[...] gdy gdzieś jestem i stoję, najczęściej w kościele czuję jakby mi się robiło słabo i zaraz miałbym stracić równowagę. Ale jak jestem w domu to mi się tak nie dzieje i ogólnie jak o tym nie myśle i jak jestem w jakimś miejscu gdzie jest mniej ludzi. Podejrzewam, że to wszystko rodzi się w mojej głowie. Proszę o pomoc, bo to na prawdę denerwujące.
Witam! Mam do dyspozycja kreatyne mono, aakg, zma oraz bcaa. Chciałbym, zebyście mi powiedzieli czy moge to wszystko łączyć i kiedy co mam brać. Kreatyne chciałem brać 5g przez caly rok, na czczo przed sniadniem, lub przed treningiem, ale co z resztą? Proszę o pomoc, pozdrawiam! :)
Witam,ostatnio byłem w okresie budowania masy i w sumie chciałbym byc w nim dalej,wszystko fajnie idzie,ale wiadomo ze trochę ulalo. I teraz planuje z tego powodu wejść na trzy tygodnie na mini cut,bo mam studniówkę a nie chciałbym mieć nieprzyjemności z garniturem i wolałbym zgubić te 2-3 cm w pasie bo wiecej nie trzeba. Waga 84,wzrost 184 [...]
Biorę 60 mg efki dziennie w dwóch dawkach Jedna dawka wygląda tak: 30mg efki + jedna rozpuszczalna aspiryna i piję jdną mocną kawę (wszystko jednocześnie) Obserwuję puls który utrzymuje się na poziomie 80 Czy jest to on ok? Nadmienie że jestem od kilku dni przeziębiony kaszel katar(nie biorę żadnych antybiotyków)
[...] itp dużo by tu wymieniać. Posiadam stronę na której jest zbiór pokaźnej kolekcji wielu ludziom może się przydać. Linki są cały czas aktualne. Jest to miejsce gdzie masz wszystko i nie musisz latać po forach i szukać. Jeśli ktoś miał by problem z ściągnięciem partu powyżej 100mb to trzeba się zarejestrować ZA DARMO i limit wzrasta na 250mb. [...]
[...] dotyczące gainera nad którym się zastanawiam.Sprawa wygląda tak ze nie chce dostać po nim wyprysków większych niż mam oraz czy macie jakieś uwagi na temat tej odżywki.Sądzę że OLIMP jest dobrą marką i powinno być wszystko dobrze.Lecz wole spytać specjalistów.Pozdrawiam http://allegro.pl/item1017879718_tanio_olimp_gain_bolic_6000_1kg_promocja.html
[...] poprawna ilosc na jaka pozwala mi sila, a tutaj potrzeba 2 ostatnich aby dobic miesien i go zmeczyc. Niestety przyszla matura, stres, teraz praca malo jadam nie cwicze i wszystko spadlo a najbardziej waga ktora wynosi teraz 63kg. Planuje dojsc do 80-85kg i rozpoczac rzezbienie. Zawzialem sie, ale niestety nie moge osiagnac maximum z kazdego [...]
[...] alkohol i tak wygląda moje życie. Mam chore serce (ogromne nadciśnienie, prawdopodobnie nerwica i kilka innych) podwyższony cholesterol to na pewno. Staram się zrobić wszystko aby być zdrowym i wysportowanym. Nie palę od 5 dni i nie piję od półtora miesiąca. Chciałbym was zapytać jak szybko schudnąć nie narażając się na bóle serca, [...]
[...] trening muay thai z silownia. Treningi mam 3 razy w tygodniu(wtorek, czwartek, sobota) ale do tego chcialbym troche pocwiczyc z ciezarami nie dokladnie na silowni... w domu mam hantle, gryf lamany i prosty i troche obcaizenia a do tego tzw. ekspandera. Jak najlepiej byloby to wszystko polaczyc? i dobrze to poukladac? z gory dzieki za odpowiedzi!
10 deki holenderskiej, 4,8kg Mass XXL , kreatyna , glutamina. bedzie dobre na mase? tylko nie mowcie ze nie dobre bo juz to wszystko zakupilem.a moze cos jescze dokupic tylko oprocz tescia bo tego jescze troche mi zostalo z poprzedniego razu. wiec jak co ejscze? Za konkretne odpowiedzi z gory podziekował!
