Siema wpadlem na chwile przeczytalem wszystko i ide na kurs niemca na kolejna lekcje ciekaawe czy cos pamietam jeszcze po tych swietach P.S. W szkole wszyscy wygladali dzis jak zywe trupy i na kacu do tej pory hehe
a wiec tak : Yanas jak by coś niepasowalo to wal w tube sanepit ziomepel to pałka Domis - Dzieki człowieku wiessz za co Nu :* Kocham się zawodny - to pałka itp :* Ale tez Go Kocham JEst Karkiem i go lubie nawet ze jestes maly i co i tak jest w duchu wielki kojot - powiedz jedno czy mam wziosc 130 zebys się w****ił (zartuje ***nij jutro 127 [...]
[...] 2x8 - wyciskanie francuskie sztangi leżąc 2x8 biceps: - modlitewnik sztanga 2x8 - uginanie sztangi łamanej 2x8 Coś czuje że będzie ciężko, jeszcze w ostatniej serii mc chce sprawdzić max ze 100 na sztandze hmm uda się 100kg x20? za 2-3 h wszystko będzie wiadome 3majcie kciuki A teraz czas na posiłek przed treningowy, potem nitro chyba wezme 15g
Długo oczekiwana I oto i jest strona 2000 Poznałem w tym topicu bardzo duzo nowych ludzi fajnych mniej fajnych .Częśc nieuwieży ale bardzo dużo reczy tu się dowiedziałem np takie jak brać carbo jakie odzywy są dla mnie najlepsze . Znajomy z tego postu pomógł ułożyć mi diete . Chciałbym was wszystkich pozdrowić a wiec zaczynamy Te osoby z [...]
Wiem, że to niezbyt praktyczne-ale mi się takie techniki podobają, nie wiem czemu. Mają w sobie "to coś" Mimo wszystko-sztuki walki to dość szerokie zagadnienie, dużo szersze niż prosta nauka ciosów i rzutów. Znajomość słabych puntów ludzkiego ciała na złe nikomu nie wyjdzie-a sądzę, że może pomóc. Czy w Twoim stylu na te punkty [...]
[...] już wcześniej - na koniec wieczoru wpadła mała milka oreo. W między czasie wpadło jeszcze kilka ciastek u teściów ( podczas wyczekiwania na obiad):-D No i co.... To chyba wszystko ;) Dzień zaliczony jako dzień WYSOKICH węgli. Jutro trening nóg i dzień niskich węgli, wysokich tłuszczy. Laura - A no chyba co drugie dzień się ważę ;) Obserwuję [...]
[...] będą one najwyższej jakości bez zbędnych wypełniaczy, cukrów i pozostałych wymydlaczy oczu. Po prostu takie jak od zawsze robi UNS SUPPLEMENTS. Oczywiście suple to nie wszystko - dlatego w tym roku zaprezentujemy pełna gamę odzieży sportowej UNS WEAR a ponadto w czwartym kwartale tego roku przedstawimy WAM kolejne projekty, które będą czymś [...]
[...] michę na 100% to trzymałam mimo iż nie jedna osoba chciała nas po zawodach gdzieś na coś wyciagnąć. Zawody wg mnie przebiegły sprawnie. Nie było zbędnego przeciagania, wszystko raz dwa trzy i do przodu. Poniżej przedstawiam Wam część wyników naszej ciężkiej pracy wraz z wynikami zwycięzców a w zasadzie pierwszych trójek. To co wszyscy [...]
Wiitaaaaaaam i o samopoczucie wszystkich pytam %-) Zaległe wypiski. Miały być wczoraj, oczywiście jak już wszystko napisałam i chciałam wstawiać to okazało się, że serwer na którym umieszczam zdjęcia miał jakieś problemy, dziś już wszystko naprawione także z przyjemnością dzielę się z Wami moimi poprzednimi dniami. PONIEDZIAŁEK - dzień treningowy [...]
[...] dla mnie idealnym dodatkiem był sos tatziki, bez którego nie wyobrażałam sobie posiłków mięsnych. No i deser ... świeże owoce + regionalne słodkości ( przetestowałam chyba wszystko aczkolwiek część była dla mojego podniebienia po prostu za słodka). Najlepszą formą deseru okazał się uwaga.....gotowany RYŻ z cynamonem + pseudo kokosanki [...]
Przeczytalem i SOG dla Pana polecial TEraz to jush jestem przekonany do zakupu tego suplementu Tylko mam jedno pytanie czy Olimp planuje wprowadzic wieksze opakowania tego tzn cos 200kaps lub cos takiego - bo tego po 100 musialbym teraz kupic z trzy opakowania :/ Aha i jeszcze:"Aby uzupełnić pulę tauryny, organizm musi dziennie pozyskać jej [...]
Tylko czemu mi ********** wyslalo ze po 18.05zl - czegos nierozumiem - bede musial napisac do nich w tejj sprawie ;/ A chcialem jush zlozyc zamiowienie na 5 opakowan :/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Sorki zrobilem to co zawsze - napisalem za daje SOGa a potem zapomnialem go ddac Teraz jush na bank polazl i dzieki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
2-3kapsy rano i 2-3 kapsy po treningu - zalezy od funuszy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ
[...] 6g na początek też Suplementy to nie cudowne środki którzych im więcej weźmiesz tym lepiej Mimo że są całkowicie bezpieczne dla zdrowia to w zbyt dużych dawkach szkodzą jak wszystko inne - poza tym mając na względzie długotrwały stały rozwój nie należy zaczynać od dużych dawek tylko od małych zwiększając je stopniowo i w ten sposób eliminować [...]
Czyli wrociliscie do pierwszej mojej wypowiedzi, wsomie pierwszej w tym poscie Ale doda, jeszcze od siebie ze skoro na codzien sie nielykalo taurynu to nawet dawka 500mg spowoduje jakims tam efekt w organizmie. Zreszta w arcie bylo napisane ze 1gram moze uchronic do 120gramow miesni (wsumie niewiem jak to interpretowac) - czyli teoretycznie nawet [...]
Po treningu MT robie siłke puzniej pije carbo i nie wiem czy to wszystko(glutamina , lecytyna, bcaa itd) moge zmieszać z tym carbo?? 1. tak jak pisalem wyzej mozesz i powinines jesli trenign byl wyczerpujacy 2. jesli silka jest tuz po MT proponuje jednak uwazac na ilosc carbo miedzy treningami a wieksza ilosc wziac na koncu wszystkich w [...]
Poza tym, zakładam że to przypadek dlatego o tym nie pisałem, miałem ponad rok temu niemiłą przygodę:P. To znaczy dwa razy brałem LGD (wszystko od WXN). Pierwszy raz był jak pisałem (wszystko super), a za drugim po 3 tyg. ALAT mi skoczył do 800 i miałem zapalenie żołądka. Od razu piszę, ze nie mam pewności od czego to było, bo gdyby to było od LGD [...]
epi rad i sr wszystko z browna jade , wszystko jest ok wyniki badan beda niebawem bo dzis bylem robic. na marginesie ze wzgledu na hipogonadyzm raz w miesiacu idzie 100mg testosteronu
epi rad i sr wszystko z browna jade , wszystko jest ok wyniki badan beda niebawem bo dzis bylem robic. na marginesie ze wzgledu na hipogonadyzm raz w miesiacu idzie 100mg testosteronu Lekarz zlecił Tobie takie dawkowanie tego testa tak ?
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
