Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Białko +3g/kg
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Meta,deca,test
Opisz swój plan treningowy
PHAT
Cel cyklu
Masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Nie schodzę z cyklu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
~12-14%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Chudnięcia
Stan zdrowia
Bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Nie wiem
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
WL 140 Ciąg 240 SQ 185
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
4
Napisanych postów
852
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7785
Może masz racje. Ale przed redukcją miałem owocny progres na 3900-4200kcal. Flex. Skoro tak uważasz, to wytłumacz mi to, że obecnie ważę i mam mniejszy bf niż po redukcji ?
Leciał mietek w dawce 60mg/week i nic.
Waga po redukcji ~88kg Waga z dzisiejszego poranka 85.7kg
Szacuny
1
Napisanych postów
1760
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6397
Cos jest nie tak. Albo towar ma oszukane stezenie. Albo faktycznie przez to gowniane zarcie. Nie gadaj ze nie dajesz rady tyle zjesc. Jedz co 2h. I to takie posilki szybko przyswajalne lub megaC sobie kup na apetyt.
Szacuny
4
Napisanych postów
852
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7785
Z towarem bym polemizował. Leciałem mietka euromeda i biosiry. Na obydwu nic się nie działo. Skoro tak się upieracie przy czystości miski, od jutra lecę 100% czysto do ~5000kcal i zobaczymy po paru dniach czy coś się zmieni
Szacuny
18
Napisanych postów
1755
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
25028
U mnie wczoraj poszło 6150 kaloriichoć w planie mam lecieć 5800 około. Może i u mnie się coś ruszy z waga jeszcze bo opornie jak u Ciebie - nie mal stała od jakiegoś czasu.
Szacuny
18
Napisanych postów
1755
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
25028
Apetyt średni - mało kiedy głód odczuwam teraz - po prosu jest odpowiednia pora to siadam i wpierd@lam to co jest założone do zjedzenia w rozpisce i tyle. Nie jednokrotnie na chama ale cóż począć