SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

l-glutamina czy beta alanina?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3421

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 311 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16151
Witam, otóż mam pytanie co będzie najbardziej opłacalne Kreatyna, bcca i beta alanina czy Kreatyna, bcca i l-glutamina?

cel - Chce zredukować tłuszcz

Jeżeli możecie, napiszcie jakie polecacie betki ( z tego co wiem najlepsze to BERSERK, SFD, ALL NURTION ) oraz l- glutamine jaką polecacie. Oraz czy sposób dawkowania czy można zmieszać wszystko w szejkerze z kreatyna i bcca. Z góry dzięki!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
Napisz coś więcej o sobie, wypełnij obowiązkową ankietę działu, bo odżywki to nie rozwiązanie na wszystko, zacząć trzeba od diety :) na spalenie tłuszcz pośrednio zestaw bcaa, kreta i beta jest fajnym pomysłem bo na deficycie kalorycznym, kreatyna będzie działała antykatabolicznie i przez wypełnienie nią mięśni będą się szybciej regenerowały, beta doda energii, a bcaa również antykatabolicznie przedtreningowo lub przedtreningowo i w trakcie popijać. Jednak tak jak na początku pisałem, wpierw wypełnij ankietę napisz coś o sobie, przybliż swoją przygodę z siłownią lub sportami i coś doradzimy, bo wpierw z dodatniego bilansu lub 0 lepiej pojechać na samej diecie plus cardio, dorzucić ewentualnie bcaa, a później lekki spalacz, stopniowo jak będzie progres można wrzucić mocniejszy, i gdzieś w międzyczasie lub niedługo rpzed końcem ten zestaw betka i kreta :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 311 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16151
DJ_DoDo
Napisz coś więcej o sobie, wypełnij obowiązkową ankietę działu, bo odżywki to nie rozwiązanie na wszystko, zacząć trzeba od diety :) na spalenie tłuszcz pośrednio zestaw bcaa, kreta i beta jest fajnym pomysłem bo na deficycie kalorycznym, kreatyna będzie działała antykatabolicznie i przez wypełnienie nią mięśni będą się szybciej regenerowały, beta doda energii, a bcaa również antykatabolicznie przedtreningowo lub przedtreningowo i w trakcie popijać. Jednak tak jak na początku pisałem, wpierw wypełnij ankietę napisz coś o sobie, przybliż swoją przygodę z siłownią lub sportami i coś doradzimy, bo wpierw z dodatniego bilansu lub 0 lepiej pojechać na samej diecie plus cardio, dorzucić ewentualnie bcaa, a później lekki spalacz, stopniowo jak będzie progres można wrzucić mocniejszy, i gdzieś w międzyczasie lub niedługo rpzed końcem ten zestaw betka i kreta :)



1.ok 23% bff, typ budowy Endomorfik
2.18lat
3. Waga 66kg/ 165cm wzrostu.
4.Staż ok 4lat
5.Cel > zmniejszenie ilości tluszczu przy jak najmniejszym straceniu masy mięśniowej
6. dietke mam wstawie zdjęcie( mysle o zmniejszeniu ilosci tluszczow zdrowych do 70%) , oraz moj wygląd bez koszulki




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11970 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
witaj
zerknij
https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY,_ODŻYWKI-t963318.html

no dieta wymaga lekkiej korekty jakosciowej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 293 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 44555
Chyba nie powinieneś wliczać kalorii z warzyw (z owoców już tak).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11970 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
kwestia jakich warzyw, skrobiowe, buraki, fasola, groch jak najbardziej tak>
jednak faktycznie szczypiorku nie ma co wliczac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 311 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16151
TomQ-MAG
kwestia jakich warzyw, skrobiowe, buraki, fasola, groch jak najbardziej tak>
jednak faktycznie szczypiorku nie ma co wliczac
. . a to u tak szypiorek nie ma duzo tych kcl xd hm a napisalbys mi/ lub ktos inny ile czasu powinien wygladac cykl kreatyna/bcca/beta ile czasu to wszystko uzywac i ile przerwy, oraz czy bcca i betke mozna caly czas brac a kreatyne tylko odstawic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11970 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
smialo kreatyne do 12 tyg mozna ciagnac
bcaa dozywotnio%)
beta-alanine rowniez podobnie jak kreatyne mozna stosowac
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
z w/w zestawu najlepiej się sprawdzi kreatyna + beta alanina
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 137 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3049
Jaką b-a polecacie bo do zakupu sie przygotowuje i chcialbym zaciągnąć rady bez zakladania wątka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
https://sklep.sfd.pl/Iron_Horse_Beta_Energy_-opis29368.html
https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Ekipa_BETA-opis35912.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nie działają na mnie przedtreningówki.

Następny temat

przedtreningówka piłka nożna

Wiecej