SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

muay thai + silownia

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1029

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Lady M z działu Uderzane.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 621
Witam.
Mam takie pytanie jak poloczyc trening muay thai z silownia. Treningi mam 3 razy w tygodniu(wtorek, czwartek, sobota) ale do tego chcialbym troche pocwiczyc z ciezarami nie dokladnie na silowni... w domu mam hantle, gryf lamany i prosty i troche obcaizenia a do tego tzw. ekspandera. Jak najlepiej byloby to wszystko polaczyc? i dobrze to poukladac?

z gory dzieki za odpowiedzi!

"...im wiecej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu..."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 298 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8482
Ja przy 2 treningach MMA , chodzę 3 razy w tyg na siłkę , pon-pt ,i jest git.Dział trening dla początkujących
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876
Dział trening w domowych warunkach
Trenuj żelastwem w dni kiedy nie masz mt.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3241
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o podciąganie

Następny temat

Wada postawy / pytanie o trening

Wiecej