[...] jaka ilosc? jaka metoda?:> oczywiscie po cyklu wale tribusteron kreatynke b12 tak dla szpasu:P tribusteron proponujecie wsowac razem z clomidem? ja wogole chce zaczac wsowac wszystko razem b12+clomid+tribusteron+kreatynka zaraz po cyklu;] a nawet tuz przed jego koncem:> jakos tak zawse robie i nie ma AAAAAAZZZZZ takich duzych spadkow?:P [...]
[...] się w oczy to brak membrany zabezpieczającej. Na opakowaniu napisane jest że ma to smak pomarańczowy a w rzeczywistości to jest to poprostu gorzkie, jedynie to mi przychodzi do głowy jeżeli mam opisać jak to smakuje. Czy wszystko z nim jest ok?czy tak wlasnie ma to wyglądać i smakować?niech odpowiedzą Ci co mieli już styczność z equalizerem.
[...] nie powinno byc) to jest lekka jak cukier puder. W sumie gdybym mial oceniac na oko co to jest nie wiedzac, ze to kretka odrazu powiedzialbym, ze cukier puder. Dobrze, ze chociaz smak jest naturalny. Z data waznosci jest wszystko ok. Nie lezy tez w wilgotnym miejscu. Nie wiem juz sam czy ta konkretna kreatyna powinna miec taka konsystencje? :)
[...] troche "odchudnoł" z twarzy. Zaczynam biegac, jezdzic na rolkach/rowerze. Robie cwiczenia zwiazane z brzuszkami, jakas Aerobiczna "6" Weidera, jednak slyszalem, ze to nie wszystko! Wiele osob mi mówi, ze najwazniejsza jest dieta, a ja o tym jestem kompletnie ZIELONY, jem to co mi rodzice dadza :). Jesli moglby mi ktos napisac jaka bylaby [...]
Witam was pakery Niedługo mam zamiar zacząć jakiś cykl, Postanowiłem wy testować Creadex i Anadroxa. Oba starczą mi na równo 4 tyg i nie wiem czy przez te 4 tyg brac to wszystko razem czy najpierw pociągnąć Creadex 2 tyg i potem do rzucić Anadrox czy jakoś inaczej nie mam pojęcia. Anadrox biorę bardziej z racji na pompe ale brzucha trochę tez [...]
MAm 31 lat. Zyje w ciaglym stresie. Duzo biegam ale tez duzo siedze i jezdze autem> Duzo tez stoje w pracy bo jestem nauczycielem. Mało spie duzo sie ucze. Sikam kilkakrotnie na dobe, duzo pije wody. Chyba mam homorojdy. Mam swedzenie odbytu, ale tez po stosunku od razu musze oddac mocz, podczas oddawania moczu odczuwam minimalny bol pecherza. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po 5kg "UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC" z tą sama seria co na ławeczce. Ćwiczę tak prawie 2 miesiące i widzę już efekty ale ciągle się zastanawiam czy robię to wszystko prawidłowo. Interesuje mnie trening na siłę i odrobinę na rzeźbę. Chciałbym poprosić o jakiś plan odpowiedni dla mnie na wszystkie mięśnie ciała oprócz nóg bo wydaje [...]
[...] zamocno jej w druga strone ( skretówka) i bolała mnie z miesiac wtedy jzu czulem ze jest cos nei tak bo miesiac to bardzo dlugo kiedy wznowilem treningi tydzien bylo wszystko ok i nie dawno trach... podobnie strzelilo i napowrot jest ten sam bol ... moge chodzic ruszac itd. ale nie raz zaboli co z tym moge robic smaruej masciami i nie [...]
Witam. Oceńcie moją dietkę i proszę o ewentualną korektę. Typ endomorfik 65 kg dieta na masę. W diecie jest zawarte 2 g białka na KGMC 6 g węgli na KGMC i 2 g tłuszczy na KGMC. Dieta jest o tyle specyficzna że pierwszy posiłek zaczynam spożywać o 3 rano dlatego tyle tych posiłków jest. 1. Annabol Protein HI-TEC 30g- B(26g) T(1) W (1) 2. Ryż biały [...]
[...] do wniosku że jeśli ostro ćwiczyłem plecy w sobote to nie powinienem w poniedziałek klaty robić bo 1 dzień regeneracji za mało. No to ok napisałem sobie nową rozpiskę i wszystko spoko oprócz poniedziałku, tak wyszło że w poniedziałek bym musiał ćwiczyć Klatke, biceps i przedramie... Klatka zajmuje mi od 45 do 60 minut, biceps i przedramie no [...]
