD No i ten tego... samopoczucie od rana ok tak samo jak wczoraj wieczorem,humor wyraźnie na++++ pomijajac kupe która ciśnie podczas pisania tego posta ale to mniej [...]

Dziwne macie kobiety, tak jak napisał Mlekołak ;-) Moja jest tolerancyjna, pozwala na wszystko w tym kierunku, sam ją wkręciłem i jest git malina. Wg mnie siłownia to rzecz materialna, dziewczyna to już nie rzecz tylko osoba bliska, więc gdybym miał wybierać to... oczywiście, że żelazo :)) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-07-24 20:50:39

Oczywiście, pytaj - a ja się postaram w miarę możliwości odpowiedzieć na wszystko. No chyba, że pytania będą za trudne. %-)

[...] sie ktos kto mial podobna kontuzje? Aktualnie mieszkam w Anglii i nie usmiecha mi sie isc do lekarza tym bardziej z taka dolegliwoscia poniewaz tutaj zlotym lekiem na wszystko jest paracetamol... Gdy mialem problemy z sercem tez przepisali mi paracetamol ;] Tak jak już pisałem wyżej: Kolega Darek dostaje soga ;) Czekam na kogos kto [...]

[...] itp. a pozniej znowu human i tak przplataj. Zmotywuj sie. Zarzyj magnez, w przerwach wychodź na dwór i pooddychaj świerzym powietrzem. Mam nadzieje że to pomoże. Ja też się boję właśnie ide do LO. W gimnazjum zawsze miałem czas na wszystko a oceny też niczego sobie. Teraz bede musial sie sprężać bo trudniej pogodzić siłkę i dobre oceny w LO.

[...] to hst z wolnymi ciezarami, zamiast sztangi na przysiady uzylbym kolegi jako obciazenia, to samo w martwym ciagu (musisz miec mocny pas), barki i wykroki, bicepsy itd na wszystko to mozesz uzyc np butelek 5 litrowych napelnianych woda tak jak pasuje obciazenie. Dolozylbym pompki i unoszenia grzbietu, kaptury mozesz robic na tym atlasie [...]

LEKARZ konsulatacja priosrytetowo a nie czy coś da , lepiej żeby coś dało , chyba że chcesz sobie krzywde zrobić na własne życzenie :-) na wszystko bedzie czas .

[...] zaczołem w piramidzie skonczyłem na 100 metki potem brałem Clona z hcg ładnie wsyzstko wruciło... z ranca mały bez kagańca ale ogulnie to raczej wstaje rano pod****iony na wszystko wsumie nieche już zadnych syntetyków ale rano raczej jestem tylko pod****iony a niemam zbytniej siły by się dalej redukować wiec ten syntetyk to tak wyrównawczo bym [...]

Na wszystko przyjdzie czas :) wiemy ze troche tłusto no ale cóz... damy sobie z tym rade :) od połowy kwietnia planujemy redukcje... tj. dobry trening na siłowni , biegi i rower , plan jest taki zeby najpozniej do konca sierpnia miec kaloryfer ;D takze cel ambitny ... zobaczymy co z tego wyjdzie ... we wrzesniu odbudowa masy z nadwyżką , [...]

Big thx Gall. z tego co napisałes wynika ze opcji jest bardzo duzo i napewno na wszystko nie bedzie mnie stac. Narazie najbardziej mysle nad tym aparetem do jonoforezy, potem być moze pomysle jeszcze nad laserem. a wszelkiego rodzaju kąpiele to prędzej by lekarz mi musiał przepisac a jak sprawa wygląda to sam wiesz. a co do poduszki to poszukam [...]

Napisz coś więcej o sobie, wypełnij obowiązkową ankietę działu, bo odżywki to nie rozwiązanie na wszystko, zacząć trzeba od diety :) na spalenie tłuszcz pośrednio zestaw bcaa, kreta i beta jest fajnym pomysłem bo na deficycie kalorycznym, kreatyna będzie działała antykatabolicznie i przez wypełnienie nią mięśni będą się szybciej regenerowały, beta [...]

Napisz coś więcej o sobie, wypełnij obowiązkową ankietę działu, bo odżywki to nie rozwiązanie na wszystko, zacząć trzeba od diety :) na spalenie tłuszcz pośrednio zestaw bcaa, kreta i beta jest fajnym pomysłem bo na deficycie kalorycznym, kreatyna będzie działała antykatabolicznie i przez wypełnienie nią mięśni będą się szybciej regenerowały, beta [...]

[...] rownie dobrze byc dobrym uderzaczem ale jezeli zostaniesz sprowadzony do parteru to bez znajomosci walki w tej plaszczyznie przyjdzie ci raczej przegrac. Nie uwazam ze bjj to recepta na wszystko, ale w tym przypadku trening przekrojowy wiedzi kluczowa role gdzie bjj jest jednym ze skladnikow o czym bylo na forum mowione nie raz. Pozdrawiam

Nie róbcie jej głowy . Jak Lodziak pisał badania . Obstawiam wyj**ane nie kontrolowane hormony , brak lipido . Problemu ze sprzętem co chłopakowi działa Na głowę , Pojawia się wstyd izolacji itd . Druga opcja wali tren i robi formę i ma wyj**ane na wszystko na ta chwile .

Nie róbcie jej głowy . Jak Lodziak pisał badania . Obstawiam wyj**ane nie kontrolowane hormony , brak lipido . Problemu ze sprzętem co chłopakowi działa Na głowę , Pojawia się wstyd izolacji itd . Druga opcja wali tren i robi formę i ma wyj**ane na wszystko na ta chwile .

a jak stac na wszystko to co dozucic do shocka??? Storma????????? , bo taki mam zamiar zakupic Sztorma z Szokiem