Mocno swędzi mnie skóra tuż po kąpieli. Dodatkowo swędzi mnie jak się spocę. To samo mają moi rodzice. Pozmienialiśmy w domu wszystko, od środków czystości,proszki, po pościel, kwiaty itp. Byłem u lekarza, dał mi leki na alergie, ale one tylko pomagają jak je biore. Kiedy odstawiam alergia wraca. Nie wiem co to może być. Dodatkowo bardzo reaguję [...]
[...] biceps triceps kaptury triceps triceps kaptury przedramie biceps przedramie plecy przedramie wszystko 12/10/10 dodam tyle wyciskam max 52kg i np na klatke takie ciezary sa dobre dlamnie 12=34 10=36 8=40 dodam tyle ze na dana partie robie 2 cwiczenia Sroda kazda [...]
Witam. Od niedawna (2 miesięcy), zacząłem ćwiczyć na siłowni, plan jest dieta też, wszystko idzie dobrze tylko ze dosyć wolno. Dlatego pomyślałem, o jakiś odżywkach szukając na forum SFD zauważyłem reklame VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g. Mianowicie chciałbym zwiększyć masę i siłe, no i troche wyrzeźbić ciało aby mięśnie były bardziej [...]
[...] mutant massem i bcaa . Wcześniej jechałem na normalnym 4 dniowym treningu na mase, Ćwicze rok , odbudowywuje mega spadki sspowodowane brakiem treningu przez ponad 2 lata. Dodam jeszcze że warze 81kg , mam 22 lata w bicu 39 klata 108 no i chcial bym wkoncu ruszyc bo staneło wszystko w pierony ino spada :) hehe za dużo wakacji >POzdrawiam
Mam na sprzedanie nowy zegarek EMPORIO ARMANI AR2447. Jest on ORYGINALNY. Wszystko jest, pudełko, papiery, certyfikat. http://allegro.pl/zegarek-emporio-armani-ar2447-nowy-wysylka-gratis-i1561817033.html
[...] bialaczke szpikowa, rok temu w grudniu mialem chemioterapie i przeszczep szpiku. przed przeszczepem wazylem 76kg a po przeszczepie do chwili obecnej waze 61kg:( juz jest wszystko dobrze tylko cos nie moge przytyc a bardzo mi na tym zalezy poniewaz przy wzroscie 182cm mozna sie domyslec jak wygladam... problem jest w tym ze niebardzo wiem co [...]
Chciałbym przedstawić Wam mój plan treningowy na najblizsze kilka miesiecy z zapytaniem czy ten plan jest dobry? co zmienic co dodac czy moze wszystko w porządku . Możecie również napisac jakie liczby powtórzen w danym cwiczeniu i seriach. Mój cel to masa miesniowa. Diete juz mam ulozona i oto sie nie martwić chodzi mi o plan. Dodam jeszcze ze [...]
[...] jest krew oraz nasienie + ankieta. Materiał miałby być pobierany dwukrotnie, w odstępie 4-6 miesięcy. Pierwszą turę planuję w okresie listopad- grudzień. Oczywiście wszystko przy pełnej anonimowości. Myślę iż jest to dobra okazja by zupełnie za free się przebadać i uzyskać pełną diagnostykę, a także być może uniknąć pewnych powikłań. [...]
[...] kg w miesiącu (masa oczywiście mało jakościowa czyli tłuszczowa) jak ja nie potrafiłem przytyć 5 kg podczas całego roku. Jestem ektomorfikiem i w pewnym momencie jadłem już wszystko co popadnie i dużo i nic. Dopiero po zapisaniu się na siłownię przez 5 miesięcy udało mi się przytyć 2kg... czemu tak ciężko to idzie? nie mówie tu o czystej masie [...]
Problem polega na złych proporcjach ciała. Zacznijmy jednak od początku. Mam 23 lata, 180 cm wzrostu i ważę 73 kg. Sprzed roku ważyłem 95 kg...Wziąłem się za siebie i od sierpnia do lutego starannie ćwiczyłem na siłowni, była również dieta itp. Wszystko zeszło pięknie. Używałem w tamtym czasie dodatkowo CleanBurexin II i LipoBurna. W lutym [...]