[...] dnie w gry wideo. Jakoś pod koniec 2 liceum postanowiłem to zmienić, podkuszony reklamami i rekomendacjami różnych stron zakupiłem pakę hard-gainerów i ładowałem w siebie wszystko co wlezie. Na przestrzeni 1,5 roku przytyłem około 40kg. Moje aktualne wymiary : Wiek : 19 Wzrost : 194 Waga : 95,5~97 Biceps : 38 Klatka piersiowa : 110 Obwód w [...]
[...] aby cykl trwał około 6 miesięcy po tem redukcja . Myślałem aby połączyć ze sobą jakoś bold , suste , proviron , prop , metę i oxe . Tylko nie wiem jak za to sie zabrać aby wszystko było w miarę sensowne no i czy można połączyć wogole jakoś te środki oczywiście wchodzi w grę jakies inne zestawienie ale chciał bym aby bold był napewno . Z góry [...]
[...] ile więcej powinienem jeść ponad zero kaloryczne żeby rosły mięśnie i jak najmniej tłuszczu. Wiem, że na masie nie da się zrobić tak żeby ten tłuszcz nie rosnął, ale mimo wszystko nie chcę się zalać tłuszczem. Jeżeli moje zero kaloryczne to 2500 kcal to powinienem w takim razie ostrożnie zacząć od 200-300 kcal czy mogę śmiało dołożyć z 500? [...]
[...] na siłwonię (ani czasu). W domu mam jedynie 2 hantle po 4,5 kg. I wszędzie gdzie ćwiczenia wymagają tych hantli to takich używam. O ile na początku było ciężko, to teraz wszystko łatwo mi przychodzi i się zastanawiam czy nie kupić np hantli dwa razy po 10 kilo. Nie wiem czy ćwiczenie na 2 razy po 4,5 i takim planie treningowym ma sens? Jak to [...]
Do sprzedania mam konsole PS2 Slim Model SCPH-75004. PS2 jest przerobiona Chipem Modbo 760. W zestawie znajduje się ok. 100 gier. W tym jedna oryginalna Fight Night 3. Mało używana jest konsola, sporadycznie. Nigdy nie miałem problemu z zacinaniem sie gier. Jeżeli tylko grałem na PS2 to jedynie w PESa. A tak przy okazji podam pare tytułów gier, [...]
[...] Waga: 72 Wzrost: 178 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 8mies Uprawiane inne sporty: Nie? Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia domowa, praktycznie wszystko co na prof siłowni. Dieta: Taak Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Gainer, Carbo, Shock Therapy, Tran
Witam. Zaczne od zdania: Dziś po poludniu mam wizyte w szpitalu ! Chce sie tylko przygotowac jakos psychicznie poniewaz sama wychpwyje dzieci i wole wiedzieć na czym stoje. W niedziele w nocy uderzyłam sie w czubek glowy. Dosc mocno. Po okolo 2h zaczela bolec glowa, pojawily sie zawroty glowy i mdlosci. Wszystko ustapilo w poniedzialek po [...]
mam nadzieje ze nikogo nie zdenerwuje tym postem........ mam kreatyne olimpa 1000 i protein 80 (2komponenty bialkowe) tak jest napisane na opakowaniu...... folia 1000g wszystko jest oryginalnie zaqpione zeby nikt nie podejzewal ze jakies z allegro niby cos qpilem pytanie brzmi jak to razem stosowac..... i czy ma to sens....... bo kreatyne qpilem [...]
[...] A więc... Czym one sie konkretnie od siebie różnią, którą bardziej polecacie, która jest lepsza po cyklu na koxach i jak wygląda dawkowanie w fazie nasycenia i nienasycenia oraz którą kreatynke polecacie do psozczególnych faz. Myśle, że to wszystko ;) Dziękuje z góry za odp. i pozdrawiam. Zmieniony przez - Omen6667 w dniu 2009-04-18 13:00:04
witam.. jesli chcialbym zrobic sobie cykl na omnadrenie tak 15-20 ampulek.. cwiczyl bym tak jak dotyczhasz : silnowa , duzo biegam , boksuj.. jesli bym zakonczyl cykl wszystko soku bym w siebie wlozyl i podtrzymal ta jakas odzywka do duzy by mi spadlo? podkreslam caly czas bede cwiczyl nie mam zamiaru przestawac... moge miec jakis skutek [...]
