Z miska czasem w pracy jest problem wiec czasem jestem zmuszony jesc cos na miescie i na szybko ale mysle ze tym razem zusze sie do jedzenia zimnego przygotowanego wczesniej jedzenia.
z miską kiedys kulałem ale juz zapieta na glanc, dokladnie rok i miesiac minał od ostatniego klucia deki i tez wychodze z tego załozenia ze powinienem byc czysty do tej pory a dawka klepać jak nalezy ale wiedzy nigdy za wiele
[...] mam bardzo zróżnicowane. Zazwyczaj jakieś mięso- kotlety, potrawki albo sosy- prawie zawsze z kurczaka zawsze biały ryż i sałatka 4. Przed/ po treningu Jogurt truskawkowy, miska twarogu(+pomidor/szczypior/rzodkiewka) Do tego jakieś kanapki 5. kolacja Znowu ser żółty, wędlina, chleb sałata... W ciągu dnia piję do 3l wody, zjadam 1-3 owoce. [...]
nie 100 gram tylko miligram to zaledwie 350mg testa tygodniowo nie zaleje, nie potrzebujesz nic do tego poza dobra miska i treningiem ciagnij poki klepie po cyklu zastosuj nolvadex 3tyg
Po krótkiej przerwie wracam podzielić się jak wygląda obecna miska. Tak w ogóle oszczędzam na jedzeniu jak bardzo się da, zresztą zobaczcie sami :) Większość posiłków kosztowała mnie w granicach 1,00-2,50 ziko / porcja Do sosów polecam chilli, dobrze wpływa na utratę wagi poprzez kapsaicyne zawartą w sosie, do tego dobrze smakuje :) Po za tym [...]
Niby dlaczego uważasz? Że to co jem to jakiś żart ? Wyraźnie niejednokrotnie pisałem, że do 4700kcal miska była czysta. Obecnie kupiłem proliver i dawkuję 6tabs/ed możliwe, że wątroba trochę dostała po dopie i stąd te problemy. W poniedziałek wybieram się zrobić panel tarczycowy.
Niestety to właśnie śmieciowe żarcie ma mniejszą objętość w stosunku do kaloryczności. Zbadaj tą tarczycę dla własnego spokoju. Miską zawsze zdążysz się pobawić.
Tak bym zrobił jak mówisz, ale pewnie szybko bym przeszedł na 3xED. Pamiętaj, że ta insa działa troszkę dłużej, więc ważna jest nie tylko czysta miska bezpośrednio po strzale, ale też następny posiłek (a nawet ważniejszy, bo mniej więcej wtedy będzie wypadać szczyt).
Nie spodziewaj się po t3 pobudzenia i kopa jak na mocnych spalaczach. T3 przyspiesza metabolizm. Niektórzy nie czują jego działania ale efekty przychodzą z czasem jeżeli miska ok
Chodzilo mi ze waga stoi w miejscu nic sie nie rusza ,miska chyba biedna jest dolozylem tego 50g wegli czyli pol worka ryzu na noc ,niewiem czy ciagnac jedzenie w takiej postaci czy cos zmienic ? /SFD/2017/2/23/173ee402ff7142f788432a1a1d0e1508.jpg
[...] w tym czasie, rower 7razy w tygodniu do tego silownia 5razy ,nie bede juz podbijal wiecej Dieta dramat. Moze bys rozwinal swoja mysl i cos doradzil ,pomogl poprawil jak wedlug ciebie powinna wygladac miska na redukcji ?dodam ze tym wbilem sie w ketoze a waga leciala jak glupia ale stanela moze trzeba cos zmienic zeby dac szok organizmowi?
[...] Jak masz zastoj to utnij wegle do 30g jesli dalej chcesz brnac w keto, albo doloz aktywnosc, interwaly. Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-02-24 09:47:38 Czyli miska uboga czy moglbys powiedziec co zmienic wyrzucić z tej rozpiski zeby to mialo rece i nogi ,sam niewiem czy trzymac keto czy wychodzic juz z tego chcialem fat wyciac [...]
Masz 20 lat, odradza się w tym wieku nandrolony jakim jest Deca, chociaż jak się uprzesz to zrobisz jak będziesz chciał :-) Przy tej wadze i wzroście najpierw zjechałbym bez SAA z pasa pare cm i dopiero odpalił bombkę. Spokojnie do zrobienia z dopiętą miską. Później z głową można to jakoś rozplanować, np test + meta na kicka w sensie robienia masy [...]
[...] jak się zachowuje organizm. Kurczaka można jeść na zmianę z indykiem, można dostać w podobnej cenie na promocji :-) ja właśnie bazuje głównie na piersi z indyka, nie lubię żadnych tłustych mięs. Wiadomo, im bardziej urozmaicona miska tym lepiej, bo dostarczamy różnych składników (witaminy, minerały). A ten granulat sojowy muszę kupić na próbę ;-)
insulina pytania.
